Οι μητέρες που θηλάζουν μπορούν να πίνουν - με ένα σπήλαιο

Ριπή / φλοιό

Ως θηλάζουσα μαμά πολλών ετών και πιστοποιημένη σανίδα σύμβουλος γαλουχίας (IBCLC) που έχει συνεργαστεί με εκατοντάδες μητέρες και μωρά, δεν υπάρχει τίποτα που με κάνει πιο οργή παρά όταν μεταδίδονται λανθασμένες πληροφορίες σχετικά με το θηλασμό. Και όμως όλα συμβαίνουν. ο. Ντάνγκ. χρόνος.

Ας μιλήσουμε για μια λανθασμένη αντίληψη του θηλασμού που έχω δει να κυμαίνεται πολύ τον τελευταίο καιρό - εάν η μητέρα που θηλάζει μπορεί να πιει ή όχι. Βλέπετε ότι αυτή η ερώτηση εμφανίζεται συχνά μεταξύ μητέρων που θηλάζουν - σε ομάδες υποστήριξης θηλασμού (διαδικτυακά ή αυτοπροσώπως), σε τμήματα σχολίων σε άρθρα του Facebook ( αχμ ή οπουδήποτε βρίσκονται οι μητέρες που θηλάζουν.

Θα νομίζατε ότι η απάντηση θα ήταν αρκετά κοινή γνώση (και ειλικρινά νόμιζα ότι όλοι γνώριζαν την ουσία σε αυτό το σημείο), αλλά φαίνεται ότι όλοι και η μητέρα τους (κυριολεκτικά) έχουν διαφορετική αντίληψη.

αιθέρια έλαια σπρέι μυρμηγκιών

Λοιπόν, ποια είναι η συμφωνία; Μπορεί μια θηλάζουσα μαμά να σηκώσει τα πόδια της με ένα ωραίο ποτήρι κρασί στο τέλος της μακράς της ημέρας; Μπορεί να ανοίξει μια μπύρα κατά τη διάρκεια μιας τεμπέλης Κυριακής απόγευμα; Τι θα λέγατε για μερικά ποτά σε έναν γάμο;

Η απάντηση είναι μια ηχηρή ΝΑΙ, ΜΠΟΡΕΙ. Με μία προειδοποίηση: σε μετριοπάθεια .

Και τώρα ας μιλήσουμε για αυτό που σημαίνει ακριβώς.

Πρώτα απ 'όλα, οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας συμφωνούν ότι η κατανάλωση αλκοόλ ενώ είναι έγκυος είναι όμορφη ξεκάθαρα όχι-όχι . Ίσως επειδή αυτό το γεγονός είναι γνωστό εδώ και χρόνια ότι ορισμένες γυναίκες υποθέτουν ότι ο ίδιος κανόνας ισχύει και για το θηλασμό. Αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο τρόπος με τον οποίο το αλκοόλ επηρεάζει ένα μωρό στη μήτρα είναι αρκετά διαφορετικός από τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζει ένα μωρό μέσω του μητρικού γάλακτος.

Οπως και Kellymom.com (ένας ιστότοπος που βασίζεται σε στοιχεία που έχει γραφτεί από σύμβουλο γαλουχίας) επισημαίνει ότι μόνο το 2% του αλκοόλ που καταναλώνετε το κάνει στο γάλα σας. Το αλκοόλ κορυφώνεται στο γάλα σας περίπου ½-1 ώρα μετά το ποτό σας και δεν συσσωρεύεται. Έτσι, όταν είστε νηφάλιοι, το γάλα σας είναι επίσης χωρίς αλκοόλ. Επιπλέον, όσο μεγαλύτερο είναι το μωρό, τόσο πιο γρήγορα το μωρό θα μπορεί να μεταβολίσει το αλκοόλ.

Οι περισσότεροι από εμάς σύμβουλοι γαλουχίας θα σας πουν ότι, κατά γενικό κανόνα, εάν είστε αρκετά νηφάλιοι για να οδηγήσετε, είστε αρκετά νηφάλιοι για να θηλάσετε. Αρκετά ωραία, ε; Μερικές μητέρες επιλέγουν να περιμένουν έως ότου είναι εντελώς νηφάλιες για να θηλάσουν, αλλά σίγουρα όχι όλες. Είτε έτσι είτε αλλιώς, εάν πίνετε μέτρια (όπως ένα ποτό κανονικού μεγέθους), το γάλα σας θα είναι χωρίς αλκοόλ εντός 2 ωρών περίπου, κάτι που βολικά συμβαίνει να είναι το διάστημα που θηλάζουν πολλά μωρά.

Για αυτόν τον λόγο, πολλές μητέρες θα θηλάσουν, θα πιουν ένα ποτό, θα περιμένουν να ξεφύγουν από το σύστημά τους και στη συνέχεια θα είναι έτοιμοι να θηλάσουν ξανά όταν το μωρό τους πεινά. Δεν είναι σχεδόν ποτέ απαραίτητο να αντλείτε και να απορρίπτετε εκτός εάν πίνετε υπερβολικά.

Δεδομένου ότι είναι πάντα καλή ιδέα να λάβετε τη συμβουλή ενός μεγάλου ιατρικού οργανισμού (εάν είναι δυνατόν), στο Η μεταφορά ναρκωτικών και άλλων χημικών ουσιών στο ανθρώπινο γάλα , ένα έγγραφο που γράφτηκε από την Ακαδημία Αμερικανικής Παιδιατρικής (AAP), το αλκοόλ αναφέρεται ως μητρικό φάρμακο συνήθως συμβατό με το θηλασμό. Παρόλο που το AAP προειδοποιεί ότι η χρόνια ή υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι επιβλαβής για τα μωρά και περιλαμβάνει άλλες ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως αργή απογοήτευση και μειωμένη παροχή γάλακτος για τις μητέρες, η περιστασιακή ή μέτρια κατανάλωση αλκοόλ δεν αποτελεί πρόβλημα.

Ας πάρουμε λίγο χρόνο για να διακρίνουμε μεταξύ της μέτριας κατανάλωσης και της υπερβολικής κατανάλωσης, έτσι; Ευτυχώς, ο AAP το εξηγεί με σαφήνεια στη βιβλιογραφία τους σχετικά με το θέμα, λέγοντας: Ένα αλκοολούχο ποτό - το ισοδύναμο με μια μπύρα 12 ουγγιών, ένα ποτήρι κρασί 4 ουγκιών ή 1 ουγγιά σκληρού ποτού - πιθανώς δεν θα βλάψει μωρό. Προσθέτουν ότι η μακροχρόνια, επαναλαμβανόμενη έκθεση των βρεφών στο αλκοόλ μέσω του μητρικού γάλακτος είναι ανεπιθύμητη και ότι η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ είναι προβληματική και μπορεί ακόμη και να μειώσει την παροχή γάλακτος.

Τι σημαίνει λοιπόν αυτό στα λόγια του λαϊκού ατόμου, για τη μέση θηλάζουσα μητέρα που θέλει να μάθει αν μπορεί να ρίξει πίσω μερικά ποτά σε μια κοινωνική εκδήλωση ή να πιει ένα πολύ απαραίτητο ποτήρι Merlot αφού το μωρό της πέσει επιτέλους στον ύπνο;

Ένα ή δύο ποτά κάθε τόσο και μετά είναι εντελώς καλά. Στα αληθεια. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό. Και πάλι, πηγαίνετε με το αν είστε αρκετά νηφάλιοι για να οδηγήσετε, είστε αρκετά νηφάλιοι για να νοσηλευτείτε τον κανόνα. Και χρησιμοποιήστε κάποια κοινή λογική. Εάν έχετε συντριβεί εντελώς, ίσως αντλήστε και απορρίψτε για μερικές ώρες. Εάν είχατε μόνο μισή μπύρα, είστε λίγο βουητοί και το μωρό σας πεινάει ξανά, απλώς προχωρήστε και νοσοκόμα (αν αυτό είναι σωστό).

γεια σου μπελο μελόψωμο

Τα λέω όλα αυτά όχι μόνο ως σύμβουλος γαλουχίας, αλλά και ως συνάδελφος που θηλάζει μαμά και φίλος. Μια μητέρα που θηλάζει που θέλει να πίνει πότε και πότε θα πρέπει να είναι σε θέση να το κάνει χωρίς να του δώσει δεύτερη σκέψη. Φυσικά, η συμβουλή με το γιατρό σας για την αντιμετώπιση τυχόν ανησυχιών σχετικά με τις ειδικές ανάγκες υγείας του μωρού σας είναι πάντα μια σοφή απόφαση. Όμως, για τα περισσότερα μωρά πλήρους διάρκειας, υγιή, δεν πρέπει να υπάρχουν προβλήματα.

Και σοβαρά, ο θηλασμός είναι υπέροχος και καταπληκτικός, αλλά μπορεί να είναι εξαντλητικό, όπως μερικές φορές. Οι μητέρες που θηλάζουν δικαιούνται ένα ποτό κάθε τόσο. Απλά πηγαίνετε μαζί του. Απολαύστε το μωρό σας, απολαύστε το θηλασμό και για να φωνάξετε δυνατά, απολαύστε μια ωραία κρύα μπύρα ή ένα ουράνιο ποτήρι κρασί όταν το αισθάνεστε. Χωρίς ανησυχία ή ενοχή.

Το αξίζεις.

Σχετικά: 15 πράγματα που δεν σας λένε για το θηλασμό

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: