Πήγα σε ένα ταξίδι με μανιτάρια για να επεξεργαστώ το διαζύγιό μου

Ήμουν σκεπτικιστής και τώρα είμαι πιστός.

Είχα ένα αρκετά παραδοσιακό κρίση μέσης ηλικίας . Κατά τη διάρκεια του έτους που έκλεισα τα 40, ο γάμος μου διαλύθηκε, η καριέρα μου κατέρρευσε και ο πατέρας μου έπαθε ένα σοβαρό καρδιακό επεισόδιο που μου ζήτησε να πάρω ιατρική άδεια και με άφησε στο μυαλό μου τη θνησιμότητα όλων.

Επίσης: Όλα αυτά συνέβησαν κατά τη διάρκεια του ύψος της πανδημίας , φυσικά.

Έφυγα από το 2021 σε μια τρομερή κατάσταση κατάθλιψης και άγχους. Για πρώτη φορά από τον γάμο μου Πριν από 13 χρόνια, δεν είχα ιδέα πώς έμοιαζε το μέλλον μου. Ήταν απλώς κενός χώρος. Ήμουν ξαφνικά μια ανύπαντρη μαμά που δεν καταλάβαινε τι μου συνέβη και δεν καταλάβαινε πού πήγαινα, προσωπικά ή επαγγελματικά. Ταυτόχρονα, αντιμετώπιζα τα κανονικά ζητήματα της μέσης ηλικίας: αύξηση βάρους και ρυτίδες, με αποκαλούν κυρία πολύ συχνά για να μου αρέσει και ξεκινώντας την αναπόφευκτη διολίσθηση στο να νιώθω αόρατος.

Γιόρτασα τα 40α γενέθλιά μου μόνος κατά τη διάρκεια της καραντίνας, νιώθοντας αρκετά αξιολύπητος.

Επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όμως, διάβασα το έργο του Michael Pollan Πώς να αλλάξετε γνώμη , ένα βιβλίο για την επιστήμη πίσω από τα ψυχεδελικά, γιατί αυτές οι ουσίες είχαν αρχικά απαγορευτεί και πώς τα μαγικά μανιτάρια βοηθούσαν τους ανθρώπους με μια σειρά ζητημάτων, από τον εθισμό μέχρι την κατάθλιψη μέχρι την αντιμετώπιση της καταληκτικής νόσου. Είχα μερικούς φίλους που εργάζονταν στον χώρο της ψυχεδελικής υποβοηθούμενης θεραπείας, βοηθώντας τους ανθρώπους να γίνουν ψυχικά πιο υγιείς μέσω της κεταμίνης και κάτι που ονομάζεται ολοκληρωμένη θεραπεία — εξειδικευμένες θεραπευτικές συνεδρίες όπου οι ασθενείς θέτουν τις προθέσεις τους πριν από ψυχεδελικές εμπειρίες και τις επεξεργάζονται μετά.

Δεν έχω τεράστιο ιστορικό χρήσης ναρκωτικών (περιστασιακή ψυχαγωγική μαριχουάνα και δυο ψιλοκυβίνη μικροδόσεις με φίλους), αλλά με κίνησε το ενδιαφέρον αυτό που άκουσα και διάβασα — ότι μια μεγάλη δόση μανιταριών, που χορηγείται με μέτρα ασφαλείας και συνοδεύεται από συνεδρίες ολοκληρωμένης θεραπείας, θα μπορούσε να έχει διαρκή, θετικά αποτελέσματα, όπως αποδεικνύεται σε πολλές μελέτες. Η πρώτη επίδραση: μια πραγματική επανακαλωδίωση του εγκεφάλου σας που σας επιτρέπει να απελευθερωθείτε από τα πρότυπα σκέψης και επεξεργασίας και που καταπολεμά το άγχος και την κατάθλιψη. Ο δεύτερος αντίκτυπος: μια εμπειρία που μπορεί αλλάξουν οριστικά την προοπτική έχεις στον κόσμο.

επικοινώνησα Άνταμ Μπούμερ , που τρέχει Καλό για τον άνθρωπο με τη γυναίκα του στην πόλη μου Μισούλα της Μοντάνα. Είναι αδειούχος θεραπευτής και life coach που ειδικεύεται στο να βοηθά τους ανθρώπους να ξεπεράσουν το τραύμα και να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία, και οι υπηρεσίες του περιλαμβάνουν ψυχεδελική υποβοηθούμενη θεραπεία και ολοκληρωμένη θεραπεία.

Ο Μπούμερ μου εξήγησε ότι ενώ η ψιλοκυβίνη αρχίζει να αποποινικοποιείται σε περιοχές στις Ηνωμένες Πολιτείες, εξακολουθεί να είναι παράνομη εδώ στη Μοντάνα. Έτσι, ενώ θα μπορούσε να μου προσφέρει ολοκληρωμένη θεραπεία πριν και μετά την εμπειρία μου, θα έπρεπε να βρω διακριτικά έναν υπόγειο επαγγελματία που θα με καθοδηγούσε μόνος μου στο ταξίδι μου. Το έκανα και πριν το καταλάβω, είχα προγραμματίσει τη θεραπεία μου με τον Άνταμ και το ταξίδι μου με κάποιον που θα αποκαλώ Νόα.

Το προγραμμάτισα για μια μέρα πριν τα γενέθλιά μου. Τα πρώτα μου γενέθλια μετά το ξεκίνημα. Το δώρο μου στον εαυτό μου.

τα καλύτερα χαλάκια παιχνιδιού

Κατά τη διάρκεια των συνεδριών μου με τον Άνταμ πριν από τη μεγάλη μέρα, συζητήσαμε τι μου είχε συμβεί κατά τη διάρκεια της πανδημίας και πώς το αντιμετώπιζα, εστιάζοντας κυρίως στο διαζύγιό μου, το οποίο ήταν περίπου τόσο φιλικό όσο φαίνεται, αλλά παρόλα αυτά ήταν αρκετά καταστροφικό. Ήμουν αποφασισμένος να καταλάβω τι πήγε στραβά και γιατί, για να φτάσω στην ουσία του θέματος. Το ίδιο με την καριέρα μου και τη νέα μου κατάσταση μέσης ηλικίας. Έπρεπε να τα καταλάβω όλα και να διορθώσω τα πάντα στη ζωή μου.

Την ημέρα του ταξιδιού, ο Noah εμφανίστηκε στο σπίτι μου με περισσότερα πράγματα από όσα περίμενα. Εξήγησε ότι το ταξίδι θα διαρκούσε τέσσερις έως έξι ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα με βοηθούσε να βάλω προθέσεις, θα με καθοδηγούσε σε μερικούς καθοδηγούμενους διαλογισμούς αμέσως μετά τη λήψη της δόσης για να με κρατήσει σε έναν θετικό χώρο και μετά με έλεγχε όλη την ημέρα — να μου βάζει νερό, να με οδηγεί πίσω αν πήγαινα πολύ μακριά εκεί έξω, έπαιζε ήρεμη μουσική και φρόντιζα να είμαι ασφαλής.

Οι προθέσεις που έθεσα για το διαζύγιο και τη γήρανση μου δεν κατέληξαν ποτέ, γιατί αποδεικνύεται ότι ο εγκέφαλός μου δεν πίστευε ότι ήταν καθόλου σημαντικές.

Πήρα τη δόση, έκανα τους πολύ ωραίους καθοδηγούμενους διαλογισμούς με τον Νόα και μετά στριμώχτηκα στο κρεβάτι μου όταν άρχισα να νιώθω ότι το φάρμακο έχει αποτέλεσμα. Κατέληξα να έχω μια αρκετά κλισέ εμπειρία — θάνατος του εγώ, επίσκεψη από νεκρό άτομο, ενότητα με το σύμπαν — και κατάλαβα ακόμη και όταν συνέβαινε ότι αυτό έχει ιστορία να κάνει το φάρμακο. Αλλά για μένα, ήταν τόσο αληθινό και ένα από τα πιο ξεχωριστά γεγονότα στη ζωή μου.

Με τον Νώε να κάθεται κοντά και να διαβάζει ήσυχα, άρχισα να έχω μια εξωσωματική εμπειρία στην οποία συνειδητοποίησα πόσο ασήμαντο είναι το σώμα μας και πόσο πραγματικά είμαστε μέρος ενός γιγαντιαίου οργανισμού, το σύμπαν. Ξέρω ότι ακούγομαι σαν βαρετός χίπις αυτή τη στιγμή, αλλά συνειδητοποίησα πραγματικά ότι είναι εντάξει, και πραγματικά υπέροχο, να είσαι ένα μικρό μέρος ενός μεγάλου, όμορφου πράγματος. Χα.

Ενώ συνέβαινε αυτό, έκλαιγα. Και έκλαψα πιθανώς τέσσερις ώρες από το ταξίδι μου. Ούτε κλάματα ούτε τίποτα, αλλά ένα είδος σιωπηλού κλάματος. Αυτό ήταν πολύ καλό για μένα, γιατί ένα από τα μεγάλα πράγματα που σκέφτηκα πολύ τις πρώτες ή δύο ώρες ήταν το πώς όλα τα συναισθήματα είναι βασικά ίδια. Η χαρά, ο θυμός, το γέλιο και η λύπη είναι όλα «ίσα» συναισθήματα στα οποία βάζουμε άδικες αξιολογικές κρίσεις. Υπάρχει μόνο ένα πραγματικό συναίσθημα και αυτό το συναίσθημα είναι ΘΑΥΜΑ! Θαυμάστε την ομορφιά και την εμπειρία της ζωής στο σύμπαν.

ανάκληση πάνας 2022

Αισθάνομαι ανόητο να το γράφω, κι όμως, ένα χρόνο μετά, εξακολουθώ να το σκέφτομαι συνέχεια. Ακόμη και όταν βιώνω συντριπτικά ή αρνητικά συναισθήματα, σκέφτομαι την απορία - και πόσο ξεχωριστή και απίθανη είναι κάθε στιγμή της ζωής μας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το κλάμα, το οποίο δυσκολευόμουν πολύ να κάνω πριν. Το κλάμα είναι εντάξει. είναι καλό; είναι θαύμα!

Σε όλο αυτό το διάστημα, εξακολουθούσα να προσπαθώ να επικεντρωθώ στις προθέσεις μου, αλλά ο εγκέφαλός μου ήταν ξεκάθαρος: Οι προθέσεις σου είναι χαζές. Είναι ασήμαντοι για αυτό που συμβαίνει εδώ.

Σε αυτό το σημείο, είδα αυτό που μπορώ να περιγράψω μόνο ως οπτική αναπαράσταση του mRNA μου, όλων των μητρικών προγόνων μου. Η μητέρα μου, η γιαγιά μου, η προγιαγιά μου κ.ο.κ. Ένιωσα πόση αγάπη είχε κάθε άτομο για τα παιδιά του και πώς αυτή η αγάπη για τη μητέρα ενισχύθηκε εκθετικά με τις γενιές, μέχρι και εμένα.

Και τότε είδα τις δύο κόρες μου.

Συνειδητοποίησα ότι το πιο σημαντικό πράγμα για μένα ήταν να δώσω όλη αυτή τη μητρική αγάπη - αυτό το τεράστιο ποσό μητρικής αγάπης που συγκεντρώνεται εδώ και χιλιάδες χρόνια - στα παιδιά μου. Είμαστε όλοι προϊόν της μητρικής αγάπης και ο καθένας μπορεί να δώσει και να λάβει μητρική αγάπη (όπως: δεν είναι γυναικεία ή αντρική). Όλοι έχουμε την ικανότητα να επιλέξουμε να είμαστε στοργικές μητέρες.

Με κάνει ακόμα χαρούμενη σήμερα και το σκέφτομαι τόσο συχνά, ειδικά αν νιώθω πεσμένος ή ότι έχω χάσει την κατεύθυνση ή την εστίασή μου.

Σε αυτό το σημείο, λίγες ώρες μέσα, έπρεπε να πάω στην τουαλέτα. Το να ανοίξω τα μάτια μου δεν ήταν πολύ ευχάριστο. Είχα το πλήρες πράγμα που βλέπετε σε κινούμενα σχέδια που απεικονίζουν τη χρήση ψυχεδελικών ναρκωτικών, όπου τα πάντα κινούνταν και στρεβλώνονταν γύρω μου.

Μια φορά ήμουν στο μπάνιο, Κοίταξα στον καθρέφτη, ελπίζοντας ότι θα αποδεχόμουν τον εαυτό μου και θα ένιωθα αγάπη για τον εαυτό μου, ακόμη και στη μέση ηλικία μου. Αλλά αντ 'αυτού, ήταν πραγματικά ανατριχιαστικό και το πρόσωπό μου γερνούσε προς τα εμπρός και προς τα πίσω. Σταμάτησα να κοιτάζω στον καθρέφτη. Δεν θα έλεγα πόσο όμορφη είμαι σε αυτό το ταξίδι, ω όχι.

Γύρισα στο κρεβάτι και κοίταξα το ταβάνι, το οποίο ήταν ανάγλυφο. Έμεινα έκπληκτος όταν μεταμορφώθηκε σε ένα κροσέ δαντελένιο κάλυμμα από το ξενώνα της θείας μου Carolyn όταν την επισκέφτηκα όταν ήμουν παιδί. Δεν ήξερα καν ότι οι πληροφορίες ήταν αποθηκευμένες στον εγκέφαλό μου! Ήταν όμορφο και τόσο λεπτομερές. Και τότε συνειδητοποίησα ότι η θεία μου η Κάρολιν ήταν μαζί μου (πέθανε πριν από αρκετά χρόνια). Όχι μαζί μου με οποιαδήποτε έννοια φάντασμα ή οποιαδήποτε θρησκευτική έννοια της μεταθανάτιας ζωής, αλλά με τον τρόπο που η αγάπη της (αγάπη μητέρας;) ήταν μέσα μου και το πνεύμα της ενστάλαξε μέσα μου για πάντα από τον καιρό που περάσαμε μαζί.

Η θεία μου σήμαινε πολλά για μένα και ήταν ένας συνεπής, θετικός, εργατικός, διασκεδαστικός και στοργικός άνθρωπος στη ζωή μου. Μάζευε αντίκες, πρώτα ως χόμπι και μετά ως επιχείρηση, και όταν έβλεπε κάτι που αγαπούσε, πάντα έλεγε: «Δεν είναι αγάπη μου;» στην απαλή νότια προφορά της.

Στο δωμάτιό μου, κοιτάζοντας ψηλά στην οροφή του καλύμματος, την άκουσα να το λέει αυτό, τόσο ξεκάθαρα όσο τίποτα. Και μετά, «Είσαι αγάπη μου». Ήταν σαν ο εγκέφαλός μου να μου έβγαλε μια τέλεια ηχογράφηση της φωνής της, από κάποια μακρινή γωνιά της συνείδησής μου.

καλά ονόματα gorl

Και έκανα την πιο ωραία σκέψη: εγώ είμαι πολυαγαπημένος. Έτσι ακριβώς, όπως είμαι. Και είμαστε όλα Αγαπητοί μου, πραγματικά. Ότι όλοι χρειαζόμαστε και αξίζουμε αγάπη, και ότι είμαστε εδώ για να τη δώσουμε ο ένας στον άλλο. Έχω τόσα πολλά αγαπημένα μου πρόσωπα στη ζωή μου. Είμαι αγαπημένη. Θα έπρεπε να είμαι αγαπημένος για τον εαυτό μου, γιατί είμαι ένας.

Κατέβηκα σιγά σιγά από το ταξίδι. Το δωμάτιο ομαλοποιήθηκε και ηρεμούσε. Το ταβάνι επέστρεψε στο ταβάνι. Και μύριζα τον Νώε να φτιάχνει φρέσκο ​​ψωμί στην κουζίνα μου. Είχε καθίσει για να μάθει αρκετός κόσμος πότε θα τελείωνα το ταξίδι μου και τι ακριβώς χρειαζόμουν: ένα μπολ με λαχανικά και ρύζι και σπιτικό ψωμί φρέσκο ​​από το φούρνο. Η πρώτη μου σκέψη; Ο Νώε μου δίνει αγάπη για τη μητέρα!

