Αιθέρια έλαια για τον πόνο στα πόδια: Πόνοι, ερεθισμένα πόδια και πελματιαία απονευρωσίτιδα
Αν ψάχνετε για ανακούφιση από τον πόνο στα πόδια, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια. Τα αιθέρια έλαια είναι μια φυσική θεραπεία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ποικίλων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στα πόδια. Υπάρχει μια σειρά από αιθέρια έλαια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του πόνου στα πόδια, όπως το έλαιο μέντας, το έλαιο ευκαλύπτου και το έλαιο λεβάντας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια τοπικά ή να τα προσθέσετε σε ένα ζεστό μπάνιο.
Ενημερώθηκε στις 26 Ιανουαρίου 2023 3 λεπτό διάβασμα
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες και πηγές πόνου στα πόδια:
- Διαστρέμματα
- Αρθρίτιδα & πόνος στις αρθρώσεις
- Κουλούρια
- πελματιαία απονευρωσίτιδα
- Φουσκάλες, κάλοι και καλαμπόκι
- Πρήξιμο
Για να βιώσετε τουλάχιστον κάποιο βαθμό ανακούφισης από τον πόνο, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε τη βασική αιτία.
Τα πονεμένα πόδια σας είναι αποτέλεσμα του να φοράτε ψηλοτάκουνα και να είστε στα πόδια σας μετά από μια κουραστική μέρα;
Ή υπάρχει πρήξιμο και ερυθρότητα και στις αρθρώσεις σας;
Είναι ο πόνος σας χρόνιος και βρίσκεται κοντά στη φτέρνα στο κάτω μέρος του ποδιού σας;
Τότε μπορεί να έχετε πελματιαία απονευρωσίτιδα, μια κατάσταση που προκαλείται από ανεπαρκή στήριξη της καμάρας και φθορά του συνδετικού ιστού (που ονομάζεται περιτονία) στο κάτω μέρος του ποδιού σας.
Είναι σημαντικό να λάβετε την εκτίμηση του γιατρού εάν ο πόνος στα πόδια σας είναι χρόνιος ή/και επιδεινώνεται προοδευτικά.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές φυσικές επιλογές και σπιτικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης.
ουσιαστικά ονόματα αγοριών
Κορυφαίες επιλογές MC Blends
 |  |  |  |  | |
| Ζωντανό Μπλε Έλαια Αντιφλεγμονώδες Μίγμα Αιθέριων Ελαίων | Μίγμα αιθέριων ελαίων Amrita Muscle Tension | Μίγμα αιθέριων ελαίων Rocky Mountain Oils True Blue | Μίγμα αιθέριων ελαίων με εκχύλισμα περιποίησης ορεινού τριαντάφυλλου | Μίγμα αιθέριων ελαίων Amrita Muscle Joint Ease | |
| Βαθμολογία MC | 99% | 95% | 90% | 99% | 95% |
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Μη πιστοποιημένο) | Ναι (Πιστοποιημένο) | Ναι (Μη πιστοποιημένο) | Ναι (Πιστοποιημένο) | Οχι |
| Χωρίς χημικά | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) | Ναι (στον ιστότοπο) | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) | Όχι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) |
 |  |  |  | |
| Ζωντανά μπλε έλαια Αιθέριο έλαιο μέντας | Αιθέριο Έλαιο Δεντρολίβανου Aromafloria | Αιθέριο Έλαιο Λεβάντας Amrita | Αιθέριο Έλαιο Λιβάνι Βότανα Mountain Rose γήινα ονόματα για κορίτσια | |
| Βαθμολογία MC | 99% | 93% | 95% | 99% |
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Μη πιστοποιημένο) | Ναι (Πιστοποιημένο) | Ναι (Πιστοποιημένο) | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) | Ναι (στον ιστότοπο) | Ναι (στον ιστότοπο) | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) |
Αιθέρια έλαια (ΕΟ) και η θεραπευτική τους εφαρμογή ( αρωματοθεραπεία ) έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στη διαχείριση συμπτωμάτων όπως φλεγμονή, πρήξιμο και ακόμη πόδι αθλητή .
Τα EO είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένα φυτικά εκχυλίσματα που περιέχουν φαρμακευτικές και θεραπευτικές ιδιότητες που είναι γνωστό ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό, ανακουφίζουν από το στρες και το άγχος, εξισορροπούν τις ορμόνες και υποστηρίζουν τον ποιοτικό ύπνο.
Πολλά αιθέρια έλαια διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και θεωρούνται αναλγητικά, ακόμη και αναισθητικά, τα οποία είναι απαραίτητα για την ανακούφιση από τον πόνο στα πόδια.
Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για τον πόνο στα πόδια
Μινθέλαιο
Το αιθέριο έλαιο μέντας χρησιμεύει τόσο ως αναλγητικό (αναλγητικό) όσο και ως ήπιο αναισθητικό. Είναι επίσης αντιφλεγμονώδες, αντισηπτικό και είναι αντισπασμωδικό (προλαμβάνει ή μειώνει τις κράμπες και τους σπασμούς).
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 99% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Μη πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) |
Λάδι δεντρολίβανου
Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου είναι αναλγητικό, αντιοξειδωτικό, αντισηπτικό και αντισπασμωδικό.
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 93% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) |
Ελαιο λεβάντας
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι αναλγητικό, αντιφλεγμονώδες, αντιβακτηριακό, αντισηπτικό και αντισπασμωδικό.
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 95% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) |
Λιβάνι λάδι
Το αιθέριο έλαιο λιβανιού ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι αντιβακτηριδιακό, αντιφλεγμονώδες, αντιοξειδωτικό, αντισηπτικό και αντισπασμωδικό.
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 99% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) |
Λάδι ευκάλυπτου
Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι ένα ισχυρό αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες. Είναι επίσης αντιβακτηριακό, αντισηπτικό και αντισπασμωδικό.
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 90% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) |
Αιθέριο έλαιο τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι επίσης ένας ισχυρός αντιοξειδωτικός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Είναι επίσης αναλγητικό, αντισηπτικό και αντισπασμωδικό.
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 93% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) |
Δέντρο τσαγιού αιθέριο έλαιο
Το δέντρο τσαγιού είναι αναλγητικό, αντιφλεγμονώδες, αντιβακτηριακό και ισχυρό αντισηπτικό. Είναι επίσης ένα ισχυρό αντιμυκητιασικό που είναι γνωστό ότι θεραπεύει το πόδι του αθλητή.
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 99% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Μη πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) |
Σημείωση: Σε ορισμένους ΕΟ αρέσει δέντρο τσαγιού και ο ευκάλυπτος μπορεί να προκαλέσει δερματική ενόχληση σε ευαίσθητους τύπους. Πραγματοποιήστε ένα έμπλαστρο πριν από τη συνέχιση της χρήσης. Διακόψτε αμέσως εάν εμφανίσετε κάποια ανεπιθύμητη ενέργεια ή αλλεργικές αντιδράσεις .
επώνυμο που σημαίνει θάνατος
Άλλοι χρήσιμοι ΕΟ:
- Λάδι λεμονιού
- Λάδι χαμομηλιού
- Λάδι μαντζουράνας
- Λάδι λεμονόχορτου
- Έλαιο Περγαμόντο
- Λάδι γερανιού
- Έλαιο ελιχρύσου
- Χειμωνιάτικο λάδι
Πώς να αραιώσετε τα EO για τοπική χρήση
Δεδομένου ότι τα EOs είναι ισχυρές και συμπυκνωμένες ενώσεις, λίγο πάει πολύ.
Εάν τα χρησιμοποιείτε τοπικά (απευθείας στο δέρμα) πρέπει να αραιωθούν σε λάδι φορέα όπως λάδι καρύδας, λάδι jojoba, ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο.
Για κάθε σταγόνα αιθέριου ελαίου χρησιμοποιήστε τουλάχιστον 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι φορέα.
Τρεις αποτελεσματικοί τρόποι χρήσης EO για πόνους στα πόδια
Ποδόλουτρο –
Γνωστή και ως μούλιασμα ποδιών, αυτή η απλή θεραπευτική εφαρμογή περιλαμβάνει το γέμισμα είτε μιας μπανιέρας για ολόκληρο το σώμα σας είτε ενός μπολ ή ενός κουβά αρκετά μεγάλο για να βυθίσει πλήρως τα πόδια σας. Προσθέστε αλάτι Epsom και EOs μαζί με ζεστό νερό για κάθε μυϊκό πόνο και πόνο.
Πόδι λάδι μασάζ –
Αναμείξτε EOs με το λάδι μεταφοράς της επιλογής σας για να δημιουργήσετε ένα καταπραϋντικό λάδι μασάζ για τη θεραπεία της πληγείσας περιοχής. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα roll-on για να κάνετε αίτηση.
ανάσα εισαγωγικά
Ζεστή κομπρέσα –
Γεμίστε ένα μπολ ή νεροχύτη με ζεστό ή ζεστό νερό. Προσθέστε EO και ανακατέψτε τα καλά. Μουλιάστε μια πετσέτα ή ένα πανί στο νερό, στύψτε το και στη συνέχεια τυλίξτε το γύρω από την πληγείσα περιοχή. Χρησιμοποιήστε το μέχρι να κρυώσει το πανί και επαναλάβετε όσο χρειάζεται.
DIY Sore Feet Rx Foot Soak
Τα έλαια σε αυτό το εμποτισμό μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του πόνου, του πόνου και της φλεγμονής.
Χρησιμοποιήστε το τακτικά όταν αντιμετωπίζετε πόνο στα πόδια, οσφυαλγία ή οποιοδήποτε είδος μυϊκού πόνου.
Γεμίστε την μπανιέρα σας με ζεστό ή καυτό νερό – με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να μουλιάζετε ολόκληρο το σώμα σας, όχι μόνο τα πόδια σας.
Αναμείξτε 1 φλιτζάνι άλατα Epsom με:
- ¼ φλιτζάνι μαγειρική σόδα
- 7 σταγόνες έλαιο μέντας
- 7 σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου
- 7 σταγόνες λάδι λεβάντας
- 7 σταγόνες λιβανέλαιο
Βεβαιωθείτε ότι ολόκληρα τα πόδια σας είναι βυθισμένα.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
