Ένας θεραπευτής έχει PSA για γονείς παιδιών με μεγάλα συναισθήματα: Δεν μπορείτε να το 'διορθώσετε' αυτό

Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για τις δεξιότητες αντιμετώπισης.

Όταν έχετε ένα ευαίσθητο παιδί , το άγχος ή η ευερεθιστότητά τους μπορεί να αισθάνονται συντριπτικά — για εκείνους, προφανώς, αλλά και για εσάς. Ως γονιός που τα αγαπά και θέλει το καλύτερο για αυτούς, μπορεί να δεις την όμορφη σου παιδί ορχιδέας μαραθούν κάτω από το βάρος της ζωής και θα έκανες ό,τι μπορούσες για να την κάνεις καλύτερη. Ωστόσο, ένας θεραπευτής έχει ένα ουσιαστικό (αλλά σκληρό) μήνυμα για τους γονείς των οποίων η φυσική τάση είναι να «διορθώνουν» τα πράγματα.

«Τι μπορώ να κάνω για το ευερέθιστο, ανήσυχο παιδί μου; Πώς μπορώ να τους βοηθήσω;» Dawn Friedman , ειδικός σε θέματα εκπαίδευσης και συμπεριφοράς παιδιών, μοιράζεται ένα βίντεο του TikTok του 2023 που επανεμφανίζεται τώρα στα FYP. «Το πιο σημαντικό πράγμα που θέλω να ξέρετε είναι ότι δεν μπορείτε να τους το διορθώσετε αυτό».

Δεν υπάρχουν πολλά που ένας καλός γονιός δεν θα έκανε για το παιδί, οπότε σας λένε ότι δεν μπορείτε να διορθώσετε αυτό που προκαλεί το άγχος ή τη θλίψη του; Εκσπλαχνισμός. Αλλά ο Friedman εξηγεί γιατί δεν μπορείτε, και δεν πρέπει, να διορθώσετε τα πάντα.

«Μέρος της ανάπτυξής τους ως ανθρώπου είναι να μάθουν πώς να λειτουργούν ως άτομα που έχουν τάση για άγχος ή ευερεθιστότητα», λέει ο Friedman. «Δεν υπάρχει περίπτωση να γίνεις τόσο καλά γονιός ώστε το παιδί σου να μην παλεύει, να μην υποφέρει. Αυτό που προσπαθούμε να κάνουμε ως γονείς είναι να τους βοηθήσουμε να αναπτύξουν τις δεξιότητες αντιμετώπισης και τα εργαλεία για να ανεχτούν την ανάπτυξη, κάτι που μπορεί να είναι επώδυνο».

spectra s9 plus κριτικές

Μην ανησυχείτε, όμως: ο Friedman έχει κάποιες χρήσιμες συμβουλές για εσάς.

Ξεκινήστε με την αποδοχή.

Ο Friedman προτείνει ότι, για μερικά παιδιά (ακόμα και στην ενηλικίωση), τα πιο στοιχειώδη εμπόδια στη ζωή θα φαίνονται σαν μια σημαντική μάχη. Κάθε αδικία στον κόσμο θα καθίσει στους ώμους τους. Και το καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις ως γονιός είναι αποδέχομαι αυτό και να τους βοηθήσει να μάθουν πώς να επεξεργάζονται τα μεγάλα συναισθήματά τους.

«Μόλις το αποδεχτούμε για το παιδί μας με τον τρόπο που θα δεχόμασταν αν είναι αριστερόχειρας ή δεξιόχειρας... Τότε δεν είναι «πώς να το φτιάξω;» Είναι «Πώς να το προσκαλέσω να μάθουν να ανέχονται». να το αντιμετωπίσουν και να γίνουν ακριβώς αυτοί που προορίζονται να είναι;»».

Μην απορρίπτετε μια σπείρα. επικυρώστε το.

Όλοι έχουμε κάνει σπιράλ κάποια στιγμή, οπότε ξέρετε ότι δεν είναι ιδιαίτερα χρήσιμο ή ευπρόσδεκτο να ακούτε κάποιον να σας λέει στη μέση ότι αντιδράτε υπερβολικά ή ότι πρέπει να ηρεμήσετε. Δεν το θέλετε αυτό για τη σχέση γονέα-παιδιού σας. Αντίθετα, ο Friedman συνιστά απλώς να αναγνωρίσετε ότι το παιδί σας κινείται σε σπιράλ. «Ακούγεται τόσο εύκολο να το πεις, σωστά; Αλλά, είναι πραγματικά δύσκολο», παραδέχεται ο Friedman.

