Ένας χρήσιμος οδηγός για αιθέρια έλαια για εργασία και παράδοση

Εγκυμοσύνη

Αν ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο για να απαλύνετε τους πόνους του τοκετού και τον τοκετό, τα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Εδώ είναι ένας χρήσιμος οδηγός για τα καλύτερα αιθέρια έλαια για τον τοκετό και τον τοκετό. Το έλαιο λεβάντας είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ευέλικτα αιθέρια έλαια εκεί έξω. Είναι γνωστό για τις ηρεμιστικές και χαλαρωτικές του ιδιότητες, καθιστώντας το εξαιρετική επιλογή για τοκετό και τοκετό. Το έλαιο μέντας είναι μια άλλη δημοφιλής επιλογή για εργασία και παράδοση. Οι δροσιστικές και αναζωογονητικές του ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ναυτίας και του εμετού, καθώς και στην ανακούφιση από τον πόνο. Το έλαιο τζίντζερ είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν μια εναλλακτική λύση για το έλαιο μέντας. Είναι ζεστό και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ναυτίας, του εμετού και του πόνου. Το έλαιο δεντρολίβανου είναι ένα άλλο θερμαντικό λάδι που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια του τοκετού και του τοκετού. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πολλά αιθέρια έλαια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον τοκετό και τον τοκετό. Φροντίστε να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο και να κάνετε πάντα πρώτα ένα τεστ επίθεμα για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί.

Ενημερώθηκε στις 26 Ιανουαρίου 2023 8 λεπτό διάβασμα

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Σχεδιάζετε έναν τοκετό στο σπίτι ή θα γεννήσετε στο νοσοκομείο;

Είτε είναι η πρώτη φορά που κάνετε παιδί είτε όχι, μπορεί να βρείτε τα αιθέρια έλαια και την αρωματοθεραπεία χρήσιμα για την ανακούφιση των πόνων του τοκετού σας. (1)(2)(3)

Αυτά τα έλαια μπορούν επίσης να σας προσφέρουν μια χαλαρωτική, χαλαρωτική ατμόσφαιρα για την εμπειρία του τοκετού σας. (4)

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα αιθέρια έλαια για τον τοκετό και ποια πρέπει να πακετάρετε στην τσάντα του νοσοκομείου σας. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε το δικό σαςντούλαγια να φέρετε μερικά λάδια μαζί με το σχέδιο τοκετού σας.

Ποια αιθέρια έλαια βοηθούν κατά τη διάρκεια του τοκετού;

Ο τοκετός μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία, ειδικά για τις μητέρες που γεννούν για πρώτη φορά.

Αλλά μην ακούτε φρικτές ιστορίες γέννησης από άλλες μαμάδες γιατί κάθε εμπειρία τοκετού είναι μοναδική.

μαύρα μοναδικά ονόματα

Αυτά είναι τα καλύτερα αιθέρια έλαια για αρωματοθεραπεία τοκετού:

Αιθέριο Έλαιο Λεβάντας

Ασφαλής για χρήση κατά τη διάρκεια του τοκετού, η λεβάντα μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε χαλαροί. (1)(2)
Μελέτες δείχνουν ότι τα έλαια λεβάντας μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των πόνων του τοκετού. (1)(2)
Χρησιμοποιήστε ένα λάδι μεταφοράς (όπως ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας) για αραίωση.
Μπορεί να αναμειχθεί με έλαιο φασκόμηλου ή έλαιο τριαντάφυλλου Δαμασκού για καλύτερα αποτελέσματα.

Ασφάλεια και προσοχή:

Μπορεί να προκαλέσει ευαισθητοποίηση του δέρματος
Ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ασφαλές για χρήση με παιδιά 3+ μηνών

Ροδέλαιο Δαμασκού

Αυτό το ειδικό λάδι τριαντάφυλλου μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση των πόνων του τοκετού. (3)
Χρησιμοποιείται καλύτερα ως μείγμα με λάδι λεβάντας. (1)

Ασφάλεια και προσοχή:

Δεν υπάρχουν γνωστές αντενδείξεις
Ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ασφαλές για χρήση με παιδιά 3+ μηνών

Αιθέριο έλαιο Clary Sage

Είναι ένα ισχυρό λάδι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προώθηση ισχυρών, τακτικών συσπάσεων που βασίζονται σε ανέκδοτες αναφορές. Αλλά καμία επιστημονική μελέτη δεν έδειξε ότι μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις.
Αυτό το λάδι μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τους πόνους του τοκετού. (1)
Δεν πρέπει να τρίβεται απευθείας στο δέρμα σας. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε μια συσκευή εισπνοής ή βάλτε την σε ένα βαμβάκι.

Ασφάλεια και προσοχή:

Μπορεί να προκαλέσει ευαισθητοποίηση του δέρματος
Μην χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μην το χρησιμοποιείτε ενώ πίνετε και οδηγείτε
Ασφαλές για παιδιά 2+ ετών

Μπορώ να χρησιμοποιήσω έλαιο φασκόμηλου στις 37 εβδομάδες;

Όχι. Η εγκυμοσύνη στις 37 εβδομάδες δεν θεωρείται πλήρης. Εκτός εάν ο γιατρός σας συστήσει να γεννήσετε πριν από τις 38 εβδομάδες, μην χρησιμοποιείτε αυτό το λάδι ακόμα.

Έλαιο γιασεμιού

Μια κλινική δοκιμή του 2014 έδειξε ότι ένα μασάζ με λάδι γιασεμιού μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό στη μείωση των πόνων του τοκετού από την αρωματοθεραπεία με τη χρήση διαχύτη. (4)
Τα έλαια γιασεμιού μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη συντόμευση του τοκετού χωρίς να επηρεάσουν τη βαθμολογία APGAR του μωρού σας (δοκιμές νεογνών για μυϊκό τόνο, καρδιακό ρυθμό και τυπικούς παράγοντες υγείας). (4)

Ασφάλεια και προσοχή:

Ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μπορεί να προκαλέσει υπερευαισθησία εάν είστε αλλεργικοί σε αρώματα και καλλυντικά

Κοινό Λάδι Φασκόμηλου

Αυτό το λάδι μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ωκυτοκίνης, βοηθώντας στην πρόκληση συσπάσεων της μήτρας. (4)
Το άρωμά του μπορεί επίσης να έχει μια ηρεμιστική επίδραση και να βοηθήσει στη μείωση του άγχους σας κατά τη διάρκεια του τοκετού. (4)

Ασφάλεια και προσοχή:

Μη ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Χρήση μόνο για παιδιά 6+ ετών
Να μην χρησιμοποιείται από άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση
Να μην χρησιμοποιείται από άτομα με επιληψία
Πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για μικρές περιόδους

Λάδι Γεράνι

Αυτό το λάδι μπορεί να επηρεάσει την πρόοδο του τοκετού και να μειώσει το άγχος. (1)(5)
Η εισπνοή του λαδιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πόνων του τοκετού. (6)
Θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση της αρτηριακής σας πίεσης κατά τη διάρκεια του τοκετού. (6)

Ασφάλεια και προσοχή:

Μπορεί να προκαλέσει ευαισθητοποίηση του δέρματος
Ασφαλές για παιδιά 6+ μηνών
Ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Έλαιο χαμομηλιού

Αυτό το ηρεμιστικό λάδι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και του πόνου σας κατά τη διάρκεια του τοκετού. (1) (6)
Είναι ένα από τα αγαπημένα έλαια στην αρωματοθεραπεία.

Ασφάλεια και προσοχή:

Ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ασφαλές για χρήση σε παιδιά 3+ μηνών

Λάδι γλυκού πορτοκαλιού

Μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε λιγότερο άγχος κατά τη διάρκεια του τοκετού. (1)(7)
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των πόνων του τοκετού. (1) (6)

Ασφάλεια και προσοχή:

Ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ασφαλές για χρήση σε παιδιά 3+ μηνών

Πικρό πορτοκάλι

Είναι ένα λάδι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση των πόνων του τοκετού. (1) (6)
Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να παραμείνετε ήρεμοι. (6)

Ασφάλεια και προσοχή:

Είναι ένα φωτοτοξικό λάδι (μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα όταν το δέρμα σας εκτίθεται στο ηλιακό φως)
Κράτησέ το μακριά απο παιδιά
Είναι ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Έλαια εσπεριδοειδών (πορτοκάλι και λεμόνι)

Αυτά τα αναζωογονητικά έλαια μπορεί να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε γεμάτοι ενέργεια αλλά και ήρεμοι κατά τη διάρκεια του τοκετού. (6)
Τα έλαια μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της ναυτίας. (6)
Μπορούν να προσφέρουν μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα ενώ είστε σε λοχεία. (6)
Το να παραμένετε χαλαροί κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ενέργειά σας για τα πιο δύσκολα, επώδυνα σημεία. (6)

Ασφάλεια και προσοχή:

Είναι ένα φωτοτοξικό λάδι που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος
Ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ασφαλές για χρήση με παιδιά 2+ ετών

Μινθέλαιο

Αυτό το λάδι μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα κατά τη διάρκεια του τοκετού. (1) (6)
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και των πόνων του τοκετού. (1) (6)

Ασφάλεια και προσοχή:

Μη ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
Χρησιμοποιείται μόνο με παιδιά 6+ ετών
Μην το χρησιμοποιείτε εάν έχετε επιληψία
Μπορεί να είναι χολερετικό (μπορεί να επηρεάσει την έκκριση της χολής από το ήπαρ)
Μπορεί να είναι νευροτοξικό (τοξικό για το κεντρικό και το περιφερικό νευρικό σύστημα)
Μπορεί να ερεθίσει τους βλεννογόνους

Γαρυφέλαιο

Αυτό το λάδι μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από το έλαιο μέντας στη μείωση των πόνων του τοκετού. (1)(8)
Έχει επίσης ηρεμιστικό αποτέλεσμα. (1) (6)

Ασφάλεια και προσοχή:

Μη ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ασφαλές για χρήση με παιδιά 2+ ετών

Λάδι ευκάλυπτου

Αυτό το χαλαρωτικό λάδι μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στον τοκετό σας. (9)
Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πόνων του τοκετού. (9)
Μπορεί επίσης να σας κάνει να νιώθετε λιγότερο άγχος ή άγχος. (9)
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση της αρτηριακής σας πίεσης. (9)

Ασφάλεια και προσοχή:

Μην το χρησιμοποιείτε με παιδιά κάτω των 6 ετών
Μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο ΚΝΣ (κεντρικό νευρικό σύστημα) και αναπνευστικά προβλήματα σε μικρότερα παιδιά
Μη ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κόκκινο λάδι μανταρίνι

Αυτό το λάδι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και του πόνου που σχετίζεται με τον τοκετό. (1)
Μπορεί να είναι ένα ασφαλές λάδι για χρήση μετά τη γέννηση του μωρού. Απλώς βεβαιωθείτε ότι είναι αραιωμένο με λάδι καρύδας ή οποιοδήποτε άλλο λάδι φορέα.

Ασφάλεια και προσοχή:

Ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ασφαλές για χρήση με παιδιά 6+ μηνών

Περγαμότο

Το άρωμα αυτού του λαδιού μπορεί να έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. (10)
Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους κατά τη διάρκεια του τοκετού. (10)

Ασφάλεια και προσοχή:

Είναι ένα φωτοτοξικό λάδι που μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα όταν το δέρμα εκτίθεται στο ηλιακό φως
Μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα
Είναι ασφαλές για χρήση στην εγκυμοσύνη
Ασφαλές για χρήση με παιδιά 6+ μηνών

Τι κάνει το λιβάνι για την εργασία;

Αυτό το ηρεμιστικό λάδι μπορεί να σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια του τοκετού δημιουργώντας έναν ήρεμο χώρο. (6) (10)
Μπορεί επίσης να προάγει την ακεραιότητα του δέρματος και να βοηθήσει στη μείωση της δακρύρροιας κατά τη γέννηση. (11)
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διαχύτη δωματίου.
Μπορεί επίσης να τοποθετηθεί σε πετσέτα ή βαμβάκι.

Ασφάλεια και προσοχή:

Μπορεί να προκαλέσει ευαισθητοποίηση του δέρματος μετά την έκθεση στο ηλιακό φως
Είναι ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Είναι ασφαλές για παιδιά 2+ ετών

Έλαιο Vetiver

Αυτό το λάδι έχει ένα ξυλώδες, γήινο άρωμα που μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ενός ηρεμιστικού αποτελέσματος κατά τη διάρκεια του τοκετού. (10)
Αν και συνήθως χρησιμοποιείται για αρωματικά προϊόντα και αρώματα που διατίθενται στην αγορά για άνδρες, μπορεί να δημιουργήσει μια ήρεμη ατμόσφαιρα που μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα κατά τον τοκετό. (10)
Είναι γνωστό ως το λάδι της ηρεμίας.

Ασφάλεια και προσοχή:

Είναι ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Είναι ασφαλές για χρήση με παιδιά 2+ ετών

Λάδι τριαντάφυλλου

Αυτό το λάδι εξισορρόπησης μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ενός ήρεμου χώρου τοκετού για τις έγκυες γυναίκες. (12)
Το φρέσκο, λουλουδάτο άρωμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να παραμείνετε ήρεμοι και λιγότερο ανήσυχοι στον τοκετό. (12)

Ασφάλεια και προσοχή:

Ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ασφαλές για χρήση με παιδιά 6+ μηνών

Ξυλέλαια

Αυτά είναι αιθέρια έλαια από ξύλο: πεύκο, σανταλόξυλο, κυπαρίσσι, κοπάιμπα, βάλσαμο έλατο και κέδρος.
Αυτά μπορεί να βοηθήσουν στη δημιουργία ενός χαλαρωτικού χώρου για τον τοκετό, παρόμοιο με την αίσθηση του περπατήματος σε ένα δάσος.
Αυτά τα έλαια ξύλου μπορεί να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ήρεμοι.

Ασφάλεια και προσοχή:

Μην το χρησιμοποιείτε εάν έχετε επιληψία
Είναι ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Είναι ασφαλές για χρήση με παιδιά 6+ μηνών

Έλαιο Ylang-Ylang

Είναι ένα λουλουδέλαιο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους. (13)
Είναι πιο δαπανηρό από το ξύλο ή τα έλαια εσπεριδοειδών, αλλά μυρίζει καλά και μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό.

Ασφάλεια και προσοχή:

Μπορεί να προκαλέσει ευαισθητοποίηση του δέρματος
Ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Χρηματοκιβώτιο με παιδιά 2+ ετών
Η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και ναυτία

Έλαιο Γλυκού Αμυγδάλου

Αυτό το λάδι μπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση τοκετού προκαλώντας συσπάσεις της μήτρας. (14)
Αυτό το λάδι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή στην ελαχιστοποίηση των δακρύων στο περίνεό σας (περιοχή μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού σας). (15)
Θα μπορούσε να βοηθήσει την περιοχή του περινέου σας να γίνει πιο εύκαμπτη και ελαστική για να ελαχιστοποιηθεί το σκίσιμο κατά τη διάρκεια του τοκετού. (15)
Ξεκινώντας από την 34η εβδομάδα κύησης περίπου, κάντε απαλό μασάζ με αυτό το λάδι στο περίνεό σας. (15)

Ασφάλεια και προσοχή:

Μην χρησιμοποιείτε αυτό το λάδι εάν έχετε αλλεργίες στους ξηρούς καρπούς. (15)
Ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ασφαλές για χρήση με παιδιά 2+ ετών

Τι είναι η Αρωματοθεραπεία;

Η αρωματοθεραπεία είναι η παραδοσιακή χρήση αιθέριων ελαίων που βοηθούν στη βελτίωση της σωματικής, συναισθηματικής, πνευματικής και ψυχικής ευεξίας σας.

Αυτά τα έλαια προέρχονται από διαφορετικές φυτικές πηγές και έχουν διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα σας.

Ένας αρωματοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε τα καλύτερα αιθέρια έλαια για χρήση σε διαφορετικές καταστάσεις. Παραδείγματα είναι αιθέρια έλαια για:

Ραγάδες
Μνήμη & συγκέντρωση
Άγχος & άγχος
Εργασία
Εγκαύματα
Λοίμωξη κόλπων
Πιτυρίδα
Αιμορροϊδές
Κονδυλώματα
Μολύνσεις ζύμης
Ερπης
Μυϊκός πόνος
Μώλωπες
Ημικρανία
Πονόλαιμος
Αρθρίτιδα
Τένις αγκώνα
ουρολοίμωξη (ουρολοίμωξη)
Ψυχρή πληγή
Δυσκοιλιότητα
Τενοντίτιδα
Ακμή & σπυράκια
Ετικέτες δέρματος
Μεταρινική ενστάλαξη
Κιρσοί
Ψωρίαση
Βρογχίτιδα
Δαγκώματα κοριών
Διαβήτης
Ουλές και επούλωση πληγών
Εγκυμοσύνη & γαλουχία
Μωρά & παιδιά
Ίλιγγος & ζάλη
Παλινδρόμηση οξέος & καούρα
Διάρροια
Εμμηνόπαυση
Υψηλή πίεση του αίματος
Φλεγμονή
Βήχας
Ροζ μάτι
Απώλεια βάρους

Οφέλη της αρωματοθεραπείας κατά τη διάρκεια του τοκετού

Το άγχος και το στρες μπορεί να σχετίζονται με την αντίληψη του πόνου των εγκύων κατά τον τοκετό. Όσο πιο ανήσυχος είστε, τόσο περισσότερο ο εγκέφαλός σας μπορεί να αντιληφθεί τον πόνο.

Χρησιμοποιώντας έλαια θεραπευτικής ποιότητας για να χαλαρώσετε, μπορεί να έχετε μια πιο ήρεμη, ευκολότερη εμπειρία τοκετού. (12)

Αυτά τα αρωματικά έλαια μπορεί να δίνουν σήμα στον εγκέφαλο να μειώσει τα επίπεδα της κορτιζόλης της ορμόνης του στρες. Τα έλαια μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της αντίληψης του άγχους και του πόνου. (1)(2)(3)

Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρωματοθεραπεία με ειδικές τεχνικές αναπνοής, συμπεριλαμβανομένης της αναπνοής γιόγκα.

Μερικά από τα οφέλη της χρήσης αιθέριων ελαίων στον τοκετό: (6)(10)

Προκαλώντας συσπάσεις της μήτρας
Μείωση του πόνου του τοκετού
Δημιουργία χαλαρωτικής ατμόσφαιρας
Παροχή ενός ήρεμου περιβάλλοντος για την εργασία
Προώθηση φυσικού τοκετού χωρίς χρήση τεχνητών παυσίπονων

Πιθανές βλάβες και κίνδυνοι από τη χρήση της αρωματοθεραπείας κατά τη διάρκεια του τοκετού

Αλλεργικές αντιδράσεις
Ναυτία
Δυσκολία στην αναπνοή
Δερματική ενόχληση
Πονοκέφαλοι

Μερικές επιπλέον προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε:

Συμβουλευτείτε τον OB/GYN σας σχετικά με αυτούς τους πιθανούς κινδύνους. Επίσης, επικοινωνήστε με το νοσοκομείο ή το κέντρο τοκετών εάν μπορείτε να φέρετε έναν διαχύτη και τα αγαπημένα σας λάδια.
Σημειώστε ότι αν και αυτά τα έλαια μπορεί να σας βοηθήσουν κατά τη διάρκεια του τοκετού, μπορούν να παραμείνουν στο δωμάτιο μετά τη γέννηση. Το μωρό σας μπορεί να εισπνεύσει αυτά τα έλαια - και αυτό μπορεί να μην είναι καλή ιδέα.
Τα νεογέννητα μωρά έχουν ευαίσθητους πνεύμονες και δέρμα. Δεν πρέπει να εκτίθενται σε υψηλές συγκεντρώσεις αυτών των ελαίων.
Εάν αποφασίσετε να κάνετε τοκετό στο σπίτι ή στο νερό, μην βάζετε τα έλαια απευθείας στο νερό του μπάνιου.
Θα είναι δύσκολο να αντικαταστήσετε τόσο πολύ νερό εάν ξαφνικά αλλάξετε γνώμη για το λάδι που θέλετε να χρησιμοποιήσετε.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια του τοκετού

Τα περισσότερα νοσοκομεία και κέντρα τοκετού δεν σας επιτρέπουν να φέρετε έναν διαχύτη.

ονόματα κουκούλας για αγόρια

Αλλά μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια κατά τη διάρκεια του τοκετού:

Με τη χρήση συσκευών εισπνοής
Τοποθετώντας μερικές σταγόνες σε μια πετσέτα στο πίσω μέρος του λαιμού
Βάζοντας λίγο λάδι σε ένα βαμβάκι για εισπνοή
Κάνοντας αργό μασάζ τα μείγματα λαδιών στο κάτω μέρος της πλάτης, στην κοιλιά και στους μηρούς.
Ανάβοντας κεριά αιθέριου ελαίου χωρίς φλόγα.

Χρησιμοποιείτε πάντα ένα έλαιο φορέα (έλαιο jojoba, λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο) για να αραιώσετε αυτά τα αιθέρια έλαια και να κάνετε ένα έμπλαστρο πριν από οποιαδήποτε τοπική εφαρμογή.

Επίσης, μην υπερβάλλετε με τα λάδια σας. Πάρα πολύ από αυτά τα αρωματικά έλαια μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.

Είναι όλα τα αιθέρια έλαια ασφαλή;

Δεν είναι όλα τα αιθέρια έλαια ασφαλή. Κάποια μπορεί να είναι επιβλαβή σε ορισμένες περιπτώσεις.
Για παράδειγμα, ορισμένα έλαια δεν είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες και τα μωρά.
Τα μολυσμένα έλαια μπορεί να είναι επικίνδυνα, ακόμη και για μη έγκυες γυναίκες.
Χρησιμοποιείτε μόνο έλαια θεραπευτικής ποιότητας.
Αγοράστε μόνο από αξιόπιστες πηγές.
Εάν αγοράζετε από την Amazon ή από ηλεκτρονικά καταστήματα λιανικής, φροντίστε να διαβάσετε τις περιγραφές των προϊόντων και τις κριτικές πελατών.

Ακολουθήστε αυτές τις ανόητες συμβουλές για να επιλέξετε τα σωστά αιθέρια έλαια:

Ασφαλή και μη ασφαλή αιθέρια έλαια κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία

Δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα τα αιθέρια έλαια από έγκυες γυναίκες, ιδιαίτερα τα έλαια που προκαλούν τοκετό, κατά το πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο. Μπορούν να προκαλέσουν αποβολή ή πρόωρο τοκετό.
Ορισμένα έλαια μπορεί επίσης να αυξήσουν τους κινδύνους προβλημάτων στον εγκέφαλο και την ανάπτυξη των νεύρων του μωρού σας.
Πάντα να συμβουλεύεστε τον OB/GYN σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αρωματικό λάδι εάν είστε έγκυος, προσπαθείτε να συλλάβετε ή θηλάζετε.

Μπορείτε να ανατρέξετε σε αυτά τα γραφήματα για την επιλογή των ασφαλών ελαίων που θα χρησιμοποιήσετε και ποια πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Ασφαλή και μη ασφαλή αιθέρια έλαια για μωρά και παιδιά

Τα μωρά και τα παιδιά έχουν ευαίσθητο δέρμα. Ο εγκέφαλός τους και τα διάφορα όργανά τους αναπτύσσονται ακόμη. Οι αρωματικές ενώσεις στα έλαια μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ανάπτυξή τους.
Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο του μωρού σας εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε αρωματικά έλαια με το μωρό σας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το γράφημα ως οδηγό:

Μείγματα αιθέριων ελαίων DIY

Εδώ είναι μερικά μείγματα αιθέριων ελαίων που μπορείτε να προετοιμάσετε:

Ανακούφιση από τον πόνο Μείγμα

15 σταγόνες λάδι copaiba
7 σταγόνες λάδι λεβάντας
7 σταγόνες γεράνι
1 ουγκιά λάδι μεταφοράς

Ηρεμιστικό Μίγμα

3 σταγόνες λάδι λεβάντας
3 σταγόνες χαμομηλιέλαιο
3 σταγόνες λάδι βέτιβερ
3 κουταλιές της σούπας λάδι φορέα όπως λάδι καρύδας

Μίγμα Εργασίας

6 σταγόνες έλαιο φασκόμηλου
3 σταγόνες λάδι γιασεμιού
3 σταγόνες γεράνι
6 σταγόνες γλυκού αμυγδαλέλαιου
2 κουταλιές της σούπας λάδι φορέα

Ενεργειακό μείγμα

3 σταγόνες λεμόνι
3 σταγόνες μέντα
3 σταγόνες έλαιο δεντρολίβανου
1 κουταλιά της σούπας λάδι φορέα

Εάν δεν έχετε αυτά τα λάδια στο σπίτι, μπορείτε να επιλέξετε αυτά που έχετε για να δημιουργήσετε το μείγμα σας. Φροντίστε όμως να κάνετε ένα τεστ αλλεργίας πριν τα χρησιμοποιήσετε για να κάνετε μασάζ στο δέρμα σας.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΑΝΑΦΟΡΕΣ

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428160/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27863615/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4484988/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7445940/

(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26793249/

(8) http://eprints.abzums.ac.ir/1548/

καλά φανταστικά γυναικεία ονόματα

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5192342/

(10) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801908/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534619/

(14) https://academic.oup.com/humrep/article/27/11/3161/811869

(15) https://oesn11hpbml2xaq003wx02ib-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2020/09/WPR47100-Perineal-massage.pdf

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: