Γιατί υπάρχουν τόσες πολλές αντικρουόμενες πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση της περιεμμηνόπαυσης;

Οι γιατροί λατρεύουν ότι η εμμηνόπαυση συζητείται περισσότερο. Αυτοί όχι λατρεύω όλη την παραπληροφόρηση από ψευδο-ειδικούς.

Οι Millennials πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση , και δεν παίρνουν το 'απλώς αντιμετωπίστε το' ως απάντηση για δύσκολα συμπτώματα. Αλλά δεν υπάρχουν πάντα ξεκάθαρες απαντήσεις όταν πρόκειται για την καλύτερη θεραπεία εξάψεις , εναλλαγές διάθεσης, κολπικές αλλαγές , και άλλα. Στην πραγματικότητα, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι γεμάτα από αντικρουόμενες πληροφορίες, όπως και οι απόψεις που έχουν οι άνθρωποι από διαφορετικούς τύπους γιατρών. Και μερικοί έχουν πολύ λίγες πληροφορίες, αφήνοντάς τους να δοκιμάσουν τη θεραπεία DIY.

ΕΝΑ Έρευνα 2022 από το Ηνωμένο Βασίλειο με 3150 γυναίκες (947 από αυτές που προσδιορίστηκαν ως περιεμμηνόπαυση) διαπίστωσαν ότι περισσότερο από το 60% των γυναικών αισθάνονταν ότι δεν είχαν αρκετές πληροφορίες σχετικά με την εμμηνόπαυση ή το φαινόμενο της περιεμμηνόπαυσης. Οι περιεμμηνοπαυσιακές γυναίκες μοιράστηκαν επίσης ότι, πριν από την ηλικία των 40 ετών, περισσότερο από το 60% από αυτές ένιωθαν ότι δεν ήταν καθόλου ενημερωμένες για την αλλαγή.

δροσερά ονόματα bou

Η έρευνα αποκάλυψε επίσης ότι το 31% των γυναικών φοβόταν να περάσει την εμμηνόπαυση, κατανοητό - Από τις 900 περιεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα, το 68,9% ανέφερε ότι είχε εναλλαγές της διάθεσης, το 68,3% παρουσίασε ομίχλη στον εγκέφαλο, το 66,8% κόπωση και το 66,6% ακανόνιστες περιόδους. Δεν είναι ακριβώς μια πολλά υποσχόμενη ατμόσφαιρα για τα επόμενα χρόνια.

Μια ευκαιρία για αλλαγή

«Νομίζω ότι όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι είναι δεν εντάξει να επωφεληθείς από τη δυσφορία ή τον πόνο μιας γυναίκας, αλλά αυτό ακριβώς βλέπω να συμβαίνει στις γυναίκες στη μέση ηλικία, ειδικά γύρω από τις ορμόνες και την εμμηνόπαυση», λέει. Ο Δρ. Μικάλα Άλμπερτσον , οικογενειακός γιατρός, συνήγορος για την υγεία των γυναικών και συγγραφέας. 'ΕΓΩ αγάπη ότι η περιεμμηνόπαυση περνάει μια στιγμή στο προσκήνιο. Η υγεία των γυναικών χρειάζεται περισσότερη έρευνα και προσοχή, ώστε κάθε γυναίκα να μπορεί να αισθάνεται ότι έχει τη δύναμη να παίρνει αποφάσεις για τις μοναδικές ανάγκες του σώματός της».

γ τομή μετά τον τοκετό οίδημα

Το πρόβλημα με τους αυτοαποκαλούμενους «ειδικούς»

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε δει influencers στο Instagram ή στο TikTok —ή ακόμα και απλά άτομα— όρκο σε κάποιο προϊόν που θα λύσει όλα σου τα προβλήματα. Ο Albertson προειδοποιεί τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση για αυτό.

«Αυτό που εγώ όχι αγάπη είναι ότι πολλοί έμποροι και ψεύτικοι και ψευτοειδικοί προσπαθούν να εκμεταλλευτούν τα σημεία πόνου των γυναικών, προσφέροντας ψεύτικες υποσχέσεις για να διορθώσουν αυτό που αποκαλούν «παθολογία» μέσω ακραίων διατροφικών σχεδίων, ολιστικών προγραμμάτων, χρήσης φαρμάκων εκτός ετικέτας και εντελώς φυσικών προϊόντα που υπόσχονται να «εξισορροπήσουν» τις ορμόνες μας ή να υποστηρίξουν τις ωοθήκες μας», λέει. «Αυτό που μπορεί να φαίνεται σαν ενδυνάμωση των γυναικών με την πρώτη ματιά είναι συχνά η εκμετάλλευση και ο μισογυνισμός στη μεταμφίεση. Οι αντικρουόμενες συμβουλές που μας βομβαρδίζουν μέσω των social media, των ντοκιμαντέρ, των διαφημιστικών πινακίδων και των podcast αφήνουν πολλές γυναίκες πιο μπερδεμένες από ποτέ».

