Ο αυνανισμός έχει οφέλη πέρα από το να αισθάνεστε καλά
Τρομακτική μαμά και πηγή εικόνας / Getty
δωμάτιο για αγοράκι
Καθώς η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου κυλάει, ίσως σκέφτεστε για το είδος του ρομαντικού δώρου που πρόκειται να λάβετε. Λοιπόν, είμαι εδώ για να σας αφήσω σε ένα μικρό μυστικό που είναι το καλύτερο καταραμένο δώρο ποτέ. Είναι ταυτόχρονα εντελώς δωρεάν και εντελώς ανεκτίμητο ταυτόχρονα. Φίλοι, πρόκειται να γίνουμε πολύ αληθινοί για την πιο υπέροχη μορφή αυτο-αγάπης που μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας αυτήν την 14η Φεβρουαρίου.
Ναι. Μιλάω για αυνανισμό, μωρό μου.
Μεγαλώνοντας, είχα μια πολύ περίπλοκη σχέση με τον κόλπο μου. Κανένας από τους γονείς μου δεν μου έδωσε τη συζήτηση, έτσι έμαθα πώς να αυνανίζεις διαβάζοντας ύπουλα Κοσμοπολίτικος ως έφηβος. Μια μέρα, είδα ένα ιδιαίτερα συναρπαστικό άρθρο για το πώς να βγάλεις τους βράχους σου σε μια μπανιέρα. Οι ειδικοί σας συμβούλεψαν να ξαπλώσετε, να κουνάτε τα πόδια σας στο πλάι της βρύσης μπάνιου και να αφήσετε το ζεστό νερό να κάνει τη μαγεία του. Περιττό να πω, αυτή η μέθοδος με εμπόδισε να εξερευνήσω χειροκίνητα τα κορίτσια μου μέχρι το κολέγιο.
Ευτυχώς, έκανα φίλους με έναν μελλοντοφύλακα που μου εξήγησε ακριβώς πώς να αυνανίζομαι με το brunch στην τραπεζαρία του πανεπιστημίου μου. Κάθισα με δέος καθώς μου έδωσε μια παρουσίαση με τα χέρια της. Τώρα, βγάλτε τα κεφάλια σας από την υδρορροή - απλώς μίμησε τις ενέργειες στον αέρα. Δεν ήταν μόνο μια ευχάριστη συνομιλία, αλλά μια πολύ καλή εκπαίδευση για τον φίλο του κολεγίου που καθόταν εκεί ακριβώς μαζί μας.
Ήμουν τόσο ανακουφισμένος αφού κάποιος μου έδωσε τελικά τη συζήτηση που πραγματικά χρειαζόμουν. Αισθάνθηκα ακόμη και αρκετά απελευθερωμένος για να σταματήσω να ψεύγω τους οργασμούς. Ίσως καταλαβαίνοντας πώς να το κάνω αυτό μόνος μου, θα μπορούσα να πάρω τη φράση περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα εντελώς νέο επίπεδο.
Γρήγορα προωθήστε αυτές τις μέρες και είμαι μια μαμά που αγαπάει τον εαυτό της όσο το δυνατόν περισσότερο. Σίγουρα, είναι πολύ πιο δύσκολο να βρεις σέξι μόνη στιγμή όταν έχεις νέους ανθρώπους που έχουν ανάγκη από το σπίτι σου. Αλλά κάνω ένα σημείο να φύγω, να κλειδώσω τις πόρτες στο υπνοδωμάτιο μου (ή στο μπάνιο ή στην ντουλάπα) και να αυνανίσω αρκετά για να το θεωρώ τακτική πρακτική.
Είμαι ένας από αυτούς τους μαγικούς μονόκερους εκεί έξω που μπορεί να κατεβεί πολλές φορές σε μια μόνο συνεδρία αυτο-αγάπης. Πέρα από το να αισθάνομαι καλά ξανά και ξανά (και ξανά), έχω μάθει πρόσφατα τα απροσδόκητα πρόσθετα οφέλη που μπορεί να έχει ο αυνανισμός στη συνολική μας ευημερία. Απλώς δεν μπορώ να κρατήσω αυτά τα πολύτιμα στον εαυτό μου πια, γιατί κάθε φορά που βρίσκετε έναν λόγο για αυνανισμό είναι καλή στιγμή. Παρακάτω, απολαύστε τα κορυφαία οκτώ προνόμια που αφιερώνετε την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου σας για να κολλήσετε το χέρι σας κάτω από το παντελόνι σας και να πάτε στην πόλη.
παιδικά καρεκλάκια trip trapp
Adene Sanchez / Getty
1. Μπορεί να βελτιώσει τη σχέση σας.
ΠΡΟΣ ΤΗΝ μελέτη που διενεργήθηκε από το Journal of Sex Education and Therapy διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που αυνανίστηκαν είχαν περισσότερο οργασμό στην τακτική, μεγαλύτερη επιθυμία να πέσουν κάτω και βρώμικο, υψηλότερη αυτοεκτίμηση και περισσότερη ικανοποίηση στη σχέση τους. Και πάρτε αυτό - ενεργοποιήθηκαν επίσης γρηγορότερα από τους μη αυνανισμένους ομολόγους τους. Εάν αυτή δεν είναι δικαιολογία για να αρχίσετε να γυαλίζετε τα κοσμήματά σας, δεν ξέρω τι είναι.
2. Μειώνει το άγχος.
Εξερευνήστε το σώμα σας με τον τρόπο που προορίζεται η φύση μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε , το οποίο είναι ιδανικό για βοήθεια στον ύπνο. Το να έχετε ένα μεγάλο O απελευθερώνει επίσης ενδορφίνες που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά, μπορεί να ανακουφίσετε τον πόνο και ακόμη και να βοηθήσετε με κράμπες περιόδου.
έλαια για ετικέτες δέρματος
3. Είναι καλό για τον κόλπο σας.
Θυμάσαι πώς Κοσμοπολίτικος μου έμαθε πώς να κατεβείτε σε μπανιέρα; Λοιπόν, τώρα μας διδάσκουν όλα τα οφέλη της ενίσχυσης του κόλπου μας με τακτικό αυνανισμό.
Οι οργασμοί βοηθούν στη διατήρηση της πυελικής βάσης σας ισχυρή και υγιή, γεγονός που μπορεί να αποτρέψει την ακράτεια ούρων και να προωθήσει τη γενική σεξουαλική σας υγεία, Κοσμοπολίτικος λέει . Αυτός είναι κάτι παραπάνω από αρκετός νόμιμος λόγος για να χαρίσετε στον εαυτό σας ένα απόγευμα.
4. Βελτιώνει την καρδιαγγειακή σας υγεία.
Όλοι θέλουμε να ζήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο, σωστά; Έτσι, είναι λογικό να φροντίζουμε τα τσιμπούρια μας. Πολλές μελέτες προτείνουν ότι οι γυναίκες που αυνανίζονται πολύ έχουν μεγαλύτερη αντίσταση στη στεφανιαία νόσο και τον διαβήτη τύπου 2. Κερδίστε!
4. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους.
Το να αγγίξεις τον εαυτό σου οδηγεί στην απελευθέρωση ενδορφινών σεροτονίνης και οξυτοκίνης , δύο ορμόνες που αισθάνονται καλά που δημιουργούν ένα κύμα ηρεμίας στο σώμα μας και προσφέρουν επίσης ανακούφιση από τον πόνο. Καταλαβαίνω γιατί οι νευρικοί τύποι ξεφλουδίζουν πριν από την πρώτη ραντεβού τώρα!
5. Δίνει στο δέρμα σας μια ωραία λάμψη.
Δεδομένου ότι οι οργασμοί αυξάνουν τη ροή του αίματος στο δέρμα σας , μην εκπλαγείτε αν κάποιος σας ρωτήσει τι είδους πρόσωπο έχετε μετά την εκτέλεση της πράξης. Ένα άλλο εκπληκτικό πλεονέκτημα είναι ότι αυτές οι καλές ορμόνες που ανέφερα επίσης μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης που προκαλούν στρες στο σώμα σας, γεγονός που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής του δέρματος.
6. Μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη σας.
Μια μελέτη στα περιοδικά της γεροντολογίας διαπίστωσε ότι η συχνή σεξουαλική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένου του αυνανισμού, είχε ως αποτέλεσμα υψηλότερες βαθμολογίες σε γνωστικά τεστ για τη μνήμη και τη λεκτική ευχέρεια. Για κάποιον σαν εμένα με εγκέφαλο μαμά υψηλής συχνότητας, αυτός ο τύπος προνομίου είναι εξαιρετικά ευεργετικός.
αριθμός παρτίδας προκαταβολής similac
7. Ενισχύει το AF.
Επειδή ο αυνανισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε τον εαυτό σας, οι ειδικοί το προτείνουν μπορεί να μας βοηθήσει να νιώσουμε πιο άνετα για το σώμα μας και ακόμη και να βελτιώσουμε την εικόνα του σώματός μας. Μας δίνει επίσης στις κυρίες την ευκαιρία να μάθουμε τι είναι πιο ευχάριστο για εμάς, το οποίο μας βοηθά να υποστηρίξουμε αυτό που θέλουμε και χρειαζόμαστε στην κρεβατοκάμαρα. Μιλήστε για έναν πραγματικό τρόπο ενσωμάτωσης της αυτο-αγάπης στη ζωή σας!
Λοιπόν, το έχετε. Ένα μάτσο φοβερό λόγο για να κάνεις ένα σέξι πάρτι με το κέντρο της πόλης σου. Σε περίπτωση που αναρωτιέστε πώς θα περνάω την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου φέτος, απλώς ρωτήστε τον σύζυγό μου γιατί η γυναίκα του κλειδώθηκε στο μπάνιο. Σας διαβεβαιώνω, δεν είναι επειδή έπρεπε να κατουρήσω.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