Λοιπόν, τι συμβουλές προσφέρει; «Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για ένα παιδί είναι να είστε πλήρως παρόντες γι’ αυτό και να πιστεύετε στην ικανότητά τους να μεγαλώνουν. Έτσι, τους λέτε, «Ξέρω ότι τα πράγματα μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολα για εσάς. Ξέρω ότι είσαι πολύ ευαίσθητος. Ξέρω ότι αυτό είναι συντριπτικό.» Το επικυρώνουμε.»

Όσο δύσκολο κι αν είναι, αντισταθείτε στην επιθυμία να τα κάνετε όλα καλύτερα.

Αυτό που δεν θέλετε να κάνετε εν μέσω των μεγάλων συναισθημάτων του παιδιού σας είναι «προσπαθήστε να τα κάνετε όλα καλύτερα». Ενώ προέρχεται από ένα καλό μέρος, η επιθυμία σας να τους «βοηθήσετε» να μην αισθάνονται άγχος ή συγκλονισμένοι μπορεί να διαβάσει περισσότερο σαν να προσπαθείτε να αλλάξετε την ίδια τη φύση αυτού που είναι. Είναι ο αντίποδας της αποδοχής τους και των μεγάλων συναισθημάτων τους, που ήδη γνωρίζουμε ότι είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις ως γονιός.

Πες τους ότι πιστεύεις σε αυτούς.

Σύμφωνα με τη Friedman, το πιο σημαντικό πράγμα που κάνει για τα παιδιά και τους πελάτες της είναι να τους ενδυναμώσει: 'Λέμε, 'Ξέρω ότι είσαι αρκετά δυνατή για να μείνεις εκεί. Ξέρω ότι έχεις την ικανότητα να κάνεις αυτά τα δύσκολα πράγματα. Πιστεύω μέσα σου.''

enfamil gentlease vs ar

Συνειδητοποιήστε ότι μαθαίνετε και εσείς.

Όταν ρωτήθηκε στα σχόλια του βίντεό της πώς μπορούν οι γονείς να διδάξουν δεξιότητες αντιμετώπισης όταν αυτοί είναι ακόμα προσπαθώντας να τα μάθει, ο Φρίντμαν απάντησε με μια απαλή υπενθύμιση.

'Οι περισσότεροι από εμάς τα μαθαίνουμε με τα παιδιά μας γιατί τα παιδιά είναι τόσο εκνευριστικά! Δεν είχα ιδέα για την ικανότητά μου να θυμώνω μέχρι που έκανα παιδιά', είπε. 'Υπάρχει χώρος για όλους μας να αναπτυχθούμε και επιδεικνύουμε ανάπτυξη, η οποία είναι ισχυρή. Μην το υποτιμάτε! Οι ατελείς γονείς είναι απαραίτητοι γιατί και τα παιδιά θα είναι ατελή, και πρέπει να μάθουν να συγχωρούν τον εαυτό τους για να μπορούμε να δείξουμε και αυτο.'

Αντιμετωπίστε τη δική σας δυσφορία.

Ένα άλλο κόσμημα από την ενότητα σχολίων; Μια μαμά παραδέχτηκε ότι ο αρχικός της πανικός 'Πώς μπορώ να το διορθώσω γρήγορα;' Η αντίδραση προήλθε από το πόσο άβολα ένιωθε τη δυσφορία του παιδιού της.

μονοσύλλαβα ονόματα μωρών

'Το παθαίνω αυτό με πελάτες μερικές φορές!' είπε ο Φρίντμαν συνεχίζοντας με μια απλή αλλά επικριτική συμβουλή. «Είναι το σημάδι μου να παίρνω μια βαθιά ανάσα και να το φροντίζω μου δυσφορία. Διαφορετικά, κάνω συχνά μια κίνηση που δεν βοηθάει».

Αφήστε τους να μάθουν.

Η Friedman εξηγεί ότι οι άνθρωποι συχνά περιμένουν από τους γονείς και τους θεραπευτές να «διορθώσουν» προβλήματα, αλλά δεν πιστεύει ότι αυτός είναι ο σκοπός της ή ο σκοπός των γονέων.

Ακριβώς όπως να αφήνετε τα παιδιά σας να καταλάβουν πώς να διασκεδάσουν ή να σκαρφαλώσουν μόνα τους από μια πολύ ψηλή τσουλήθρα, είναι εξίσου σημαντικό να τα αφήσετε να μάθουν να οδηγούν τα συναισθηματικά τους κύματα.

Μπορεί να είναι δελεαστικό να κόψετε τα μεγάλα συναισθήματα του μικρού σας λέγοντάς του: 'Είσαι εντάξει.' Αλλά αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι δεν αισθάνονται καλά — και αυτό, στην πραγματικότητα, είναι ΕΝΤΑΞΕΙ.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: