Είσαι μια «παρούσα αλλά δυσάρεστη» μαμά; Δείτε πώς να το διορθώσετε

'Εκμεταλλευτείτε τους πόρους που έχετε.'

ακολούθησε το doc

Είμαι πολύ ένοχος που είμαι α “παρόν αλλά δυσάρεστο” μαμά. Μερικές φορές είμαι ψυχικά κουρασμένος, εξαντλημένος, εξαντλημένος και υπάρχει ακόμα τόσα πολλά να κάνουμε. Ένα ακόμη αίτημα, ένα ακόμη χάος, ένα ακόμη οτιδήποτε θα με φέρει σε μια σπείρα οργής, και δυστυχώς, θα αρχίσω να φωνάζω.

Μπορεί να είμαι γκρινιάρης. Μπορώ να είμαι συγκινητικός. Και μετά Χάνω την ψυχραιμία μου , Πάντα νιώθω σαν sh*t. Πάντα επιδιορθώνω τα λάθη μου με την οικογένειά μου μετά την επίθεση, αλλά εξακολουθώ να εύχομαι να μην χρειαστεί καν να το κάνω αυτό από την αρχή. Αλίμονο, είμαι άνθρωπος.

Μια μαμά έχει κάποιες συμβουλές για μαμάδες σαν εμένα που μπορεί να είναι πολύ κοντά αλλά όχι με την καλύτερη διάθεση όταν είναι τριγύρω.

«Αν νιώθετε ψυχικά κουρασμένη ως μαμά, θέλω να το πω αυτό ως έναν τρόπο να σας εμπνεύσω να αρχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Υπάρχει κάτι τέτοιο όπως να είσαι παρών, αλλά να είσαι πολύ δυσάρεστο. Και ο στόχος ως μητέρα και σύζυγος είναι ότι θέλουμε να είμαστε εδώ, θέλουμε να είμαστε παρόντες, αλλά θέλουμε επίσης να είμαστε ευχάριστοι να είμαστε γύρω μας γιατί αλλιώς, είναι σαν, κορίτσι, πήγαινε κάπου και φρόντισε τον εαυτό σου». Ο χρήστης του TikTok Michon λέει στο βίντεό της.

«Λοιπόν, εάν είστε διανοητικά κουρασμένοι, αν είστε εξαντλημένοι και συναντάτε την οικογένειά σας με αυτή την ενέργεια, και δεν σας κατηγορώ με κανέναν τρόπο, απλώς το επισημαίνω και λέω ότι χρειάζεστε για να εκμεταλλευτείτε τους πόρους που έχετε και πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια και να πάρετε τα πράγματα που χρειάζεστε, ώστε να είστε σωστά ευθυγραμμισμένοι και να εμφανίζεστε κατάλληλα για την οικογένειά σας».

Συνεχίζει λέγοντας ότι, ως μαμάδες, είμαστε κάπως υπεύθυνες για τα vibes του σπιτιού. Ενώ, ναι, αυτό είναι μεγάλη πίεση, πρέπει να βεβαιωθούμε ότι τα παιδιά μας δεν περπατούν πάνω σε τσόφλια αυγών γύρω μας γιατί, στο τέλος της ημέρας, έχουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας.

υπενθύμισε την boppy ξαπλώστρα νεογέννητων

«Αλλά επειδή η μαμά είναι εδώ και είναι σπίτι και είναι μαζί μας, δεν σημαίνει ότι περνάμε όλοι καλά γιατί αν η μαμά έχει τρομερή διάθεση, αν η μαμά φωνάζει σε όλους, η μαμά είναι φασαριόζικη, η μαμά γκρινιάρα γιατί τα πιάτα δεν έχουν τελειώσει. Η μαμά νιώθει συγκλονισμένη, θα κάνει όλους στο σπίτι να αισθάνονται άβολα. Θα κάνει όλους στο σπίτι να νιώθουν ότι πρέπει να περπατήσουν πάνω σε τσόφλια αυγών. Και υπάρχει κάτι σαν να είσαι κοντά και να είσαι εκεί αλλά να μην είσαι πολύ ευχάριστος άνθρωπος», εξήγησε προτού δώσει ένα άλλο παράδειγμα για το πώς μπορεί να λειτουργήσει αυτό το είδος δυναμικής σε μια οικογενειακή μονάδα.

«Αυτό συμβαίνει με κακοποιούς ναρκισσιστές πατέρες. Αν είσαι στο σπίτι, ναι, είσαι εδώ, αλλά κάνεις το σπίτι αδιαθεσία. Κάνεις το σπίτι τόσο τεταμένο με όλη αυτή την τρομερή ενέργεια γιατί όλοι περπατούν πάνω σε τσόφλια αυγών χωρίς να θέλουν να σε στεναχωρήσουν. Είναι το ίδιο πράγμα με μια γκρινιάρα μαμά. Είναι το ίδιο πράγμα με μια μαμά που έχει φθαρεί και δεν έχει την ικανότητα να αφιερώσει χρόνο για τον εαυτό της. Πρέπει να βρείτε κάποιους τρόπους για να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας. Δεν μπορείς να βρίσκεις δικαιολογίες συνέχεια. Ξέρω ότι είναι δύσκολο. Ξέρω ότι ο χρόνος δεν το επιτρέπει πάντα. Ξέρω ότι δεν έχουμε πάντα τις κοινότητες που χρειαζόμαστε για να μπορέσουμε να ασκήσουμε τη βοήθεια που χρειαζόμαστε, αλλά πρέπει να την δώσουμε προτεραιότητα. Και πρέπει ακόμα να βρούμε υγιεινές διεξόδους».

Συνεχίζει σημειώνοντας ότι παρόλο που αυτού του είδους ο έλεγχος και η υπομονή μπορεί να είναι δύσκολος, πρέπει να κάνουμε ό,τι μπορούμε γιατί όταν είμαστε παρόντες και ευχάριστο, όλη η οικογένεια θα κερδίσει.

«Και είναι δύσκολο, όλα. Θα περάσεις δύσκολες μέρες. Αυτά τα παιδιά θα σε ανεβάσουν στον τοίχο. Ο σύζυγός σας μπορεί να σας οδηγήσει στον τοίχο μερικές φορές. Αλλά πρέπει ακόμα να επιδεικνύουμε αυτοσυγκράτηση και πρέπει ακόμα να βρούμε τις κατάλληλες διεξόδους ώστε να μπορούμε να βγάλουμε αυτά τα πράγματα έξω, να βγάλουμε τα συναισθήματά μας, να βγάλουμε τις εκφράσεις μας. Έχετε χρόνο για τον εαυτό σας. Μιλήστε στον Κύριο. Όπως, πρέπει να δώσουμε προτεραιότητα σε αυτά τα πράγματα για να μπορέσουμε να εμφανιστούμε ως η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας σε όλες τις σχέσεις μας», συνέχισε ο Michon.

«Οπότε δεν είμαι σίγουρος πώς σου φαίνεται. Λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Μιλήστε με όποιον κι αν είναι στην οικογένειά σας για να σας βοηθήσει με αυτά τα πράγματα. Εάν έχετε σύζυγο, μιλήστε στον άντρα σας για αυτά τα πράγματα με σεβασμό, γιατί θέλει να σας βοηθήσει. Έτσι θα σας βοηθήσει να λύσετε αυτό το πρόβλημα. Αλλά ναι, βάλε το καλύτερο δυνατό».

Αυτή η επιδιόρθωση θα είναι ευκολότερη για κάποιους από άλλους, σωστά; Μερικοί από εμάς δεν έχουμε συνεργάτες ή τους πόρους για να «ξεφύγουμε» και να αφιερώσουμε αυτόν τον χρόνο για να επαναφορτίσουμε. Και αρκετοί το σημείωσαν αυτό στα σχόλια στο βίντεο της Michon και μοιράστηκαν πόσο σχετικό ήταν το βίντεό της.

«Χρειάζομαι μόνο έναν μήνα για να κοιμηθώ και να είμαι μόνος», αστειεύτηκε ένας χρήστης.

«Αυτό είναι τόσο σχετικό 😂 Ο σύζυγός μου άρχισε να μου δίνει σαββατοκύριακα στη μαμά και δεν είναι πολύ συχνά, αλλά τα ΑΓΑΠΩ», απάντησε η ΕΠ.

«Οι φωνές για μένα 🥺😩 Πρέπει να σταματήσω να φωνάζω, μερικές φορές νιώθω κακή μαμά. Νιώθω ψυχικά κουρασμένος. φοβερή συμβουλή! Σας ευχαριστώ 🙏🏼», έγραψε ένας άλλος.

«Τόσο φυσιολογικό. Συνήθως κρατάμε τα πάντα μέσα και δεν δίνουμε προτεραιότητα στο να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, επομένως είναι μια φυσική απάντηση. Μη νιώθεις άσχημα. Απλώς προσπάθησε να συνειδητοποιήσεις ότι πρέπει να έχεις χρόνο για τον εαυτό σου», απάντησε ο Michon.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:

μαγικά ονόματα για κορίτσια