One Mom Nails Πόσο αληθινά είναι τα 'Sundown Scaries' για τις μητέρες μετά τον τοκετό
Και επίσης πώς να καταπολεμήσετε αυτά τα συναισθήματα τρόμου.
Όταν ήμουν πρόσφατα μετά τον τοκετό, βαθιά στη μέση άγρυπνες νύχτες και απρόβλεπτες μέρες, θα φοβόμουν απόλυτα τη νύχτα. Καθόμουν στο πάτωμα της μικρής κουζίνας μου, αγκάλιαζα τα γόνατά μου και απλά έκλαιγα.
Εκείνη την εποχή, δεν ήξερα ότι υπέφερα από επιλόχεια κατάθλιψη και το επιλόχειο άγχος. Νόμιζα ότι απλώς είχα ξεφύγει από τη νεογέννητη ζωή. Ενώ μπορούσα να περάσω καλά τις μέρες μου με την κόρη μου, φαινόταν ότι η νύχτα θα ήταν μια τεράστια έξαρση για όλο τον φόβο και την ανησυχία μου. Προφανώς, αυτό ονομάζεται 'Sundown Scaries' και είναι απολύτως φυσιολογικό.
ονόματα με κ
Μια μαμά στο TikTok, Κάμερον Όουκς Ρότζερς , μίλησε στο podcast της για αυτό ακριβώς το θέμα, μοιράζοντας τα δικά της συναισθήματα που ήρθαν με τις νύχτες με ένα νεογέννητο.
«Κάτι για το οποίο δεν ήμουν προετοιμασμένος είναι το Sundown Scaries. Αυτό το συναίσθημα μετά τον τοκετό σαν, βαθιά θλίψη και σχεδόν σαν αγωνία και άγχος όταν δύει ο ήλιος», εξήγησε.
«Νομίζω ότι πολλά έχουν να κάνουν με τη σήμανση του χρόνου, όπως «Περίμενε, πέρασε άλλη μια μέρα;» Τι έκανα σήμερα; Και νιώθω ότι δεν έκανα τίποτα. Αλλά επίσης όπως όταν έχετε ένα φρέσκο μωρό, ο φόβος του like, τι είναι η νύχτα που θα σας κρατήσει; Επειδή είναι χτύπημα ή αστοχία του βασιλιά στην αρχή».
ονόματα μαύρων κοριτσιών
Συνεχίζει λέγοντας ότι αυτό το κομμάτι της ζωής μετά τον τοκετό την εξέπληξε. Με τη σειρά της, ήθελε να πει σε άλλες μαμάδες ότι δεν ήταν μόνες και πρόσθεσε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να κάνει το ηλιοβασίλεμα να μην είναι τόσο τρομακτικό.
«Δεν ήμουν προετοιμασμένος για αυτό το παράθυρο συναισθημάτων. Μίλησα για αυτό με τη φίλη μου που ήταν βαθιά μέσα σε αυτό...[είπε] βρείτε κάτι που σας φέρνει χαρά να κάνετε κατά τη διάρκεια αυτού του παραθύρου. Να πάμε για μια ωραία βόλτα. Σαν. Μου αρέσει πολύ μια οικογενειακή βόλτα μετά το δείπνο. Να έχεις μια παράσταση που απολαμβάνεις πραγματικά και να την παρακολουθείς σε αυτό το χρονικό διάστημα. Ή ίσως είναι η στιγμή που ο σύντροφός σας ή κάποιος σας βοηθά με το μωρό και πηγαίνετε να κάνετε ντους ή χρόνο για τον εαυτό σας. Ό,τι κι αν είναι, σαν να βρείτε κάτι που σας βοηθά κατά τη διάρκεια αυτής της συγκεκριμένης μετάβασης της ημέρας. Γιατί μπορεί να είναι όμορφο, τρομακτικό και συντριπτικό».
Αφού το βίντεο κέρδισε την προσοχή, αρκετές μαμάδες σχολίασαν το βίντεο, σημειώνοντας τις δικές τους μάχες με τους Κυριακάτικους Τρόμους.
η καλύτερη υποαλλεργική βρεφική φόρμουλα
«Ο σύζυγός μου και εγώ έχουμε μια θεωρία ότι αυτό θα μπορούσε να είναι πρωτόγονο - η νύχτα είναι πιο ευάλωτη για τα ζώα, έτσι ως μαμάδες νιώθουμε μια βιολογική νευρικότητα καθώς δύει ο ήλιος!» επισήμανε ένας χρήστης.
Ένας άλλος έγραψε: «Ποτέ δεν άκουσα κανέναν να μιλάει για αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και με ΤΡΑΚΑΝΕ πρόσφατα μετά τον τοκετό. Οι βραδινοί φόβοι ήταν τόσο αληθινοί»
«Φοβόμουν τη νύχτα. Ήμουν ανήσυχη γι' αυτό όλη μέρα, γνωρίζοντας ότι θα ερχόταν και μετά τάιζα το μωρό μου κάθε 2 ώρες σκοτάδι, απλώς ένιωθα καταβεβλημένος», είπε ένας άλλος.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
