9 καλύτερα σνακ για σέρβις μόνο για ενήλικες - Παιδιά, κρατήστε τα καταραμένα χέρια σας από αυτά!
Ο χρόνος σνακ δεν είναι μόνο για τα παιδιά. Υπάρχει μια κλήση συνδιάσκεψης αργά το πρωί που συνεχίστηκε για πάντα και το απογευματινό καφές που δεν σας βοηθά να περάσετε την ημέρα. Ενώ αφιερώσατε χρόνο για να συσκευάσετε μια πληθώρα νόστιμων σνακ για τα παιδιά σε κάθε ένα από τα κουτιά μεσημεριανού τους, συσκευάσατε μερικά υγιεινά σνακ για τον εαυτό σου? Φυσικά και όχι. Πάντα τα σκεφτόμαστε πρώτα (αυτά τα σκατά!).
Στον βασικό οδηγό επιβίωσης εκπαίδευσης που λάβαμε κατά τον τοκετό (περιμένετε, δεν το καταλάβατε ούτε;!?), Θα έπρεπε να μάθαμε τη σημασία των σνακ για τα πάντα, από το θηλασμό έως το να φτάσουμε σε μια άλλη μέρα εργασίας, να παίξουμε, δουλειά, σχολική παραλαβή, δουλειά… το καταλαβαίνεις.
Μην ανησυχείς. Έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με τα καλύτερα σνακ εν κινήσει που μπορούν να φέρουν οι ενήλικες μαζί τους και να αισθάνονται ικανοποιημένοι. Έχουμε αφήσει πράγματα όπως τα μήλα ή άλλα φυσικά τρόφιμα, καθώς γνωρίζετε ήδη για την ευκολία και τα οφέλη των φρούτων (διαλέγετε τα παιδιά αρκετά συχνά σε αυτό, σωστά;). Η λίστα των αγαπημένων μας σνακ αποτελείται από προσυσκευασμένα αντικείμενα που μπορείτε να διατηρήσετε στο γραφείο σας κατά την εργασία, να πετάξετε στο πορτοφόλι ή στην τσάντα εργασίας σας ή να αποθηκεύσετε σε αυτό το κοίλωμα στο αυτοκίνητο με το μάνδαλο που κολλάει πάντα, οπότε έχετε ένα υπέροχο σνακ χέρι όταν η απογοήτευση, εννοούμε λαχτάρα, χτυπήματα.
Αυτά είναι σνακ που προορίζονται για εσάς. όχι τα παιδιά. Πες τους να κρατήσουν τα χοντρά μικρά πόδια τους και να φάνε τα δικά τους σνακ. Ή, ακόμα καλύτερα, δώστε τους τα μήλα. Χρειάζονται τη βιταμίνη A, C, F, ή ωστόσο πολλές βιταμίνες βρίσκονται στα μήλα. Χρειάζονται ΟΛΑ τους.
Πακέτο Ποικιλιών Smartfood Popcorn
Εάν μια από τις μεγαλύτερες επιθυμίες σας για σνακ χαμηλών θερμίδων είναι ότι δεν πρέπει να έχουν γεύση με σνακ χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, τότε το ποπ κορν Smartfood είναι η επιλογή για εσάς. Αυτό το σνακ 40 πακέτων με μερίδες έχει υπέροχες γεύσεις - καλαμπόκι βραστήρα, λευκό τσένταρ και βούτυρο κινηματογράφου. Σίγουρα όπως το heck κτυπά τη γεύση από χαρτόνι όπως μπορείτε να βρείτε στα περισσότερα σνακ ποπ κορν με χαμηλές θερμίδες.
Αυτό το ποπ κορν δεν έχει τεχνητά χρώματα, συντηρητικά ή γεύσεις. Είναι τελείως αέρας.
Κάθε συσκευασία έχει μόνο 70 ή 80 θερμίδες, επομένως αυτό το σνακ είναι ιδανικό για όσους δεν έχουν πολύ αυτοέλεγχο όταν ένα μεγάλο μπολ ποπ κορν κάθεται στο τραπέζι. (Σηκώνω το χέρι μου εδώ.)
Υπάρχει ένα αρνητικό στη χρήση ποπ κορν ως σνακ. Κάθε σακούλα περιέχει μόνο 0,5 ουγκιές, οπότε αν είστε κάποιος που του αρέσει να επιλέγει σνακ με βάση το πόσο αισθάνεστε ότι λαμβάνετε ανά μερίδα, αυτό το σνακ μπορεί να μην αισθάνεται σαν να τρώτε πολύ. (Μπορούμε να προτείνουμε να τρώτε κάθε πυρήνα ένα κάθε φορά για να κάνετε το σνακ να διαρκεί περισσότερο;)
Bumpin Blends Cubes
Το Bumpin Blends είναι μια δροσερή ιδέα, όπου η εταιρεία (ξεκίνησε από μια εγγεγραμμένη διαιτολόγο μαμά) δημιουργεί προ-αναμεμιγμένους κύβους smoothie για εσάς σε μια ποικιλία γεύσεων και τους στέλνει κατεψυγμένους. Θα θέλατε ένα καλό smoothie γεμάτο φρούτα, βιταμίνες και όλα αυτά τα καλά πράγματα, αλλά έχετε NADA στο ντουλάπι ή στον καταψύκτη σας, σωστά; Απομακρύνετε τη μαμά - απλά προσθέστε τους κύβους (και ένα προτιμώμενο υγρό) για να δημιουργήσετε ένα smoothie 16 ουγγιών γεμάτο με ΟΛΑ τα καλά. Χωρίς φασαρία, χωρίς χάος.
Αυτά τα μείγματα γίνονται για να βοηθήσουν με θέματα υγείας και διατροφής που συναντώνται συχνά κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Ειλικρινά, είναι τόσο νόστιμα, πιθανότατα θα θέλετε να συνεχίσετε να τα έχετε πολύ πέρα από την άφιξη του bb.
Μπορείτε να αγοράσετε Bumpin Blends μέσω συνδρομής ή μπορείτε να κάνετε εφάπαξ παραγγελίες.
Τώρα, αυτά δεν είναι ακριβώς προσυσκευασμένα στο πορτοφόλι σας, αλλά βασικά ρίχνετε μερικούς κύβους σε ένα μίξερ και τελειώσατε. Για όσους έχουν κουραστεί από τα ίδια παλιά συσκευασμένα σνακ χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, το Bumpin Blends θα ανατρέψει τα πράγματα.
Αυτό είναι το Natural Fruit Bar
Μερικές φορές, τα απλά σνακ 100 θερμίδων είναι τα καλύτερα σνακ χαμηλών θερμίδων. Αυτές οι μπάρες φρούτων ταιριάζουν σίγουρα στο λογαριασμό. Το μπαρ Apple + Cherries περιέχει 10 κεράσια και 1 μήλο. Αυτό είναι. (Αχ, το όνομα έχει νόημα τώρα. Δεν μπορείς να γλιστρήσεις τίποτα μετά από μένα.)
Κάθε μπαρ ζυγίζει 1,2 ουγκιές και έχει 100 θερμίδες, οπότε λειτουργεί καλά όταν θέλετε σνακ χαμηλών θερμίδων, δίνοντάς σας μια ικανοποιητική υφή και γεύση σνακ. Αυτά τα μπαρ είναι χωρίς γλουτένη και φιλικά για δίαιτα vegan, paleo και kosher.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές γεύσεις για να διαλέξετε, ανακατεύοντας τα μήλα με άλλα φρούτα, σε περίπτωση που δεν σας αρέσουν τα κεράσια. (Φυσικά, αν δεν σας αρέσουν τα κεράσια, θα πρέπει να αμφισβητήσετε τη γεύση σας στα φρούτα.)
Το καλύτερο από όλα, κάθε μπαρ έχει διάρκεια ζωής 2 ετών. Όταν λοιπόν αποθηκεύετε αυτά τα σνακ σε ένα ντουλάπι και τα ξεχνάτε για μήνες και μήνες και έπειτα ξαφνικά πρέπει να πάρετε ένα σνακ της τελευταίας στιγμής στο δρόμο έξω από την πόρτα, τα μπαρ It’s It θα είναι ακόμα φρέσκα και έτοιμα.
Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack
Μερικοί άνθρωποι συμπαθούν το wasabi. Μερικοί άνθρωποι αρέσουν τα φύκια. Σε ορισμένα άτομα αρέσει να ψωνίζουν στο Trader Joe's. Συγκεντρώστε όλα αυτά και έχετε ένα από τα πιο ενδιαφέροντα καλύτερα σνακ χαμηλών θερμίδων (και δεν χρειάζεται καν να πάτε στο Trader Joe's).
Κάθε κιτ έχει έξι συσκευασίες σνακ και κάθε συσκευασία περιέχει μόνο 60 θερμίδες, οπότε θα λάβετε πολλή γεύση χωρίς να προσθέσετε μεγάλη διατροφή στη διατροφή σας. Αυτά τα σνακ με φύκια είναι χωρίς γλουτένη και vegan.
Και απλώς σκεφτείτε πώς θα αισθάνονται οι άλλοι γονείς όταν τρώτε κάτι δροσερό, όπως σνακ φύκια, ενώ ξεσκονίζουν τα βαρετά παλιά κουλούρια. #ζηλιάρης
ανάκληση του τύπου similac
Blue Diamonds Almonds on the Go 100 θερμίδες σνακ
Ένα από τα καλύτερα σνακ χαμηλών θερμίδων για ενήλικες είναι τα καρύδια. Έχουν κάποια πρωτεΐνη, καθιστώντας τα ένα ικανοποιητικό σνακ, χωρίς να σας δώσουν μια δέσμη ανεπιθύμητης ζάχαρης.
Αυτά τα αμύγδαλα Blue Diamond αποστέλλονται σε βολικές θήκες σνακ 100 θερμίδων, οπότε δεν θα μπείτε στον πειρασμό να πάρετε μια χούφτα από ένα βάζο - μια πραγματικά, πολύ μεγάλη χούφτα - και να φάτε περισσότερες θερμίδες από ό, τι σκοπεύετε να φάτε.
Αυτό το κουτί διαθέτει 12 πακέτα ξηρών καρπών, δίνοντάς σας μεταξύ 25 και 30 αμύγδαλα ανά συσκευασία, που είναι ένας καλός αριθμός για σνακ μιας μερίδας και όλα σε εξαιρετική τιμή.
Και ανεξάρτητα από το πόσο δελεαστικό, δεν θα συνιστούσαμε να ρίξουμε αυτά τα αμύγδαλα σε μια σακούλα των μη τυλιγμένων Hershey's Kisses - να δημιουργήσουμε μια αυτοσχέδια σοκολάτα με αμύγδαλα - και να προσποιούμαστε ότι εξακολουθείτε να τρώτε υγιεινά. Δεν είσαι. (Ωστόσο, έχει πολύ καλή γεύση.)
Υγιεινά σνακ Youtopia
Αυτά τα σνακ Youtopia είναι λίγο ακριβά, αλλά είναι διασκεδαστικά να τρώνε, χαμηλά σε θερμίδες και ικανοποιητικά.
Στο πακέτο ποικιλίας των 10, θα λάβετε γεύσεις όπως το Espresso Obsesso, οι μπανάνες για σοκολάτα και η μουστάρδα So Money Honey. (Αυτό το επώνυμο αισθάνεται λίγο αναγκασμένο.) Κάθε συσκευασία έχει 130 θερμίδες και 8 ή 9 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Αυτό μοιάζει σχεδόν με μια δροσερή έκδοση του μίγματος ίχνος, που περιέχει πράγματα όπως αποξηραμένα φρούτα, ρουφημάκια πρωτεϊνών μπισκότων, τσιμπήματα μαύρης σοκολάτας, καβουρδισμένα αμύγδαλα, κουλουράκια με πρωτεΐνη, ραβδιά japapeno και πατατάκια fava.
Αυτά τα σνακ χαμηλών θερμίδων για ενήλικες είναι τόσο διασκεδαστικά να τρώτε που θα πρέπει να τα προστατεύσετε. Εμπιστευσου μας. Τα αχάριστα παιδιά σας, ο σύζυγός σας με σνακ, και οι λεγόμενοι φίλοι σας θα προσπαθήσουν όλοι να σας κλέψουν αυτά τα σνακ μιας υπηρεσίας. Στη συνέχεια, όταν μια λαχτάρα σνακ χτυπά, θα μείνετε κοιτάζοντας ένα μηχάνημα αυτόματης πώλησης και σκάβοντας στο κάτω μέρος του πορτοφολιού σας για αλλαγή, αγγίζοντας τον Θεό ξέρει τι είναι εκεί κάτω. Μηχάνημα αυτόματης πώλησης; Θα μπορούσαμε επίσης να επιστρέψουμε στο Stone Ages.
Πακέτο σνακ CraveBox Healthy Care
Εάν τα μέλη της οικογένειάς σας δεν μπορούν να συμφωνήσουν σε ποια σνακ χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες θέλουν, αυτό το τεράστιο πακέτο ποικιλιών (σοβαρά, το κουτί με σνακ όλων των κουτιών σνακ) είναι ο τρόπος να πάτε. Διαθέτει μασήματα φρούτων, ξηρούς καρπούς, πατατάκια λαχανικών, κράκερ graham, ποπ κορν και άλλες επιλογές που χρειάζονται τώρα.
Περιλαμβάνει 30 σνακ, τα περισσότερα από τα οποία έχουν λογικό αριθμό θερμίδων. Και ποιος ξέρει; Μπορεί να βρείτε ένα ή δύο σνακ που θα γίνουν αγαπημένα της οικογένειας - μπορείτε να τα αγοράσετε σε μεγαλύτερη ποσότητα αργότερα.
Τώρα υπάρχει ένα πιθανό μειονέκτημα σε αυτό το πακέτο ποικιλίας… τουλάχιστον εάν η οικογένειά σας είναι σαν δική μου. Θα ανοίξετε το πακέτο ποικιλίας, τα παιδιά θα περάσουν και θα περάσουν πάνω από 15 λεπτά σκάβοντας προσπαθώντας να βρουν το τέλειο σνακ. Και όταν ένας από αυτούς κάνει μια επιλογή, οι άλλοι θα φωνάξουν ότι ήταν αυτό το σνακ που ήθελαν, δημιουργώντας μια κραυγή που θα διαρκούσε άλλα 15 λεπτά. Καλές στιγμές.
Ooh Snap Crispy Protein Snack Bar
Μερικές φορές χρειαζόμαστε μόνο σνακ μιας μερίδας που ικανοποιούν το γλυκό δόντι μας. (Ο Ωρεός δεν είναι η απάντηση, όσο μικρή και αν προσπαθούν να φτιάξουν την τσάντα.)
Με τα μπαρ Ooh Snap, μπορείτε να διαλέξετε πολλές γλυκές γεύσεις, όπως σοκολάτα, καραμέλα και βανίλια, και να πάρετε την πρωτεΐνη που χρειάζεστε για να ασκηθείτε ή να κυνηγήσετε τα παιδιά στο πάρκο μετά το σχολείο.
γάλα για κολικούς
Αυτές οι τραγανές μπάρες έχουν λίγο λιγότερη ζάχαρη από μια τυπική μπάρα πρωτεΐνης, παρέχοντας μεταξύ 160 και 180 θερμίδες, ανάλογα με τη γεύση που επιλέγετε. Κάθε μπάρα έχει 15 γραμμάρια πρωτεΐνης και 10 γραμμάρια φυτικών ινών, οπότε θα νιώσετε πιο γεμάτοι από ό, τι με τα περισσότερα σνακ μιας μερίδας και δεν θα μπείτε στον πειρασμό να φάτε 10 από αυτά για να αισθανθείτε ικανοποιημένοι. #ήμουν εκεί
Πακέτα NOKA Superfood Smoothie Squeeze
Εάν αισθάνεστε τόσο πεινασμένοι που θέλετε να λαχταράτε τους συμπιεσμένους σωλήνες ψευδο-γιαουρτιού των παιδιών σας… καλά, πρώτα, ακαθάριστα. (Συνειδητοποιείτε ότι τοποθετούν χαρακτήρες κινουμένων σχεδίων στη συσκευασία για να σας κάνουν να ξεχάσετε τη γεύση, έτσι;)
Δεύτερον, γιατί να μην δοκιμάσετε κάτι που έχει καλή γεύση, με βιολογικά φρούτα και λαχανικά και που δεν ήταν ποτέ κοντά σε χαρακτήρα κινουμένων σχεδίων; (Δεν είμαστε σίγουροι ότι τα συστατικά σε αυτούς τους σωλήνες ψευδο-γιαουρτιού περιέχουν ποτέ πραγματικά φρούτα ή λαχανικά.)
Αυτά τα σακουλάκια NOKA διατίθενται σε πολλούς συνδυασμούς γεύσεων, δίνοντάς σας έως 120 θερμίδες ανά σακούλα και 5 γραμμάρια φυτικής πρωτεΐνης. Είναι επίσης χωρίς γλουτένη και vegan.
Δεν χρειάζονται ψύξη, επομένως είναι βολικό για χρήση οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε. Είναι τόσο υγιείς, αμφιβάλλουμε ότι τα παιδιά σας θα ενδιαφέρονται ποτέ να τα κλέψουν από εσάς. Ένα άλλο μπόνους. Δεν θα έτρωγαν τίποτα με την ετικέτα Γλυκιά πατάτα / Goji ή Cherry / Acai ούτως ή άλλως. Αλλά θα το κάναμε.
Όταν ολοκληρώσετε τη δοκιμή όλων των αγαπημένων μας νέων σνακ - και είστε έτοιμοι να αγοράσετε περισσότερα εργαλεία, ρίξτε μια ματιά στους άλλους οδηγούς αγοράς σπιτιού και κουζίνας. Heck, μπορεί να βρείτε ακόμη και κάτι που δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
