Ο διατροφολόγος των παιδιών μοιράζεται τις 4 αλήθειές της για το φαγητό του μικρού παιδιού
Δεν είναι προσωπικό: είναι μόνο η ηλικία ...
Τα έξι μήνες του νεαρότερου παιδιού μου ήρθαν στα τέλη Νοεμβρίου και έτσι είχα την απόλυτη χαρά να μπορώ να τους δώσω την πρώτη τους «Πραγματικό» φαγητό - Ένα γλυκοπατάτας - στο δείπνο των Ευχαριστιών. Όλη η οικογένεια συγκεντρώθηκε καθώς το κουτάλι πήγε στα χείλη τους και γελούσαμε με χαρά, καθώς ο μικρός άρπαξε το κουτάλι για περισσότερα. «Θα είναι ένα φαγητό , Μπορώ να πω! ' Η μαμά μου δήλωσε, και για τους επόμενους 18 μήνες είχε δίκιο. Αυτό το παιδί έφαγε πάντα . Σούσι. Μπρόκολο. Tofu. Το αγαπημένο τους δείπνο ήταν ένα πικάντικο στιφάδο κοτόπουλου . Ήμουν τόσο περήφανος - όχι, αυτάρεσκος. Ποιοι ήταν όλα αυτά τα παιδιά που έτρωγαν μόνο nuggets; Απλά δώστε στο παιδί σας μια πιατέλα λαχανικών σταυροειδών! Στη συνέχεια, το παιδί μου γύρισε 2, και τα τελευταία 10 χρόνια, έζησε σε χρυσόψαρα και κορίτσια.
Προφανώς, λέει Lucy Upton , ένας διατροφολόγος που ειδικεύεται στη διατροφή των παιδιών, αυτό είναι ένα είδος par για την πορεία ...
«Γιατί δεν λένε ή προετοιμασμένοι περισσότεροι γονείς για το τι θα συμβεί με το φαγητό του μικρού παιδιού τους;» Ξεκινά μέσα τα πρόσφατα τσιμπούρια . 'Θέλω να σας δώσω μια μεγάλη αγκαλιά και μια γροθιά, για το τι πρόκειται να συμβεί κατά τη διάρκεια των παιδιών ... κυρίως έτσι ώστε να μην κοιτάζετε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας ή κάτι άλλο που συμβαίνει όταν, στην πραγματικότητα, πολλά Τα πράγματα που βλέπουμε είναι πολύ, πολύ χαρακτηριστικά. '
σύγκριση τιμών πάνας
Εδώ είναι μερικά πράγματα που ο Upton θέλει τους ανθρώπους να γνωρίζουν ...
Περιμένετε το απροσδόκητο
Ειλικρινά, είναι λογικό: είναι απρόβλεπτες σε οτιδήποτε άλλο, πραγματικά, γιατί πρέπει να είναι διαφορετικό;
'Υπάρχουν κάποια πράγματα που συμβαίνουν για το μικρό παιδί σας', εξηγεί. 'Ένα, η ανάπτυξή τους θα αρχίσει να επιβραδύνεται. Δεν χρειάζονται τόσες θερμίδες ανά χιλιόγραμμο του σωματικού βάρους τους για να αναπτυχθούν, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μην τρώνε τόσο πολύ, μπορεί μερικές φορές να αρνηθούν τα γεύματα ή τα σνακ μαζί. Μερικές εβδομάδες θα σκεφτείτε ότι ζουν στη φωτοσύνθεση. Και αυτό είναι πολύ, πολύ φυσιολογικό. '
σύντομο αντρικό όνομα
Η ανάπτυξή τους πρόκειται να αλλάξει τις αλληλεπιδράσεις τους με τα τρόφιμα μαζί.
'Το μωρό σας, που είχε προετοιμαστεί για να μάθει να τρώει, να μάθει να δέχεται διαφορετικά γούστα και υφές και σκέφτηκε' Ω ναι, ένα λεμόνι! Ω ναι, δώσε μου ότι τα σπαράγγια! 'Τώρα θα κοιτάξει τα τρόφιμα όπως προσγειώθηκε από τον Άρη.'
Και αυτό είναι φυσιολογικό. Και, όπως τα ίδια τα μικρά παιδιά, είναι ανοσοποιητικό στη 'λογική' και 'γεγονότα'.
'Μην προσπαθήσετε να τους πείτε', αλλά το φάγατε. Συνηθίζατε να το αγαπάτε », συμβουλεύει. 'Επειδή δεν τους νοιάζει και επίσης δεν θυμούνται.'
Δεν ενδιαφέρονται για χαλαρά δείπνα
'Θα μπορούσαν να διαρκέσουν μόνο δύο έως πέντε λεπτά κατά τη διάρκεια του γεύματος', λέει. Σίγουρα δεν είναι τα χαλαρά γεύματα που εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να έχετε συνηθίσει σε προ-παιδιά της ζωής. Αυτό έρχεται κάτω στο να βλέπει να τρώει τόσο πολύ πιο λειτουργικό από ό, τι πιθανότατα το κάνετε και , Ελάτε: Σκεφτείτε μόνο για το Teeny Tiny REATEN SPANS!
Μπορεί να ανησυχεί μερικούς γονείς για να δει μια τέτοια γρήγορη στροφή από το φαγητό για να παίξει. Αλλά ο Upton λέει ότι είναι εντάξει. 'Όσο τους δώσατε την ευκαιρία να φάτε, ιδανικά αν κάθεστε μαζί τους ή τουλάχιστον να παρέχετε κάποια σχέση - ένας άλλος λόγος για να είναι στο τραπέζι - θα φάνε στην όρεξή τους'.
δημοφιλή μοναδικά ονόματα κοριτσιών
Μιλώντας για αυτό ...
Εμπιστευτείτε ότι αυτοί θα φάτε ... τελικά
'Έχουν έναν εσωτερικό μηχανισμό για να αναγνωρίσουν πότε είναι πεινασμένοι και όταν είναι γεμάτοι', μας διαβεβαιώνει ο Upton. 'Αυτό δεν πρόκειται να οδηγηθεί από τις προσδοκίες σας, τα αιτήματά σας ή το ρολόι. Θα ακούσουν το σώμα τους. Αυτό σημαίνει ότι μερικές μέρες πρόκειται να σας φάνε από το σπίτι και το σπίτι και άλλες μέρες που επιβιώνουν στη φωτοσύνθεση. '
Το tl, dr από όλα: δεν είναι το μαγείρεμα σας, και το παιδί σας δεν είναι σπασμένο. Είναι απλώς ένα μικρό παιδί. Παρουσιάστε τα με θρεπτικά τρόφιμα και, στο τέλος της ημέρας: δεν πρόκειται να λιμοκτονούν.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