Ήθελα πολύ να βγω έξω και να είμαι στη φύση. Έκανε κρύο και χιόνι, αλλά κάθισα στην πίσω βεράντα μου, τυλιγμένος σε μια μεγάλη κουβέρτα, γεμάτος χαρά για τα πάντα γύρω μου. Ο Νόα έβαλε ένα φρέσκο ​​κομμάτι ψωμί στα χέρια μου και ήταν τόσο ζεστό σε αντίθεση με τον κρύο αέρα. Μιλήσαμε για την εμπειρία μου και καθίσαμε ήσυχα και φάγαμε.

Αφού έφυγε ο Νόα, τηλεφώνησα σε πολλά μέλη της οικογένειας (και δεν είμαι καθόλου μεγάλος τηλεφωνικός άνθρωπος, ποτέ). Μίλησα με τον αδερφό μου και την αδερφή μου τη μεγαλύτερη διάρκεια, και είχαμε τόσο υπέροχες, ανοιχτές συζητήσεις. Μιλήσαμε πολύ για τη θεία μου και για το πόσο νόημα ήταν για εμάς. Και οι δύο δάκρυσαν όταν τους είπα για την «επίσκεψη», παρόλο που, όπως εγώ, δεν είναι πραγματικά πιστοί ή κλαίγοντας.

Ένιωσα ευφορία. Ένιωσα σαν να έβλεπα τον κόσμο για πρώτη φορά. Ένιωσα απαλλαγμένος από το άγχος.

ονόματα γέρων βρετανών

Το επόμενο πρωί, ακόμα ξύπνησα νιώθοντας υπέροχα. Γεμισμενο με θαύμα - το ένα συναίσθημα, όπως γνωρίζετε. Όπως είχε πει ο Άνταμ, τα μανιτάρια ένιωθαν σαν να είχαν χτυπήσει τους τροχούς του εγκεφάλου μου από τις βαθιές αυλακώσεις στις οποίες βρίσκονταν, επιτρέποντάς μου να κάνω νέες συνδέσεις και παρατηρήσεις. Ο κόσμος ένιωθε πραγματικά φρέσκος. Έβλεπα ευκαιρίες γύρω μου. Ήταν ακόμα εύκολο να κλάψω, κάτι που πραγματικά έπρεπε να κάνω από τότε που χώρισα.

Για τις επόμενες εβδομάδες, βρήκα τον εαυτό μου να περνάει πολύ πιο εύκολα στην πλοήγηση και στην εκτίμηση του κόσμου. Θυμάμαι μια στιγμή λίγες μέρες μετά, όταν έβγαζα τα σκουπίδια μου στις 6 π.μ. πριν από τη δουλειά. Το έσυρα μέχρι το τέλος του δρόμου, όπως πάντα, αλλά όταν έφτασα εκεί, σκέφτηκα ότι θα ήθελα να πάω μια μικρή βόλτα. Έτσι έκανα, μόνο για πέντε λεπτά περίπου. Γιατί δεν κάνουμε όλοι πιο συχνά μικρές βόλτες;

Την επόμενη εβδομάδα, συναντήθηκα με τον Άνταμ και επεξεργαστήκαμε όλα όσα είδα και ένιωσα. Αντί να μιλήσω για τις μικροσκοπικές, επιλεκτικές λεπτομέρειες του διαζυγίου μου, με τις οποίες είχα προσηλωθεί στο παρελθόν, μίλησα για τα σχέδιά μου να περάσω περισσότερο ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μου, να επιβραδύνω να απολαμβάνω τον κόσμο γύρω μου και τον ενθουσιασμό μου κάντε νέα σχέδια. Του μίλησα επίσης για το πόσο πολύ είχαν πέσει τα επίπεδα άγχους μου. Είπε ότι μέρος αυτής της χημικά «ανεβασμένης διάθεσης» μπορεί να διαρκέσει τέσσερις έως πέντε μήνες. Είπε επίσης ότι η νοοτροπία μου (αγάπη της μητέρας, θαύμα, αγαπητοί!) θα μπορούσε να είναι μόνιμη. Και μέχρι στιγμής ήταν.

Ο Άνταμ λέει ότι οι μικρότερες δόσεις μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της ανεβασμένης διάθεσης και στη μείωση του άγχους, αλλά ειλικρινά, δεν ένιωσα ότι το χρειαζόμουν τον χρόνο από το ταξίδι μου. Επιστρέφω και διαβάζω κατά καιρούς την καταχώρισή μου στο ημερολόγιο, κάτι που με βοηθάει να θυμάμαι ακριβώς πώς ένιωθα εκείνη την ημέρα και τα μεγάλα γεύματά μου.

Πλευρική σημείωση: Δεν είναι η ευκαιρία σας να δοκιμάσετε να πάρετε μια επική δόση μανιταριών μόνοι σας ή με φίλους. Συνιστώ ανεπιφύλακτα να το αναλάβετε μόνο με έναν εξειδικευμένο θεραπευτή και έναν επαγγελματία οδηγό — χωρίς αυτά τα δύο πράγματα, χωρίς τον Αδάμ και τον Νώε σας, η εμπειρία σας δεν θα είναι βελτιστοποιημένη ή αποτελεσματική (το καλύτερο σενάριο) ή θα είναι εντελώς δυσάρεστη και επικίνδυνο (χειρότερο σενάριο).

Μπορώ να δω πλήρως πώς μερικοί άνθρωποι - ίσως πολλοί άνθρωποι - δεν θα ήθελαν ή δεν θα ωφελούνταν από αυτό το είδος εμπειρίας. Μπορώ επίσης να δω πώς το να κάνεις συνεχώς επικά ταξίδια με μανιτάρια θα μπορούσε να σε οδηγήσει σε κάποιο είδος κομμούνας με πολύ μακριές πλεξούδες και ένα κατάλληλο πόντσο, μιλώντας λίγο υπερβολικά για το θαύμα του σύμπαντος. Αλλά εκτός από αυτά τα πράγματα, βλέπω τόσες πολλές δυνατότητες σε αυτό να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για να βοηθήσει τον εγκέφαλο των ανθρώπων να λειτουργήσει καλύτερα και να τους βοηθήσει να ζήσουν καλύτερες, πιο ευτυχισμένες, πιο ικανοποιητικές ζωές.

Τελικά, αποδεικνύεται ότι δεν διεκπεραίωσα καθόλου το διαζύγιό μου κατά τη διάρκεια του ταξιδιού μου με μανιτάρια - τουλάχιστον όχι όπως πίστευα ότι θα το έκανα. Και νομίζω ότι όλη την ώρα ο Adam ήξερε ότι δεν θα το επεξεργαζόμουν ούτε με παραδοσιακό τρόπο. δεν λειτουργεί έτσι αυτό το φάρμακο. Δεν κατάλαβα ξαφνικά γιατί η σχέση μου απέτυχε, ούτε βρήκα έναν εύκολο τρόπο να προχωρήσω από αυτήν. Μα εγώ έκανε συνειδητοποιώ ότι δεν χρειάζεται να τα καταλάβω όλα με τακτοποιημένο, τακτοποιημένο τρόπο για να είμαι πιο ευτυχισμένος, να ξεκινήσω από την αρχή με αισιοδοξία και να αρχίσω να βιώνω μια ζωή πιο ευγνώμων αυτό το δευτερόλεπτο.

Έχω τις κόρες μου να λούζω με αγάπη της μητέρας μου, καθώς και όλους τους άλλους ανθρώπους στη ζωή μου. Υπάρχει ζεστό ψωμί για ψήσιμο και μικρές βόλτες. Είμαστε εδώ μόνο για λίγο πριν επανενταχθούμε στο σύμπαν, αγαπητοί μου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: