Αυτή η μαμά έχει ένα μπαρ με σαλάτες σε στυλ εστιατορίου στην κουζίνα της για να ενθαρρύνει το θρεπτικό φαγητό
Έχουμε τόσες πολλές ερωτήσεις!
Είναι αρκετά δύσκολο να αποφασίσετε τι να ετοιμάσετε για δείπνο κάθε μέρα. Το να το φτιάξεις για μια οικογένεια 11 είναι ακόμα πιο δύσκολο . Αλλά η Μέλανι του RaisingCades στο TikTok βρήκε μια έξυπνη λύση για να ταΐσει το τρομερό κοπάδι της: ένα μπαρ με σαλάτες τύπου εστιατορίου.
Ολοκληρωμένη με μια μερίδα μπάρα σαλάτας στο ψυγείο από πάνω, τραπέζι προετοιμασίας και ντουλάπια ψυγείου παρακάτω, μια μπάρα σαλάτας εμπορικής ποιότητας μπορεί να φαίνεται πολύ για μια τυπική κουζίνα. Αλλά για τη Melanie, ήταν η τέλεια λύση γρήγορα και εύκολα γεύματα , και να ενθαρρύνουν τη θρεπτική διατροφή για τα εννιά της παιδιά.
κοριτσάκια μαύρα
«Το salad bar μας είναι εφοδιασμένο κάθε εβδομάδα με φρούτα, λαχανικά, όπως το πείτε», είπε.
Ανάλογα με το πόσο το χρησιμοποιεί η οικογένεια, η Melanie διαθέτει τη μπάρα μία έως δύο φορές την εβδομάδα.
«Αυτή τη φορά τηγάνισα στον αέρα μερικά λαχανάκια Βρυξελλών με λίγο μπέικον», είπε. «Έβρασα και έκοψα μερικά αυγά - τα παιδιά μου έφαγαν ήδη τα μισά. Έκοψα σε φέτες όλο το στήθος γαλοπούλας που πήρα από την Costco, φρέσκες πιπεριές, ντομάτες, αγγούρια, μανιτάρια. Έπλυνα το μαρούλι μου και μετά τοποθέτησα τη χαρτοπετσέτα κάτω στο κάτω μέρος του δοχείου για να απορροφήσει αυτή την υγρασία, διατηρώντας το μαρούλι μου φρέσκο, ψιλοκόψα λίγο φρέσκο μπρόκολο».
Στα ψυγεία κάτω από το μπαρ, η Melanie διατηρεί επίσης dressings, επικαλύψεις σαλάτας, φρέσκα μούρα, προμήθειες σάντουιτς, κουτιά χυμού και πολλά άλλα.
Πριν επενδύσει στην εμπορική salad bar, η Melanie είχε κρατήσει ένα παρόμοιο σύστημα προπλυμένων, προκομμένων συστατικών σαλάτας στο κανονικό της ψυγείο. Ενώ οποιοδήποτε σύστημα προετοιμασίας φαγητού απαιτεί σίγουρα πολλή δουλειά για να συμβαδίσει με αυτό, η Melanie έχει διαπιστώσει ότι είναι ακριβώς αυτό που λειτουργεί για την οικογένειά της.
«Α, μας δίνει μια επιλογή γρήγορου γεύματος, επειδή η σαλάτα είναι πάντα γεμάτη και ανοιχτή και Β, τα παιδιά μου είναι πιο πιθανό να επιλέξουν φρέσκα προϊόντα αν είναι ήδη προετοιμασμένα και έτοιμα για κατανάλωση».
αιθέρια έλαια για χηλοειδείς
Οι σχολιαστές ξεχύθηκαν από την ιδέα της Melanie και πολλοί εξέφρασαν πόσο πολύ ήθελαν τώρα ένα salad bar στις δικές τους κουζίνες.
«Ο σύζυγός μου δεν έχει ιδέα ακόμα, αλλά ετοιμάζουμε ένα salad bar», είπε Η Μέλανι .
«Όταν το φαγητό είναι «παρών» στα μάτια, τρώτε περισσότερο και σε αυτή την περίπτωση είναι υγιεινό… αγαπήστε αυτό», είπε Yella .
«Λοιπόν υιοθετείς;; Είμαι 34 αλλά ακόμα!!! Καθαρίζω!!” αστειεύτηκε Jas_Victoria
Προσωπικά, θα ήθελα επίσης να με υιοθετήσουν στο σπίτι του Melanie's salad bar. Αλλά επειδή αυτό είναι μάλλον απίθανο, ίσως αρχίσω να ετοιμάζω υλικά σαλάτας για το κανονικό παλιό μου ψυγείο.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
