15 ονειρεμένα δώρα για μαμάδες που θέλουν λίγο (μετάφραση: πολύ) περισσότερο ύπνο
Η μαμά χρειάζεται έναν υπνάκο.
Όλοι αστειεύονται οι νέες μαμάδες δεν κοιμούνται αρκετά , αλλά ξέρετε ποιο είναι το πραγματικό αστείο; Η ιδέα ότι ο ύπνος της μαμάς χτυπάει μόνο κατά τη φάση του νεογέννητου. Στην πραγματικότητα, η μάχη που δίνουμε εμείς οι μητέρες για να έχουμε έναν καλό ύπνο ξεκινά με την εγκυμοσύνη και τελειώνει, λοιπόν, θα σας ενημερώσουμε αν ποτέ φτάσουμε εκεί. Παλινδρόμηση ύπνου, ξαπλωμένοι στο κρεβάτι με άγχος επειδή οι έφηβοί μας είναι έξω από την απαγόρευση κυκλοφορίας, ξυπνώντας στη μέση της νύχτας για να βγάλουμε τα σκυλιά ή παρηγορήστε έναν εφιάλτη , πιάνοντας έναν μικροσκοπικό αγκώνα στο μάτι στις 2 π.μ. η λίστα των περισπασμών συνεχίζει (και συνέχεια). Με άλλα λόγια, χρειαζόμαστε όλη τη βοήθεια που μπορούμε να πάρουμε για να κάνουμε τον ύπνο που καταφέρνουμε να στριμώξουμε όσο το δυνατόν πιο ξεκούραστο.
Ευτυχώς, θα βρείτε πολλές επιλογές εκεί έξω αν ψάχνετε για το τέλειο δώρο για τις μαμάδες της ζωής σας που θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν λίγο περισσότερο shuteye. Και, όπως μαμάδες που στερούνται ύπνου εμείς οι ίδιοι, οι συντάκτες του Scary Mommy έχουν δοκιμάσει, δοκιμάσει και ερωτευθεί μια σειρά από αυτούς. Μαξιλάρια εγκυμοσύνης; Το δώρο του Θεού σε ένα κουρασμένο, 30+-κάτι σώμα. Ένα μεγάλου μεγέθους hoodie ύπνου με πτυσσόμενη μάσκα ματιών; Σώπα και πάρε τα λεφτά μας.
Έτσι, αν θέλετε να στηρίξετε την αγαπημένη σας μαμά που, ναι, είναι κουρασμένη με AF, ανατρέξτε στην παρακάτω λίστα για τα δώρα που πραγματικά, αχ, όνειρα του.
Τα Βασικά
Ένα καλό πουπουλένιο (ή εναλλακτικό) πάπλωμα
Brooklinen All Season Luxury Down Alternative Comforter 309$Υπάρχει απλώς κάτι για ένα καλό παπλώμα με πούπουλα στο κρεβάτι που σας κάνει να νιώθετε σαν πραγματικός ενήλικας. Αυτό από το Brooklinen ψηφίστηκε ως ένα από τα καλύτερα παπλώματα της χρονιάς με Σπίτι όμορφο συντάκτες και, ναι, μπορεί να επιβεβαιώσει: Είναι σαν να τυλίγεσαι σε ένα σύννεφο για να κοιμηθείς.
Σεντόνια που βοηθούν στη διατήρηση της θερμοκρασίας σας ρυθμισμένη
NaturepedicOrganic Cotton Sateen σεντόνια και μαξιλαροθήκες 1999,20$Η σωστή θερμοκρασία όλη τη νύχτα είναι πολύ σημαντική για έναν καλό ύπνο — και πολλά σεντόνια απλώς δεν περνούν τη δοκιμή. Αυτά τα σεντόνια σατέν από οργανικό βαμβάκι περνούν κάθε δοκιμή, ωστόσο. Είναι μαλακά και όμορφα, αλλά είναι επίσης εξαιρετικά αναπνεύσιμα, απομακρύνουν την υγρασία και δροσερά. Σας εμποδίζουν να είστε πολύ ζεστοί ή πολύ κρύοι.
Ένα μαξιλάρι ολόσωμο
Μαξιλάρι εγκυμοσύνης Momcozy 44,99$Μας ενδιαφέρει ότι αυτά τα μαξιλάρια είναι τεχνικά κατασκευασμένα για να χρησιμοποιούνται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εγκυμοσύνης; Όχι, δεν το κάνουμε. Ξέρετε γιατί; Επειδή ο τρόπος που αυτό το πράγμα συναντά το περίγραμμα του σώματός σας κάνει τον ύπνο πολύ πιο άνετο, ειδικά όταν είστε άνω των 30 ετών και ξαφνικά χρειάζεστε μόχλευση ανάμεσα στα γόνατά σας τη νύχτα, μήπως ξυπνήσετε με εξουθενωτικό πόνο στο ισχίο (αγενής).
Ένα πολυτελές μαξιλάρι που μάλλον δεν θα αγόραζε για τον εαυτό της
Αποστολή Μαξιλάρι Latex 5Εάν έχετε αναβαθμίσει τα βασικά σας μαξιλάρια για λάτεξ, ξέρετε από πρώτο χέρι ότι είναι πραγματικά ανώτερα. Η έκδοση του Saatva συνιστάται ιδιαίτερα και από τους δύο The Sleep Foundation (κέρδισε το «καλύτερο συνολικό μαξιλάρι» του 2024) και Redditors για αναπνεύσιμο, υποστηρικτικό και καλά ισορροπημένο.
Η viral ζυγισμένη κουβέρτα Baloo
Κουβέρτα Baloo 15 lb 100% βαμβακερή 209$Ακούστε, όλοι έχουμε καεί από κάποιο «ιογενές» προϊόν στο διαδίκτυο, μόνο και μόνο για να μην ανταποκρίνεται στη διαφημιστική εκστρατεία. Στην ευχάριστη θέση να αναφέρω ότι αυτό σίγουρα δεν συμβαίνει με τη ζυγισμένη κουβέρτα Baloo (μπορεί να έχετε δει Η Kendall Jenner παραξενεύεται γι' αυτό ). Μπορείτε να νιώσετε τη διαφορά στην ποιότητα, επομένως είναι λογικό αυτό να είναι περισσότερο επένδυση.
pull ups velcro
Η Τεχν
Ένας κομψός υγραντήρας
Hey DewyHey Dewy Wellness Humidifier 99,95$ 79,96$Ο ύπνος σε ένα δωμάτιο που είναι πολύ ξηρό μπορεί να είναι απαίσιο για την αναπνοή και τον ύπνο σας. Και οι περισσότεροι υγραντήρες είναι τεράστιοι και καταλαμβάνουν τόσο πολύ χώρο. Αυτός ο υγραντήρας της Dewy είναι αρκετά μικρός για να χωρέσει σε ένα τραπεζάκι ή ακόμα και να ταξιδέψει μαζί του και θα σας κάνει κυριολεκτικά να αναπνέετε ευκολότερα όλη τη νύχτα.
Ηχητικό μηχάνημα διπλής λειτουργίας
Hatch Restore 2 9,99Ενώ ένα ξυπνητήρι ακούγεται αντίθετο με τον περισσότερο ύπνο, αυτό είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό. Έρχεται πλήρως γεμάτο με καταπραϋντικούς ήχους (σκεφτείτε 'ήρεμος ωκεανός' και 'άνετη φωτιά') και θορύβους από το περιβάλλον για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε βαθιά. Το ρολόι είναι ρυθμιζόμενο για να διατηρεί το δωμάτιό σας σκοτεινό, καθώς και το ξυπνητήρι είναι μια ανατολή που υποστηρίζει τον φυσικό κιρκάδιο ρυθμό σας για να σας ξυπνήσει απαλά.
Καταπραϋντικός διαχύτης αιθέριων ελαίων
Pure Daily Care Ultimate Aromatherapy Diffuser 28,95$Ανάμεσα στο σταθερό νέφος της ομίχλης αρωματοθεραπείας, το απαλό μουρμουρητό του ποδηλατικού νερού και την απαλή λάμψη του περιβάλλοντος φωτός, αυτός ο διαχύτης είναι ευχάριστα ηρεμιστικός και μπορείτε να ενισχύσετε τα χαλαρωτικά αποτελέσματα ακόμη περισσότερο επιλέγοντας ένα αιθέριο έλαιο που προάγει τον ύπνο, όπως η λεβάντα . Οι συντάκτες μας εκτιμούν πραγματικά τις ρυθμίσεις του χρονοδιακόπτη, οι οποίες σας διευκολύνουν να επιλέξετε εάν θέλετε το δικό σας να λειτουργεί όλη τη νύχτα ή μόνο μέχρι να κοιμηθείτε.
Τα Συμπληρώματα
Μια κάψουλα μαγνησίου υψηλής ποιότητας
Σύμπλεγμα μαγνησίου Trio Nutrition 27,50 $ 24,75 $ ΠώλησηΤο μαγνήσιο είναι ευρέως αναγνωρισμένο για την ικανότητά του να ανακουφίζει από το άγχος και την αϋπνία, και το χέρι με την καρδιά, αυτό προσφέρει. Μια από τις συντάκτριές μας χάρισε ένα μπουκάλι στους γονείς της αφού έγινε και η ίδια θαυμάστρια και η μαμά της ορκίζεται ότι δεν έχει κοιμηθεί ποτέ πιο ήσυχα. Πολλοί αναθεωρητές του Amazon σημειώνουν ότι ο γιατρός τους συνέστησε πραγματικά αυτό το συγκεκριμένο συμπλήρωμα.
Ένα ηρεμιστικό βάλσαμο
Wholesome Hippy Super Sleepy Time Calm Cream 34,99$Οι κράμπες στα πόδια και η ένταση των μυών (ειδικά στα πόδια για όσους σηκώνονται όλη μέρα για δουλειά) είναι διαβόητοι παράγοντες που διαταράσσουν τη νύχτα. Wholesome Hippy, μια μάρκα που έχει αγαπηθεί Καλημέρα Αμερική , εμπλουτίζει το βάλσαμο με βάση το μαγνήσιο με βιταμίνη D3, μελατονίνη, ρίζα βαλεριάνας, χλωριούχο μαγνήσιο, βιολογικά βούτυρα, εκχυλίσματα κουρκουμά και άρνικας και καταπραϋντικό χαμομήλι για να δημιουργήσει μια ισχυρή φόρμουλα για χαλάρωση.
Λίγο CBD
CBDistillery15mg CBN + 15mg CBD Sleep GummiesΕάν αγωνίζεστε με άγχος ή χρόνιο πόνο, μια τσίχλα CBD μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε περισσότερο και να ξυπνάτε νιώθοντας πιο ξεκούραστοι. σύμφωνα με έρευνες . Αυτά τα τσίχλα χαμηλής δόσης είναι ένας εύκολος τρόπος για να πάρετε λίγη CBD πριν τον ύπνο χωρίς την THC.
Ή μήπως προτιμάτε τα μανιτάρια;
Σοκολάτες με μανιτάρια AliceNightcap 59$Αυτά τα μικρά τετράγωνα σοκολάτας είναι γεμάτα με ισχυρά νοοτροπικά και άλλα φυσικά συστατικά που προάγουν τον ύπνο: μανιτάρι reishi, που ρυθμίζει προς τα κάτω το νευρικό σύστημα. l-θεανίνη, ένα αμινοξύ που προάγει την ανακούφιση από το στρες. χαμομήλι, που προκαλεί υπνηλία και ηρεμεί το μυαλό (αλήθεια, ποια μαμά δεν το χρειάζεται αυτό;); και μαγνήσιο και ψευδάργυρο, που έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τη μελατονίνη που κυκλοφορεί φυσικά στο σώμα. Και μην ανησυχείτε — δεν είναι ψυχεδελικά. Όπως λέει ένας από τους συντάκτες μας, «Τα αποτελέσματα είναι ανεπαίσθητα... στη χειρότερη περίπτωση, τρως ένα κομμάτι σοκολάτας».
Τα Έξτρα
Μια φορητή κουβέρτα
Big Blanket Hideout Hoodie 179,99 $ 9 ΠώλησηΣίγουρα, μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν τη νύχτα επειδή υπερθερμαίνονται. Αλλά για πολλούς από εμάς, το χρόνιο κρύο κάνει τον ύπνο αδύνατον πολλές νύχτες. Οι γιγαντιαίες κουβέρτες της Big Blanket Co. είναι ~ελίτ~, αλλά μπορούν ακόμα να τις κλέψουν ένας φίλος μπουρίτο-κουβέρτα-τυλίγματος-κρεβάτι, ενώ το Hideout Hoodie της μάρκας παραμένει μαζί/πάνω σας. Μπόνους: Διαθέτει ενσωματωμένη μάσκα ύπνου για να μπλοκάρει το φως.
Τα πιο ονειρικά άλατα μπάνιου
Βοτανικά άλατα μπάνιου Badesofa Lavender & Ment ScentΟ καλός ύπνος ξεκινάει πριν πέσετε στο κρεβάτι και το ζεστό μπάνιο με άλατα μπάνιου λεβάντας είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο για να σας ηρεμήσει και να ετοιμάσει το σώμα σας για ύπνο. Αυτά της Badesofa αφήνουν το δέρμα σας εξαιρετικά απαλό! Επιπλέον, το άρωμα δεν είναι υπερβολικό όπως κάποιες άλλες μάρκες.
Ένα ημερολόγιο ύπνου
PapierQuilted Daydreams Sleep Journal 35,75$Τα προϊόντα της Papier είναι πάντα τόσο όμορφα και αυτό το υπέροχο ημερολόγιο ύπνου «Quilted Daydreams» δεν αποτελεί εξαίρεση. Δημιουργήθηκε από τον πιστοποιημένο από τον πίνακα συμπεριφορικό ψυχολόγο ύπνου Dr. Jade Wu, σας ενθαρρύνει να εξερευνήσετε τα μοτίβα ύπνου, τα όνειρά σας και πολλά άλλα, ώστε να μπορείτε να μάθετε τι σας κρατάει ξύπνιους τη νύχτα (και, αντίθετα, τι δεν κάνει).
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
