10 πρωτεϊνικές μπάρες που θα κάνουν πολυσύχναστους γονείς τις πιο πολυσύχναστες μέρες
Εάν αισθανθήκατε ποτέ προσωπικά θύματα το συρτάρι σνακ , σηκώστε το χέρι σας. Ξέρετε τι μιλάμε - είναι 3 μ.μ. και τα μάτια σου αρχίζουν να περιπλανιούνται στο ντουλάπι της κουζίνας. Παίρνετε το οικογενειακό κουτί Cheez-its. Λίγα, λέτε στον εαυτό σας, καθώς φτάνετε σε μια χούφτα. Και μετά μια άλλη χούφτα. Και στη συνέχεια, μερικά από τα μίγματα trail (το οποίο, αν είμαστε ειλικρινείς, είναι ούτως ή άλλως 99% M & Ms). Και μετά μερικά από τα κουλούρια στο ράφι παρακάτω. Αρκετά σύντομα, έχουν περάσει 10 λεπτά και ενώ έχετε φάει αρκετές θερμίδες για να ταΐσετε δύο ανθρώπους για μια μέρα, εξακολουθείτε να αισθάνεστε άδειοι. Τι στο καλό?!
Κατηγορήστε την πρωτεΐνη (ή μάλλον την έλλειψη αυτής). Το μακροθρεπτικό συστατικό είναι αυτό που σας κρατά πιο γεμάτο για περισσότερο - γι 'αυτό και τόσες πολλές μητέρες διατροφολόγων, επιρροές φυσικής κατάστασης και μόνο όλοι οι υγιείς τρώγοντες ορκίζονται από μπάρες πρωτεΐνης. Αλλά με τόσες πολλές επιλογές εκεί έξω, ποιες είναι πραγματικά υγιείς και, το πιο σημαντικό, έχουν καλή γεύση;
Για να σε βοηθησω σνακ πιο έξυπνα —Και κρατήστε το χέρι σας έξω από το βάζο καραμελών — έχουμε στρογγυλοποιήσει τις καλύτερες μπάρες πρωτεΐνης, από την καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης για χορτοφάγους έως μπάρες με πιστοποίηση κετο σε μια μπάρα φτιαγμένη εξ ολοκλήρου από κρέας.
Hungry Buddha Keto Bars - 12 Pack
Οι επωνυμίες Buddha, κατασκευαστής προϊόντων καρύδας με βάση τα φυτά καλύτερα για εσάς, μόλις κυκλοφόρησαν το Hungry Buddha Keto Bars για να μας βοηθήσουν όλοι όταν χρειαζόμαστε ένα κύμα ενέργειας. Πιστοποιημένο Keto από το Ίδρυμα Paleo, κάθε ένα από αυτά τα μπαρ έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και χαμηλή σε υδατάνθρακες. Αυτά τα vegan μπαρ είναι υπέροχα ως ένα γρήγορο πρωινό εν κινήσει, μετά την προπόνηση ή απλά για όποτε χτυπάει η πείνα. Είναι vegan και χωρίς ΓΤΟ και είναι τα πρώτα κετο μπαρ στην αγορά που παρασκευάζονται χωρίς τη χρήση φυστικιών, αλκοολών ζάχαρης, γαλακτοκομικών προϊόντων, σόγιας ή ΓΤΟ. είναι επίσης απαλλαγμένα από φοινικέλαιο και γλουτένη! Η γεύση είναι YUMMY - με το τσιπ σοκολάτας, το κακάο καρύδας και το espresso brownie να είναι οι επιλογές γεύσης.
Ένας κριτής άφησε την πρώτη κριτική της λέγοντας, αυτό που είναι τόσο υπέροχο για αυτά τα μπαρ, είναι ότι έχουν πολλά καλά, υγιή συστατικά σε αυτούς… ηλιόσπορους, σπόρους λιναριού, φυτικές ίνες… και πολλές φορές όταν αυτά τα καλά συστατικά βρίσκονται σε ένα μπαρ , μπορούν να δοκιμάσουν χαρτόνι-γ ... γιατί δεν έχουν αρκετή υγρασία ... πολύ στεγνά. Όμως, οι ράβδοι Hungry Buddha έχουν λάδι MCT και λάδι καρύδας… και αυτό του δίνει αρκετή υγρασία… και μου δίνει το λίπος που ψάχνω, για τη δίαιτα κετο. Αυτή η υγρασία με βάση το λίπος κάνει αυτά τα μπαρ να έχουν υπέροχη γεύση!
Kind Double Dark Chocolate Nut Protein Bars (12-Pack)
Ξέρεις τι λένε οι νέοι αυτές τις μέρες: Το είδος είναι δροσερό. Και ενώ αμφιβάλλουμε ότι μιλάνε για καλά μπαρ (παρόλο που οι ηλικιωμένοι δεν θα ξέρουμε ποτέ), θα μπορούσαν επίσης να είναι - επειδή δεν γνωρίζουν πολλοί, η δημοφιλής μάρκα σνακ έχει μια πρωτεϊνική έκδοση του αγαπημένου της μπαρ granola. Γεμάτα από ψημένα αμύγδαλα, φιστίκια και μαύρη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη, οι μπάρες Kind protein (που είναι 25 τοις εκατό μεγαλύτερες από τις τυπικές μπάρες) έχουν 12 γραμμάρια φυτικής πρωτεΐνης μαζί με πέντε πλούσια γραμμάρια ινών. Οι αναθεωρητές λατρεύουν ότι οι μπάρες τους κρατούν γεμάτες για ώρες και ότι, χάρη σε ολόκληρους καρπούς με κέλυφος, έχουν τόσο ικανοποιητική κρίση που λείπουν τόσες πολλές μπάρες πρωτεΐνης.
MCTbar Keto Protein Cookie Dough Bars-12 Πακέτο
Πριν φτάσουμε πολύ μακριά, ναι, αυτά είναι κετο εγκεκριμένα. Όμως, πρέπει να σας πούμε ότι το βιολογικό κακάο, το μεταξωτό βούτυρο αμυγδάλου και τα φυσικά φρούτα μοναχού σας αφήνουν πραγματικά να αισθάνεστε ικανοποιημένοι με τη ζύμη μπισκότων. Χαμηλή σε ζάχαρη και καθαρούς υδατάνθρακες, αυτοί είναι εντελώς χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς σόγια, φοινικέλαιο και χωρίς ΓΤΟ. Το MCTbar δοκιμάστηκε για αρκετά χρόνια προκειμένου να δημιουργήσει το καθαρότερο δυνατό καύσιμο για σώμα και μυαλό διατηρώντας παράλληλα εξαιρετικές μακροεντολές και εκπληκτική γεύση. Οι ολοκαίνουργιες γεύσεις τους, σύντομα, περιλαμβάνουν το Banana Beautiful, το Lemon Boost και το Berry Beautiful. Το τελευταίο περιέχει βιοτίνη και βιταμίνη Ε για την υγεία του δέρματος και προφανώς έχει γεύση σαν φρέσκο muffin μούρων (γεια!).
Οι κριτικοί του Amazon είναι πολύ ευχαριστημένοι, Αυτό το μπαρ είναι ο νέος καλύτερος φίλος μου. Καθώς κάποιος προσπαθούσε να μειώσει τους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη που έχει αυτά τα μπαρ έχει βοηθήσει πολύ. Έχουν καλή γεύση και είναι γεμάτα με διατροφή. Νιώθω υπέροχα αφού τα φάω και βρίσκω ότι μπορώ να επικεντρωθώ ακόμη καλύτερα και να έχω πολύ περισσότερη ενέργεια.
Quest Nutrition Protein Bars (12-πακέτο)
Εάν ένας γυμναστής δεν έχει δημοσιεύσει μια εικόνα που κρατάει μια μπάρα Quest και κάμπτεται μέσα σε μια ίντσα από τη ζωή τους σε ένα σετ περικοπής-πάνω-και-legging, είναι ακόμη και ένας επηρεαστής φυσικής κατάστασης; Και ενώ μπορείτε να ρίξετε τα μάτια σας σε μια ακόμη selfie #fitspo, αυτά τα άτομα που ασχολούνται με το γυμναστήριο στρέφονται σε κάτι - γιατί τα μπαρ Quest είναι νόστιμα. Όχι μόνο οι μπάρες έχουν κατά μέσο όρο 20+ γραμμάρια πρωτεΐνης και εξίσου εντυπωσιακή περιεκτικότητα σε ίνες, αλλά οι γεύσεις είναι πάνω και πέρα από τη μέση μπάρα πρωτεΐνης σας. Για παράδειγμα, η μπάρα muffin βατόμουρου έχει αληθινά βατόμουρα και λευκή σοκολάτα, ενώ η μπάρα σοκολάτας πλιγούρι βρώμης έχει κρεμώδη κομμάτια σοκολάτας και η μπάρα ντόνατς με πασπαλισμένη σοκολάτα έχει, μαντέψατε, μια γενναιόδωρη επίστρωση ψεκασμού ουράνιου τόξου.
Picky Bars Vegan Energy Bars (10-Pack)
Το τρέξιμο είναι δύσκολο. Τρέξιμο όταν το ρεζερβουάρ σας είναι γνωστό. το στομάχι σας - είναι άδειο είναι ακόμα πιο δύσκολο. Γεμίστε το επόμενο σας ιδρώτα με αυτές τις ενεργειακές ράβδους. Με έναν συνδυασμό υδατανθράκων ταχείας δράσης και λιπαρών μακράς διαρκείας (συν επτά γραμμάρια πρωτεΐνης), τα Picky Bars φτιάχνονται με όλα τα φυσικά συστατικά και τα μηδενικά γεμιστικά, έτσι ώστε ακόμη και οι πιο υγιείς υγιείς τρώγοντες (λογοπαίγνιο!) Για να είμαι ειλικρινής, ακόμη και αν αυτά τα μπαρ - που είναι επίσης χωρίς γλουτένη και vegan - δεν είχαν όλες τις προαναφερθείσες εξαιρετικές ιδιότητες, πιθανότατα θα τα επιλέγαμε μόνο με τα ονόματά τους. Μερικές από τις αγαπημένες μας γεύσεις είναι οι Chai και Catch Me. Ανάγκη για σπόρους Μαροκινός ο κόσμος σας; και Ah, Fudge Nuts.
χαριτωμένα ονόματα μοναδικά
GoMacro MacroBar Organic Vegan Protein Bars (12-Pack)
Γεγονός: Ακριβώς όπως τα σουτιέν και οι κρέμες προσώπου, οι μπάρες πρωτεΐνης δεν είναι κατάλληλες για όλους. Δηλαδή χρειάζεστε διαφορετικά μπαρ ανάλογα με την ημέρα. Και το GoMacro - η μάρκα που ανήκει στη μητέρα-κόρη και χρησιμοποιεί 100% οργανικά και φυτικά συστατικά - το καταλαβαίνει αυτό. Γι 'αυτό έχουν 15 υπέροχες μοναδικές γεύσεις, μία για κάθε περίσταση, δραστηριότητα ή διάθεση. Όπως το Sweet Awakening (με ολόκληρο καφέ φασολιών και τσιπ σοκολάτας) για όταν χρειάζεστε μια ώθηση ενέργειας, το Sunny Uplift (γλυκά κεράσια και μούρα) για όταν χρειάζεστε μερικά περισσότερα αντιοξειδωτικά στη ζωή σας, ακόμα και Protein Purity (ηλιέλαιο και σκόνη κακάο) γιατί όταν έχετε αλλεργία στα καρύδια. Ανεξάρτητα από το τι θα επιλέξετε, θα πάρετε μια στερεή 10 έως 12 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μπάρα.
Epic Bison Bacon Cranberry Bars (12-Pack)
Συνεχίστε να κάνετε κύλιση, χορτοφάγοι - αυτό προορίζεται μόνο για σαρκοφάγα. Σε τελική ανάλυση, είναι κυριολεκτικά απλώς μια μπάρα κρέατος, η οποία, αν το σκεφτείτε, είναι η πρωτεΐνη OG (προτού υπάρξουν σκόνες). Τα Epic Bars διατίθενται σε 13 αλμυρές γεύσεις: sriracha κοτόπουλου. βακκίνιο μπέικον πιπέρι θαλασσινό αλάτι μπέικον μήλου βοείου κρέατος γαλοπούλα, γλυκοπατάτα και κρόκο αυγού κοτόπουλο, κρόκο αυγού και μήλο μπέικον και κρόκος αυγού μοσχάρι habanero cranberry καρυδιά; καπνιστό μπέικον σφενδάμνου. αγριογούρουνο με μπέικον μπάρμπεκιου με σουσάμι κοτόπουλου βακκίνιο αμύγδαλο γαλοπούλας; και μέντα σταφίδας. Μπόνους: Όχι μόνο όλα τα μπαρ είναι χωρίς γλουτένη, αλλά χάρη στα ελάχιστα συστατικά τους (δηλαδή κρέας), είναι επίσης εγκεκριμένα για όλους σε δίαιτες Paleo, Keto ή Whole 30.
Μπαρ γενεθλίων κέικ πρωτεΐνης (12-Pack)
Φτιάξτε το κέικ σας και φάτε το - σε μορφή μπαρ, δηλαδή. Αυτή η μπάρα πρωτεΐνης Happy Birthday από την One Brands έχει γεύση σαν μια φέτα με παγωμένο, πασπαλισμένο με φέτες από το αγαπημένο σας κέικ βανίλιας Funfetti. Αλλά μην ξεγελιέστε από την εξαιρετικά γλυκιά γεύση - μαζί με 20 γραμμάρια πρωτεΐνης, κάθε μπάρα έχει μόνο ένα γραμμάριο (!!) ζάχαρης. Επιπλέον, ενώ η ίδια η τούρτα γενεθλίων μπορεί να σας επαναφέρει περισσότερες από 800 θερμίδες ανά φέτα (καταθλιπτική, γνωρίζουμε), αυτή η μπάρα είναι μόνο 210 θερμίδες, οπότε μπορείτε να νιώσετε σαν να απολαύσετε πραγματικά, ξέρετε, να απολαύσετε. Μπορεί να μην είναι το πραγματικό πράγμα, αλλά έρχεται πολύ κοντά, εάν οι 5.000+ rave κριτικές στο Amazon είναι οποιαδήποτε ένδειξη.
Χωρίς μπάρες πρωτεΐνης αγελάδας (12-Pack)
Αλλά είμαι βίγκαν - δεν μπορώ να φάω μπάρες πρωτεΐνης, σας ακούω να λέτε, καθώς φτάνετε για μια ακόμη καταθλιπτική σακούλα με κατσαρό λάχανο. Και ενώ έχετε δίκιο ότι η πλειονότητα των ράβδων πρωτεΐνης παρασκευάζονται με πρωτεΐνη ορού γάλακτος (η οποία, ναι, έχει γαλακτοκομικά προϊόντα), υπάρχουν επίσης πολλές επιλογές για vegan εκεί έξω. Ένα από τα πιο δημοφιλή από αυτά είναι No Cow. Οι ράβδοι - που κατασκευάζονται με 22 γραμμάρια πρωτεΐνης μπιζελιού και ρυζιού - είναι εντελώς χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς σόγια και χωρίς γλουτένη. Όσον αφορά τις γεύσεις, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε 14 νόστιμες επιλογές, όπως κολλώδες ρολό κανέλας, σοκολάτα φοντάν μπράουνις, πίτα μαρέγκας λεμονιού και καρότο (όλα έχουν μόνο ένα γραμμάριο ζάχαρης!).
FitCrunch Protein Bars (12-Pack)
Μία από τις πιο δύσκολες αποφάσεις που θα έχετε ποτέ στη ζωή σας είναι το σνακ που θέλετε να φάτε: Θέλετε κάτι λαστιχωτό (όπως αυτά τα μπισκότα σοκολάτας με φρέσκο φούρνο) ή κάτι τραγανό (σαν μανίκι διπλό - γεμισμένος Oreos); Ποτέ δεν πρέπει να πάρετε ξανά αυτήν την απόφαση - και να πάρετε το καλύτερο και των δύο κόσμων - με αυτά τα μπαρ Fit Crunch, τα οποία δημιουργήθηκαν από τον διάσημο σεφ Robert Irvine. Με ένα εκπληκτικό 30 γραμμάρια πρωτεΐνης (χάρη σε ένα υψηλής ποιότητας μείγμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος και συμπυκνώματος πρωτεΐνης ορού γάλακτος), υπάρχει ένα στρώμα ζύμης μπισκότων ooey gooey, ένα στρώμα τσιπ σοκολάτας και ένα στρώμα τραγανών πατατακιών πρωτεΐνης - όλα καλυμμένα σε μια παχιά επίστρωση κρεμώδους σοκολάτας. Ναι παρακαλώ.
Θέλετε περισσότερη # υγεία στη ζωή σας; Βρείτε όλα τα αγαπημένα μας προϊόντα ευεξίας για τις μαμά εδώ.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