Μια σειρά ερωτήσεων

Ο Albertson βλέπει πιο συχνά γυναίκες με αυτούς τους τύπους ερωτήσεων:

• «Μα πότε θα εγώ έναρξη της εμμηνόπαυσης; Πώς θα ξέρω;
• Τι συμβαίνει με αυτές τις εξάψεις; Και όλη αυτή η αιμορραγία;
• Δεν μπορώ να θυμηθώ τίποτα, αυτό είναι μόνο ο εγκέφαλός μου τώρα;
• Γιατί είναι τόσο δύσκολο να χάσεις βάρος;
• Υπάρχει κάτι που μπορώ κάνω για τα συμπτώματά μου; Είναι ασφαλής η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης;
• Και αν εγώ κλίση πάρε οιστρογόνα, προορίζεται να πάθω άνοια και καρδιακές παθήσεις;».

Όπως και η υπόλοιπη ζωή σας, δεν υπάρχει μια λύση που να ταιριάζει σε όλους. «Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν διάφορες εξατομικευμένες, εγκεκριμένες από τον FDA επιλογές θεραπείας διαθέσιμες για τη μείωση ή ακόμα και την ανακούφιση των συγκεκριμένων συμπτωμάτων σας, ώστε να μην χρειάζεται να υποφέρετε μόνοι σας», λέει.

Ο Δρ Α.Σ. Μαρία Ουλόκο , πιστοποιημένος ουρολόγος και ιδρυτής του VULVAi και MUMD Sexual Medicine, λέει ότι οι ερωτήσεις που λαμβάνει πιο συχνά εμπίπτουν σε τρεις κατηγορίες: 'σύγχυση, φόβος ή απογοήτευση'. Αυτά περιλαμβάνουν:

λωρίδες τοστ για μωρό

• «Είναι φυσιολογικό αυτό που βιώνω;» Από τις εξάψεις και τις εναλλαγές της διάθεσης μέχρι την ομίχλη του εγκεφάλου και το επώδυνο σεξ, πολλές γυναίκες αισθάνονται τυφλές από την ποικιλία των συμπτωμάτων που φέρνει η εμμηνόπαυση, εξηγεί.
• «Θα αισθανθώ ποτέ ξανά σαν τον εαυτό μου;» Οι συναισθηματικές και σωματικές αλλαγές μπορεί να αισθάνονται σαν κρίση ταυτότητας, προσθέτει, αφήνοντας τις γυναίκες να αναρωτιούνται αν θα ανακτήσουν ποτέ την ενέργεια, την αυτοπεποίθηση ή τη λίμπιντο τους.
• «Γιατί δεν με προετοίμασε κανείς για αυτό;» Συμμερίζεται ότι αυτό είναι αποτέλεσμα της έλλειψης εκπαίδευσης για την εμμηνόπαυση. «Πολλές γυναίκες μπαίνουν σε αυτό το στάδιο με ελάχιστη έως καθόλου γνώση του τι έρχεται, οδηγώντας σε μια αίσθηση προδοσίας και απομόνωσης», λέει.

Λαχτάρα για ένα σύστημα υποστήριξης

Οι γυναίκες δεν θέλουν μόνο ιατρική συμβουλή. Χρειάζονται ένα σύστημα υποστήριξης, λέει Παραμένει Tamsen , δημοσιογράφος, υπέρμαχος της εμμηνόπαυσης, σκηνοθέτης και συμπαραγωγός του ντοκιμαντέρ The M Factor: Shredding the Silence on Menopause .

'Είτε βρίσκεστε στην εμμηνόπαυση είτε στην εμμηνόπαυση, η υποστήριξη έχει σημασία. Το ογδόντα οκτώ τοις εκατό των γυναικών συμφωνούν ότι η ύπαρξη ενός ισχυρού δικτύου υποστήριξης κάνει την εμπειρία πιο διαχειρίσιμη. Αλλά εδώ είναι η αποσύνδεση: μόνο Το 13% έχει πραγματικά πρόσβαση σε ένα», λέει ο Fadal. «Είτε παλεύετε με συμπτώματα είτε απλώς αναζητάτε κάποιον που το έχει, το να βρείτε την κοινότητά σας είναι το κλειδί. Και ας μην ξεχνάμε τον χώρο εργασίας. Οι γυναίκες που περνούν την εμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση αξίζουν και εκεί συστήματα υποστήριξης. Είναι καιρός να εξετάσουμε πολιτικές φιλικές προς την εμμηνόπαυση».

Τέλος, λέει ο Fadal, πρέπει να απευθυνθούμε στην ιατρική κοινότητα: «Υπάρχουν τεράστια κενά στην ιατρική εκπαίδευση γύρω από την εμμηνόπαυση και ανισότητες στη θεραπεία».

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: