Αυτά τα 3 Θερμαινόμενα Αιθέρια Έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη μετάβασή σας σε ψυχρότερο καιρό

Καθώς ο καιρός αρχίζει να κρυώνει, είναι καιρός να αρχίσετε να σκέφτεστε πώς να αλλάξετε τη ρουτίνα ομορφιάς σας για να ανταποκριθείτε στον πιο κρύο καιρό. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το κάνετε αυτό είναι να ενσωματώσετε μερικά θερμαντικά αιθέρια έλαια στη ρουτίνα σας. Υπάρχουν μερικά διαφορετικά αιθέρια έλαια που είναι εξαιρετικά για να βοηθήσουν το δέρμα και τα μαλλιά σας να προσαρμοστούν στον πιο κρύο καιρό. Ένα από τα καλύτερα είναι το αιθέριο έλαιο τζίντζερ. Το τζίντζερ είναι γνωστό για τις θερμαντικές του ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας. Είναι επίσης εξαιρετικό για να καταπραΰνει το ξηρό, ερεθισμένο δέρμα. Μια άλλη εξαιρετική επιλογή είναι το αιθέριο έλαιο γαρύφαλλου. Το γαρύφαλλο είναι ένα άλλο θερμαντικό λάδι που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και να καταπραΰνει το ξηρό δέρμα. Είναι επίσης γνωστό για τις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές κατά τους ψυχρότερους μήνες. Τέλος, το αιθέριο έλαιο κανέλας είναι μια εξαιρετική επιλογή για τη μετάβαση σε πιο κρύο καιρό. Η κανέλα είναι γνωστή για την ικανότητά της να βελτιώνει την κυκλοφορία και να βοηθάει στο να διατηρείται το δέρμα σας σφριγηλό και ενυδατωμένο. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό αιθέριο έλαιο για την καταπολέμηση των βακτηρίων και των μυκήτων.

Καθώς οι εποχές αλλάζουν και η Μητέρα Γη μεταβαίνει από τη μια περίοδο στην άλλη, πολλοί από εμάς το νιώθουμε στα κόκαλά μας, ειδικά αν μετακινούμαστε από τον θερμότερο σε ψυχρότερο ή ψυχρότερο καιρό.

Εάν είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε αυτές τις ανεπαίσθητες αλλαγές ή είστε πιο συντονισμένοι με το σώμα και το περιβάλλον σας, το πιθανότερο είναι ότι θα το νιώσετε περισσότερο.

Τα αιθέρια έλαια (EOs) είναι ένας θαυμάσιος τρόπος αύξησης καπάκια , ή αυτό που οι γιόγκι αναφέρουν ως θερμότητα ή ζεστασιά στο σώμα και το μυαλό.

ανάκληση αφρόλουτρου babyganics

Τα EOs είναι συμπυκνωμένες ενώσεις φυτικής προέλευσης που προέρχονται από ρητίνη και φλοιό δέντρων, ρίζες, άνθη, ξηρούς καρπούς, σπόρους και φύλλα.

Αυτά τα εξαιρετικά ενεργά φυτικά έλαια εξάγονται μέσω διεργασιών όπως η απόσταξη με ατμό και η ψυχρή έκθλιψη.

Τα φυτά και τα φυτικά φάρμακα έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες από πολλούς διαφορετικούς πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο για θεραπευτικούς σκοπούς, ευεξία, μαγειρική και ομορφιά.

Τα τελευταία χρόνια, η έρευνα έχει δείξει επίσης ότι ορισμένα EOs είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, τη μείωση του στρες, της κατάθλιψης και του άγχους, ενώ επίσης βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου και τη διαχείριση των συμπτωμάτων αλλεργίας.

Ορισμένα αιθέρια έλαια όπως η μέντα και ο ευκάλυπτος έχουν δροσιστική δράση χάρη σε ενώσεις όπως η μενθόλη.

Άλλα έλαια έχουν θερμαντική επίδραση.

Τα 3 κορυφαία αιθέρια έλαια θέρμανσης και θέρμανσης για εποχιακές και καιρικές μεταβάσεις:

1. Λάδι φλοιού κανέλας(αληθινή κανέλα)

Αυτό το θερμαντικό και αρωματικό λάδι είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν ασθένειες.

Ο φλοιός κανέλας είναι επίσης γνωστό ότι περιέχει αντι-ιικές και αντιπαρασιτικές ιδιότητες.

Μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και να προάγει την καλή κυκλοφορία.

Προσοχή: Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, θα χρειαστεί να αραιώσετε το λάδι με ένα λάδι φορέα, όπως λάδι καρύδας ή λάδι jojoba, εάν το χρησιμοποιείτε τοπικά.

2. Λάδι τζίντζερ(Zingiber officinale)

Το έλαιο τζίντζερ όχι μόνο ζεσταίνει, αλλά και δίνει ενέργεια.

Είναι γνωστό ως το λάδι της ενδυνάμωσης γιατί μπορεί να σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε εσωτερική αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση.

Μία από τις κύριες δραστικές ενώσεις της, η τζιντζερόλη, είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες που βοηθά στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού, προάγει την καλή κυκλοφορία του αίματος και μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις.

Το έλαιο τζίντζερ είναι πολύ χρήσιμο με πεπτικά προβλήματα και ναυτία.

Βοηθά επίσης στη διαχείριση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και του πονόλαιμου, γεγονός που το καθιστά ένα τέλειο λάδι για το φθινόπωρο και το χειμώνα για να το έχετε στο ντουλάπι φυσικών φαρμάκων σας στο σπίτι.

Προσοχή: Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, θα χρειαστεί να αραιώσετε το λάδι με ένα λάδι φορέα, όπως λάδι καρύδας ή λάδι jojoba, εάν το χρησιμοποιείτε τοπικά.

3. Λάδι γαρύφαλλου(Eugenia caryophyllata)

Αυτό το ζεστό και πικάντικο λάδι είναι μια θεραπευτική δύναμη με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά από όλα τα βότανα και τα μπαχαρικά.

Το έλαιο γαρύφαλλου βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας προλαμβάνοντας βακτηριακές, ιογενείς, παρασιτικές και μυκητιακές λοιμώξεις.

Αυτό το καθιστά τέλειο σύντροφο για την εποχή της γρίπης και του κρυολογήματος.

Είναι επίσης ένα δυναμωτικό λάδι που βοηθά στην τόνωση της ζωτικής ενέργειας εξισορροπώντας την αρτηριακή πίεση και υποστηρίζοντας την υγιή κυκλοφορία του αίματος.

Προσοχή: Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, θα χρειαστεί να αραιώσετε το λάδι με ένα λάδι φορέα όπως λάδι καρύδας ή λάδι jojoba εάν το χρησιμοποιείτε τοπικά.

Πώς να χρησιμοποιήσετε θερμαντικά αιθέρια έλαια

Ο καλύτερος, πιο αποτελεσματικός τρόπος για να επωφεληθείτε από αυτά τα έλαια είναι να τα χρησιμοποιείτε τοπικά και επίσης να τα διαχέετε στο σπίτι σας.

Όπως αναφέρθηκε, επειδή είναι τόσο ισχυρά, θα πρέπει να προχωρήσετε με προσοχή όταν τα χρησιμοποιείτε απευθείας στο δέρμα σας.

Χρησιμοποιήστε αυτή τη συνταγή Warming Body Rub όποτε νιώθετε ότι χρειάζεστε λίγη επιπλέον θερμότητα στο σώμα:

• 3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας σε θερμοκρασία δωματίου
• 1 σταγόνα λάδι φλοιού κανέλας
• 2 σταγόνες έλαιο τζίντζερ
• 1 σταγόνα γαρυφαλέλαιο
• 3 σταγόνες έλαιο γλυκού πορτοκαλιού

Ανακατέψτε καλά τα έλαια με το λάδι καρύδας για ομοιόμορφη κατανομή και κάντε μασάζ στο δέρμα όπως χρειάζεται.

Διακόψτε αμέσως τη χρήση εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση ή ανεπιθύμητες ενέργειες.

Χρησιμοποιήστε αυτή τη συνταγή Warming Diffuser Blend για πρόσθετα θεραπευτικά οφέλη:

• 4 σταγόνες λάδι κανέλας
• 2 σταγόνες έλαιο τζίντζερ
• 3 σταγόνες γαρυφαλέλαιο
• 3 σταγόνες έλαιο γλυκού πορτοκαλιού

Γεμίστε το διαχύτη σας στις υποδεικνυόμενες γραμμές και προσθέστε τα αιθέρια έλαια.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: