Είναι η τάση 'μαλακή ζωή' συμβατή με τη σύγχρονη μητρότητα;

Και εγώ θα ήθελα να βρεθώ στο γρασίδι και να κοιτάζω τα σύννεφα, αλλά έχουμε πρακτική ποδοσφαίρου για να φτάσουμε.

Κοινωνικά μέσα Δεν έφερε πάντα πολύ καλοσύνη στη ζωή μας, αλλά η τάση 'μαλακής ζωής' αισθάνεται σαν την τέλεια απόλαυση. Ήταν δημοφιλές τα τελευταία χρόνια (ειδικά στο Tiktok), χάρη στην κοινότητα της Νιγηρίας, αναφέρθηκε Forbes , και είναι μια πλήρης αντίθεση στο Hustle Culture και #Girlboss Era της εποχής των κοινωνικών μέσων 2012- 2018. Λιγότερο 'κλίνει' και περισσότερο 'ξαπλωμένος στο γρασίδι'. Είναι όλα σχετικά με την ώθηση για την ευτυχία και το να μην βλέπετε την επιτυχία στη δουλειά ή τη σταδιοδρομία σας ή την εταιρική ζωή ως το μεγαλύτερο επίτευγμα στη ζωή σας. Πρόκειται για το να γνωρίζετε τι είναι πραγματικά σημαντικό και να εστιάσετε σε αυτό που σας κάνει να αισθάνεστε καλά και το καλύτερό σας - περισσότερες ημέρες ανάπαυσης, πιο casual βόλτες αντί για αναγκαστικές ρουτίνες άσκησης, περισσότερα Μαγείρεμα τεμπέλης δείπνο Αντί να ξοδεύουμε μια μέρα σε λειτουργία προετοιμασίας γεύματος, απλώς περισσότερη απαλότητα στη ζωή μας. Λιγότερη αμείλικτη παραγωγικότητα, περισσότερο ζώντας την πραγματική μας ζωή.

Αλλά είναι κάτι που μπορεί να κάνει η σύγχρονη μαμά; Ή είναι πλήρως η 'μαλακή ζωή';

Λοιπόν. Εξαρτάται πραγματικά.

παιδικά εκπαιδευτικά παιχνίδια

'Ως θεραπευτής για τις νέες μητέρες, βλέπω την τάση της« μαλακής ζωής »ως αντανάκλαση κάτι που πολλές μητέρες λαχταρούν και χρειάζονται απεγνωσμένα σε έναν απίστευτα υπερδιέγερση του κόσμου». Σαλίνα Γκρίλι , LCSW, εκπαιδευμένος από την Κολούμπια Ψυχοθεραπευτής που ειδικεύεται στην περιγεννητική και μετά τον τοκετό ψυχική υγεία, λέει το Scary Mommy.

'Είναι μια ισχυρή αντίθετη αφήγηση στην κουλτούρα που προκαλεί καψίματα, όπου τα παιδιά είναι υπερβολικά προγραμματισμένα και δεν δίνεται αρκετός χώρος για εξερεύνηση και απλό, ανοιχτό παιχνίδι και, όπου οι μητέρες αναμένεται να το κάνουν όλα και είναι όλα', προσθέτει.

φυσικές θεραπείες για τον κρούπα

Αλλά αν αναζητήσετε #SoftLife στο TikTok, δεν βρίσκετε το ίδιο ακριβώς σενάριο σε κάθε βίντεο και ανάρτηση. Μερικοί από αυτούς διαθέτουν μια γυναίκα που βουίζει ψωμί από ένα ανοιχτό παράθυρο, ενώ άλλοι δίνουν συμβουλές για το πώς να ζήσετε μια #softlife και προτείνετε πράγματα όπως να ντυθείτε κάθε μέρα, ώστε να αισθάνεστε τον καλύτερο εαυτό σας. Ορισμένα βίντεο επικεντρώνονται περισσότερο στην εύρεση ενός χόμπι στο τέλος της ημέρας που δεν τροφοδοτεί τα γραφήματα παραγωγικότητας στο μυαλό σας - είναι μόνο για διασκέδαση - ενώ άλλοι πρόκειται για την οικοδόμηση ορίων και την προστασία της εσωτερικής σας ειρήνης.

'Ενώ οι περισσότερες μητέρες δεν ξοδεύουν τις μέρες τους ψωμί από το μηδέν, η βασική ιδέα της προτεραιότητας και της σκόπης επιλογής ανάπαυσης και βραδύτητας είναι κάτι που ενθαρρύνω στην κλινική μου δουλειά κάθε μέρα.

Το #softLife μπορεί να φανεί διαφορετικό για όλους, όπως και η μητρότητα. Έτσι πρέπει να βρείτε τις ιδιότητες της ζωής μιας μαλακής ζωής που σας απευθύνονται περισσότερο και να δώσετε προτεραιότητα σε αυτές - και νομίζω ότι θα διαπιστώσετε ότι τα πράγματα που θέλετε από μια μαλακή ζωή είναι επίσης τα πράγματα που θέλετε από τη μητρότητα. Ξέρετε, πράγματα όπως η ειρήνη και η ασφάλεια και η άνεση και η ευκολία. (Όχι ότι η μητρότητα είναι γνωστή που μας δίνει όλα αυτά τα πράγματα όλη την ώρα, αλλά κολλήστε μαζί μου.)

'Ως μαμά ο ίδιος, μπορώ να βεβαιώσω ότι η μητρότητα είναι απασχολημένη, αλλά ταυτόχρονα, η μητρότητα προσφέρει τόσες πολλές στιγμές για επιβράδυνση και απλά ύπαρξη , αν είστε ανοιχτοί σε αυτούς ', λέει Ψυχολόγος Δρ Hannah Holmes . 'Ακριβώς την άλλη μέρα, ο σύζυγός μου και εγώ κάναμε μια βόλτα με την κόρη μας, που σταμάτησε συχνά για να διερευνήσουμε τα κοσμικά πράγματα: τα ραβδιά, τα αγριολούλουδα, τα φύλλα. Συχνά διατηρούμε την περιέργεια και την εξέταση του παιδιού σας, Ειρηνική βραδύτητα - Ακόμα κι αν είναι μόνο για σύντομες στιγμές σε μια κατά τα άλλα πολυάσχολη μέρα. '

Αλλά πρέπει επίσης να θυμάστε ότι τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης είναι ένα ψέμα. Η αισθητική είναι εκεί για να χάσει το κεφάλι σας. Φυσικά όλοι θέλουμε κάθε μέρα των μαλακών μας ζωών να περιλάμβανε τις ρέουσες κουρτίνες στο αεράκι και να διαβάζουν βιβλία στον ήλιο και να κουνιστούν μωρά για να κοιμηθούν στην μπροστινή βεράντα κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας άνοιξης - αλλά η πραγματικότητα είναι ότι η μαλακή μας ζωή θα είναι πραγματικά μαλακές στιγμές που συμβαίνουν κάθε μέρα για να συνθέτουν μια ολόκληρη μαλακή ζωή. Όπως αυτό το υπέροχο tiktok από το χρήστη @nicoleamymarie, δείχνοντας μικρά αποσπάσματα της ζωής της που προστίθενται για να της δώσουν όλα όσα ήθελε ποτέ.

'Συνιστώ οι μητέρες να έχουν κατά νου ότι οι καλές τάσεις μπορούν να προσθέσουν ακούσια περισσότερη πίεση-οπότε μην αφήσετε την τάση' μαλακής ζωής 'να προσθέσετε ένα άλλο στοιχείο στη λίστα ελέγχου της' καλής μαμάς '', προσθέτει ο Χολμς. 'Αφήστε να είναι μια έμπνευση για την επιβράδυνση και τη ζωή με προσοχή αντί για μια υποχρέωση που σας κάνει να αισθάνεστε σαν να μην μετράτε σε πολυάσχολες, μη-soft-life ημέρες'.

απαραίτητα για τις νέες μαμάδες

Θα έχετε ακόμα πρακτική ποδοσφαίρου . Θα συνεχίσετε να αισθάνεστε το βάρος των ευθυνών σας. Εξακολουθείτε να έχετε παιδιά που γυρίζουν τις μύτες τους στο τέλειο δείπνο ψησίματος που περάσατε ένα ολόκληρο μαγειρεμένο απόγευμα της Κυριακής.

Αλλά αν μπορείτε να ανάψετε ένα κερί κατά την ώρα για ύπνο και να διαβάσετε ή αν μπορείτε να πάρετε τα παιδιά σας σε μια μακρά, αργή βόλτα αυτό το καλοκαίρι ή μπορείτε να περάσετε 15 επιπλέον λεπτά απομνημονεύοντας τον τρόπο με τον οποίο οι βλεφαρίδες του μωρού σας μπούκουν ενάντια στα μάγουλά της όταν κοιμάται στα χέρια σας, τότε κορίτσι, ζείτε το #SoftLife.

Ίσως η μαλακή ζωή όπως το βλέπετε στο Tiktok δεν είναι συμβατό με τη σύγχρονη μητρότητα, αλλά δεν είμαι σίγουρος ότι τίποτα που βλέπετε στο Tiktok είναι πλήρως συμβατό με οποιαδήποτε ζωή. Είναι όλα φτιαγμένα, όλα σχεδιασμένα για να σας κάνουν να το θέλετε, όλα σχεδιασμένα για να σας επηρεάσουν να σκεφτείτε ότι θα μπορούσατε να έχετε την ίδια ακριβή ζωή, αν απλά αγοράζετε αυτό το φόρεμα, χρησιμοποιήστε αυτό το μακιγιάζ ή δοκιμάστε αυτή τη συνταγή. Ξέρουμε ότι είναι ψεύτικο.

Αλλά αν αυτό που θέλετε από μια μαλακή ζωή είναι η ευτυχία και λίγο επιπλέον αναστεναγμό στη μέση της ημέρας - το είδος που σας κάνει να σκεφτείτε, 'Αυτό το ακριβώς εδώ είναι ό, τι ήθελα ποτέ' - τότε ναι, νομίζω ότι είναι συμβατό με τη μητρότητα.

τι similac ανακαλείται

Επειδή τι θα μπορούσε να είναι ευκολότερο από το να κλίνει για να αγαπάτε τον εαυτό σας - και τη ζωή σας με τα παιδιά σας - λίγο περισσότερο;

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: