12 εβδομάδες έγκυος - Το μωρό σας είναι το μέγεθος ενός μπισκότου Σαμόα

Καλώς ήλθατε στον οδηγό της εβδομάδας εγκυμοσύνης της Scary Mommy! Είμαστε εδώ για να σας δώσουμε όλες τις πληροφορίες σχετικά με το τι να περιμένετε όταν περιμένετε: είτε πρόκειται για συμπτώματα, το μέγεθος της εγκυμοσύνης σας κατά την εβδομάδα και την ανάπτυξη, αλλάζει σώμα ή υπερήχους και ραντεβού. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την εβδομάδα 12.

Το σώμα σας σε 12 εβδομάδες έγκυος

Ένα τρίτο του δρόμου!

Βάλτε αυτό το μη αλκοολούχο αφρώδες! Στο τέλος αυτής της εβδομάδας θα είστε στο τέλος του πρώτου τριμήνου σας. Αυτό είναι ένα τεράστιο επίτευγμα, που σημαίνει ότι οι πιθανότητες αποβολής είναι σημαντικά χαμηλότερες - καθώς το 85 τοις εκατό των αποβολών συμβαίνει το πρώτο τρίμηνο.

Τόσο πολύ, αντίο, πρωινή ασθένεια!

Για πολλούς, το τέλος του πρώτου τριμήνου σημαίνει ότι η συνεχής ναυτία αρχίζει να μειώνεται, το μπολ τουαλέτας σας δεν είναι πλέον το δεύτερο μαξιλάρι σας και μπορείτε τελικά να κρατήσετε το φαγητό κάτω. Τα συχνά ταξίδια σας στο μπάνιο θα περιλαμβάνουν κυρίως την πάντα γεμάτη κύστη σας. Σοβαρά. Πώς παραμένει τόσο γεμάτο ;!

τρύπημα θηλής και θηλασμός

Ξεκίνα να διαδίδεις τα νέα

Εάν δεν έχετε μοιραστεί δημόσια την εγκυμοσύνη σας ακόμη, οι 12 εβδομάδες είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε μοιρασιά τα χαρούμενα νέα! Είναι καλό να ενημερώνετε τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σας, φυσικά, την οικογένειά σας. Και τότε υπάρχει το θέμα να ενημερώσετε το αφεντικό σας. Είναι σημαντικό να το κάνετε αυτό νωρίς, για κάθε περίπτωση, καθώς τα καλά νέα ταξιδεύουν γρήγορα.

Το να βρεις τον ιδανικό τρόπο για να ανακοινώσεις την εγκυμοσύνη σου δεν είναι εύκολο επίτευγμα. Ίσως μια αστεία φωτογραφία στο Facebook; Ή α εκ νέου μαγνητοσκόπηση του εναρκτήριου τραγουδιού του Fresh Prince; Ενσωματώστε τα κατοικίδια ζώα σας; Τυχερός για εσάς, το Διαδίκτυο είναι ευρύ και γεμάτο ιδέες .

Το μωρό σας σε 12 εβδομάδες έγκυος

Στο 12 εβδομάδες έγκυος, το μωρό σας είναι περίπου 2 1/2 ίντσες και ζυγίζει περίπου 1/2 ουγγιά. Το μωρό σας έχει περίπου το μέγεθος ενός μπισκότου Σαμόα.

Το σώμα του μωρού είναι σχεδόν τελείως διαμορφωμένο και έχουν αντανακλαστικά! Δεδομένου ότι δεν είναι πλέον πλεγμένα, αυτά τα μικρά δάχτυλα κυρτώνουν και τα δάχτυλα κάμπτονται. Αυτό το μικροσκοπικό στόμα κάνει πιπίλισμα. Ίσως ακόμη και να σας φυσάει; Πολύ χαριτωμένο.

Τα συμπτώματά σας και η υγεία σας σε 12 εβδομάδες έγκυες

Βρείτε την εγκυμοσύνη σας 'Ωμ!'

Στο τέλος του πρώτου τριμήνου σας, μπορεί τελικά να έχετε λίγη ενέργεια για άσκηση, γιατί να μην χρησιμοποιήσετε αυτά τα παντελόνια γιόγκα και να εγγραφείτε για προγεννητική γιόγκα τάξη . Ακόμα κι αν η απόρριψη της άσκησής σας χρονολογείται πριν από την εγκυμοσύνη σας, ένα προγεννητικό μάθημα γιόγκα μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετικό για εσάς και τα πολλά προβλήματα της εγκυμοσύνης σας.

Η προγεννητική γιόγκα βοηθά με πονοκεφάλους, ναυτία, άγχος και ύπνο και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέρος για να κάνετε φίλους μελλοντικής μαμάς. Απλώς βεβαιωθείτε ότι ο εκπαιδευτής σας είναι πιστοποιημένος ότι διδάσκει προγεννητική γιόγκα, καθώς δεν είναι όλες οι μορφές γιόγκα ασφαλείς για έγκυες γυναίκες.

Το δέρμα σας αλλάζει

Εκτός από την πιθανή λιπαρή λάμψη στο πρόσωπό σας, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε άλλες αλλαγές στο δέρμα σας. Εάν έχετε παρατηρήσει μια σκοτεινή γραμμή να σχηματίζεται στη μέση του πολύ αργά αναπτυσσόμενου χτυπήματος, μην ανησυχείτε για αυτό. Είναι ένα εξαιρετικά κοινό φαινόμενο που ονομάζεται μαύρη γραμμή .

Μια άλλη παρενέργεια της εγκυμοσύνης είναι οι σκοτεινοί πιτσιλιές στο δέρμα του προσώπου σας χλόασμα ήμάσκα εγκυμοσύνης. Επίσης, το δικό σας οι θηλές μπορεί να γίνονται πιο σκοτεινές .

Συλλυπητικοί πόνοι

Ο άντρας σας έχει επίσης πόθους, ναυτία και αλλαγές στη διάθεση; Η κοιλιά τους μεγαλώνει μαζί με τη δική σας; Φαίνεται ότι θέλουν απλώς να απολαύσουν λίγους μήνες ενοχής χωρίς σνακ πριν ξεκινήσουν οι άγρυπνες νύχτες, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχει ένα όνομα για αυτό το φαινόμενο: Σύνδρομο Couvade . Είτε έτσι είτε αλλιώς, βεβαιωθείτε ότι όταν σηκώνονται για ένα σνακ τα μεσάνυχτα, σας παίρνουν και κάτι κάτι!

Kegel O'Clock

Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να αρχίσετε να ενισχύετε τους μυς του πυελικού εδάφους για να τους προετοιμάσετε για τη γέννηση. Υπάρχει μια άσκηση για αυτό και ονομάζεται κώνος και βοηθά με δύο εξαιρετικά κοινά μεταγεννητικά προβλήματα: αιμορροΐδες και μειωμένο έλεγχο της ουροδόχου κύστης.

Περιλαμβάνει το σφίξιμο και τη χαλάρωση των πυελικών μυών σας και μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε περισσότερο στην αρχή, αλλά το καλό με τον Kegels είναι ότι κανείς δεν ξέρει ότι τα κάνετε. Γίνετε μάστερ Kegel master! Κάντε τα ενώ είστε κολλημένοι στην κίνηση. Κάντε τα ενώ περιμένετε στο γραφείο του γιατρού σας. Κάντε τα πριν πάρετε αυτό το τρίτο μεσημεριανό σνακ. Γίνετε κόλπος προπόνηση ninja. Θα νιώσετε πολύ κακό.

Ρινορραγίες

Υπάρχει πολύ περισσότερο αίμα από τις φλέβες σας αυτή τη στιγμή και αυτό μπορεί να έχει μερικές όχι τόσο διασκεδαστικές παρενέργειες. Ένα από αυτά είναι συχνό ρινορραγίες , που σε κάνουν να φαίνεσαι πολύ κακός και σου δίνουν τη δικαιολογία να πεις ότι πρέπει να δεις τον άλλο άντρα σε όλους τους συναισθηματικούς συναδέλφους σου.

υπενθυμίζει η τρέχουσα φόρμουλα

Αλλά σοβαρά, οι ρινορραγίες δεν είναι διασκεδαστικές και μπορούν να καταστρέψουν τα νέα σας ωραία ρούχα μητρότητας. Φροντίστε να σκουπίσετε απαλά τη μύτη σας για να αποφύγετε να σκάσετε άλλα αιμοφόρα αγγεία και να διατηρήσετε τη μύτη σας ψηλή και να πιέσετε απαλά τα ρουθούνια σας για να σταματήσετε τη ροή του αίματος. Επίσης, φροντίστε να διατηρείτε το σπίτι σας ωραίο και υγρό, καθώς ο ξηρός αέρας μπορεί να προκαλέσει περισσότερες ρινορραγίες.

Διπλός μπελάς

Συγχαρητήρια, φτάσατε τελικά στο τέλος του πρώτου τριμήνου σας! Αυτό το επόμενο στάδιο είναι όταν οι περισσότερες γυναίκες - ιδίως εκείνες που φέρουν δίδυμα - μπορούν τελικά να αρχίσουν να απολαμβάνουν την εγκυμοσύνη. Πολλά από αυτά τα άσχημα, πρώιμα συμπτώματα έχουν αποσυρθεί και το χτύπημά σας δεν είναι πολύ βαρύ ακόμα. Επομένως, μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας πιο ικανό να συνεχίσει την καθημερινή σας ζωή από ό, τι θα μπορούσατε τους τελευταίους τρεις μήνες.

Εάν λάβετε την πρώτη σάρωση τριμήνου αυτήν την εβδομάδα, αυτή είναι πιθανώς η πρώτη επιβεβαίωση ότι έχετε δίδυμα. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας πάρει όλους τους κινδύνους και τις προφυλάξεις. Καθώς οι δίδυμες εγκυμοσύνες θεωρούνται υψηλού κινδύνου, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τις συμβουλές του γιατρού σας. Οι δίδυμες εγκυμοσύνες έρχονται με υψηλότερους κινδύνους αποβολής, γενετικών ανωμαλιών, χαμηλότερων ποσοστών γεννήσεων και πρόωρων γεννήσεων. Αν και είναι σημαντικό να σημειώσετε τις πιθανές επιπλοκές, προσπαθήστε να αποφύγετε το άγχος. Θα κάνετε check-up δύο φορές το μήνα και όχι μία φορά, οπότε αν κάτι δεν πάει καλά, είναι σίγουρο ότι θα εντοπιστεί γρήγορα.

Είναι φυσιολογικό να είσαι χαρούμενος και συγκλονισμένος όταν ανακαλύπτεις ότι περιμένεις δίδυμα. Αλλά το καθένα δίδυμη εγκυμοσύνη Η εμπειρία διαφέρει ανά άτομο και ο γιατρός σας θα είναι μαζί σας σε κάθε βήμα.

Τα περιεχόμενα αυτού του άρθρου έχουν ελεγχθεί ιατρικά από Ruth A. Tessler, MD τον Ιούλιο του 2019.

Γράφτηκε από τον Lior Zaltzman.

Ακολουθήστε το ταξίδι εγκυμοσύνης της Preggo Nancy κάθε εβδομάδα και μοιραστείτε τη χαρά της, τα συμπτώματά της, ακόμα και τους πόθους της εγκυμοσύνης.

αιθέριο έλαιο για διπολικό

Διαβάστε περισσότερα:

11 εβδομάδες έγκυος - το μωρό σας είναι το μέγεθος μιας γαρίδας κοκτέιλ

13 εβδομάδες έγκυος - το μωρό σας είναι το μέγεθος μιας φτερούγας κοτόπουλου Buffalo

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: