Πώς μπορείτε να γονιώσετε και να έχετε μια πλευρική φασαρία χωρίς να τα χαλάσετε και τα δύο; Ρωτήσαμε έναν ειδικό
Neha Ruch, μητέρα, επιχειρηματίας και ιδρύτρια του Μητέρα χωρίς τίτλο , μοιράζεται συμβουλές για την επίτευξη πραγματικής ισορροπίας.
πνευματικά σημάδια εγκυμοσύνης
Εάν είστε γονέας πλήρους απασχόλησης που σκέφτεται τρέχοντας μια πλάγια φασαρία , δεν είσαι μόνος. Με πληθωρισμό ρεκόρ, εκτιμάται ότι σχεδόν 50 τοις εκατό των Αμερικανών έχουν τουλάχιστον μία παράλληλη συναυλία εκτός από τη δουλειά τους πλήρους απασχόλησης να τα βγάλουν πέρα (ακόμα και οι γονείς κερδίζουν 0k+). Αλλά το να έχετε κάποια επιπλέον μετρητά, ενώ είναι ένα μεγάλο μπόνους, δεν είναι ο μόνος λόγος που πολλοί γονείς αναζητούν μια παράλληλη συναυλία.
Σύμφωνα με Neha Ruch , μητέρα, επιχειρηματίας, συγγραφέας , και ιδρυτής του Μητέρα χωρίς τίτλο , που βοηθά τους γονείς να επιτύχουν στο τοπίο των συναυλιών, το να μένουν κουρελιασμένοι στα σπίτια μας και να βρουν τρόπους να εργάζονται από το σπίτι κατά τη διάρκεια της πανδημίας πυροδότησε μια πολιτιστική επανεξέταση γύρω από την εργασία και την οικογένεια.
«Η απομακρυσμένη εργασία άνοιξε έναν νέο τρόπο σκέψης για το πώς οι άνθρωποι έκαναν χώρο για τις προτεραιότητές τους και τις οικογένειές τους», λέει ο Ruch στην Scary Mommy. «Βλέπουμε γονείς – είτε εργάζονται στο παραδοσιακό εργατικό δυναμικό, είτε εργάζονται με μερική απασχόληση, είτε πλήρως στο σπίτι επικεντρωμένοι στη φροντίδα – να κάνουν χώρο για έργα πάθους ως τρόπο να παραμείνουν συνδεδεμένοι με το εργατικό δυναμικό με τους όρους τους ή ως πράξη αληθινή αυτοφροντίδα για να τείνει σε προσωπικά χόμπι και ενδιαφέροντα εκτός της οικογενειακής ζωής».
Η εξισορρόπηση μιας παράλληλης συναυλίας με την ανατροφή των παιδιών, καθώς και μια καριέρα πλήρους απασχόλησης σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι δύσκολη. Τα όρια μπορεί να είναι ασαφή μεταξύ της μαμάς και του «παρασιτικού» και το να διατηρείς κίνητρο κατά τη διάρκεια των σκαμπανεβάσεων όλων - ανατροφής παιδιών και συναυλιών - είναι πρόκληση. Παρακάτω, η Ruch μοιράζεται τις συμβουλές της για το πώς να τρέξετε επιτυχώς μια δευτερεύουσα φασαρία και μητρική εταιρεία.
Τι πρέπει να αναζητήσετε σε μια παράλληλη συναυλία;
Πρώτον, μπορεί να παραξενευτείτε στο τι ακριβώς μπορείτε ή θέλετε να κάνετε ως παράλληλη συναυλία. Για να διευκολύνει τα πράγματα, ο Ruch προτείνει ότι οι παράλληλες συναυλίες, σε οποιαδήποτε κλίμακα, πρέπει να είναι πρόσθετος στη ζωή σου.
«Ιδανικά, σας βοηθούν να αναπτύξετε μια δεξιότητα, να καλλιεργήσετε ένα ενδιαφέρον ή να κερδίσετε χρήματα», λέει. «Φυσικά, αν δύο από αυτά είναι ιδανικά, το trifecta είναι ένα homerun και πολύ σπάνιος. Επίσης, σκεφτείτε πόσο χρόνο μπορείτε να δώσετε σε αυτό το έργο. Η οικοδόμηση της δικής σας επιχείρησης ή έργου είναι αυτο-κατευθυνόμενη, αλλά απαιτεί επίσης πολλή καρδιά και μυαλό (και μερικές φορές χρήματα).»
αιθέρια έλαια ενέργεια
Για ιδέες, η Ruch προτείνει ελεύθερους επαγγελματίες ή συμβουλές για άλλες επιχειρήσεις ως έναν εξαιρετικό τρόπο προσφοράς και καλλιέργειας μιας εμπορεύσιμης δεξιότητας. Είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για γονείς στο σπίτι που θέλουν να παραμείνουν συνδεδεμένοι με το εργατικό δυναμικό ή ακόμα και για παραδοσιακά εργαζόμενους γονείς που θέλουν να εξερευνήσουν άλλες επιλογές.
«Το δώρο αυτής της εποχής είναι ότι υπάρχουν τόσες πολλές αγορές για ευέλικτες ευκαιρίες εργασίας, μεταξύ των οποίων Μητέρα χωρίς τίτλο , Ωστόσο, το να ξεκινήσω από τους συνομηλίκους σου εξακολουθεί να είναι ο πρώτος μου σταθμός», λέει. «Μόλις πεις δυνατά μεταξύ των συμμαθητών σου ότι σκέφτεσαι μια νέα ιδέα ή ενδιαφέρον - για παράδειγμα, να γράψεις ελεύθερος επαγγελματίας - κάποιος είναι σίγουρο ότι γνωρίζει κάποιον ή κάπου να ξεκινήσει την αναζήτησή σας».
Αλλά πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε την ανατροφή των παιδιών με την κουλτούρα της παρενέργειας;
Το να αποφασίσετε να προσθέσετε κάτι άλλο στον μπουφέ των επιλογών στις οποίες πρέπει να επιλέξετε να αφιερώσετε το χρόνο σας είναι μεγάλη υπόθεση σε ένα στάδιο όπου ο χρόνος είναι περιορισμένος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, λέει ο Ruch, είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε ότι, ενώ τα οφέλη μπορεί να είναι ξεκάθαρα, η ανάληψη πλευρικής φασαρίας μπορεί επίσης να είναι προκλητική.
«Το κλειδί εδώ είναι να ξέρετε αν επιλέγετε να προσθέσετε κάτι στον μπουφέ, πρέπει να αφαιρέσετε κάτι (τουλάχιστον προς το παρόν)», εξηγεί. «Όταν δούλευα στο Mother Untitled κατά τη διάρκεια του ύπνου και τις νυχτερινές ώρες, ενώ τα παιδιά μου ήταν μικρά, εγκατέλειψα ενεργά άλλες προσδοκίες για τον εαυτό μου. Παράλειψα περίτεχνα γεύματα, βασιζόμουν πολύ σε εύκολα ή κατεψυγμένα τρόφιμα για να απελευθερώσω τις ώρες ύπνου και έκανα καθάρισμα σε κάτι που θα μπορούσα να κάνω με τον σύζυγό μου μια φορά την ημέρα, στο τέλος της ημέρας».
Ένας άλλος κρίσιμος παράγοντας, σύμφωνα με τον Ruch, είναι να δεσμευτείτε πραγματικά για τη φασαρία σας, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει γύρω σας.
«Αν το πάρεις στα σοβαρά, μπορείς να ζητήσεις να το κάνουν και άλλοι άνθρωποι», λέει. «Αν αυτό σημαίνει ότι ανταλλάσσετε τα πρωινά του Σαββατοκύριακου με τον σύντροφό σας, στην περίπτωση των νοικοκυριών με δύο γονείς, με έναν φίλο ή προσλαμβάνετε βοήθεια επί πληρωμή, δεν υπάρχει μαγικός χρόνος – πρέπει να τον αφήσετε στην άκρη και να προετοιμαστείτε για να τον αποκτήσετε με κάποια βαθμός συνέπειας».
Ο Ruch προτείνει επίσης να εξετάσετε πώς θα μπορούσαν να είναι οι μοναδικές μετρήσεις επιτυχίας για το έργο σας.
ανάκληση γάλακτος για βρέφη 2022
«Ίσως είναι απλώς να μάθεις, να χτίσεις μια κοινότητα ή να συγκεντρώσεις εμπειρία σε έναν συγκεκριμένο τομέα, ώστε να μπορέσεις να κάνεις έναν προσανατολισμό σταδιοδρομίας στη γραμμή», λέει. 'Μπορείτε να το επισκέπτεστε ξανά αυτό το χρόνο καθώς βαθμονομείτε εκ νέου πόσο χρόνο και πόρους μπορείτε να επενδύσετε σε αυτό. Πάνω απ' όλα, μην αφήσετε τον ρυθμό σας να υπερτερεί του στόχου σας. Υπήρχαν πέντε χρόνια που ήμουν κυρίως στο σπίτι με μικρά παιδιά που μπορούσα φυτέψτε μόνο σπόρους για Μητέρα χωρίς τίτλο, αλλά ήξερα ότι η αποστολή ήταν ξεκάθαρη και της έδωσα τον χρόνο και την ενέργεια που μπορούσα μέχρι που μια μέρα ήταν ο σωστός χρόνος για να την μεγαλώσω στο κίνημα που είναι σήμερα. Εάν είστε σε μια αργή εποχή, θυμηθείτε ότι οι μικροί σπόροι είναι ισχυροί».
Ποια είναι τα μειονεκτήματα του να λάβεις μια παράλληλη συναυλία ως γονέας;
Ο Ruch αναγνωρίζει ότι οι ασαφείς γραμμές μεταξύ της ευέλικτης εργασίας και του σπιτιού μπορεί να είναι ευλογία και βάρος. Είναι πολύ συνηθισμένο, λέει, να προσπαθείς να κάνεις παράπλευρα έργα στις περιθωριακές ώρες της οικογενειακής ζωής. 'Και αν ισχύει αυτό - ότι αυτό είναι κάτι που θα κάνετε κατά τη διάρκεια του υπνάκου ή τις νυχτερινές ώρες - να προσέχετε τις προσδοκίες σας για ανάπτυξη, ώστε να μην καίτε το κερί και στα δύο άκρα', προειδοποιεί. «Όταν είστε έτοιμοι να αναπτύξετε το έργο, φροντίστε να επενδύσετε στον εαυτό σας αφιερώνοντας τον χρόνο σας σε αυτό σε α ανεκτός τρόπος για την οικογένειά σου».
Αυτό σημαίνει, λέει ο Ruch, να έχεις τη φροντίδα των παιδιών για να επενδύσεις χρόνο χωρίς άγχος στο οικογενειακό σύστημα. «Ο πιο σημαντικός κίνδυνος στην εποχή της ευέλικτης εργασίας είναι ότι πιστεύουμε ότι αυτός είναι ένας άλλος τρόπος να τα έχουμε όλα — να κάνουμε περισσότερα πράγματα χωρίς περισσότερη υποστήριξη», λέει. 'Η γονική μέριμνα απαιτεί υποστήριξη, πλήρη στάση και όταν προσθέτουμε περισσότερα πράγματα που απαιτούν περισσότερο χρόνο, πρέπει να τροφοδοτούμε τους εαυτούς μας ανάλογα.'
Αλλά ο Ruch τονίζει επίσης ότι το να μπορείς να κάνεις ουσιαστική δουλειά με τρόπο που λειτουργεί για σένα ή να διατηρείς τον εαυτό σου συνδεδεμένο και εμπνευσμένο παράλληλα με την οικογενειακή ζωή είναι ισχυρό. Ως εκ τούτου, 'Απαιτείται ένα διαφορετικό επίπεδο σκοπιμότητας στη διαχείριση του χρόνου και των προτεραιοτήτων σας', λέει. «Σημαίνει ότι κάθε εβδομάδα, και μερικές φορές κάθε μέρα, πρέπει να είστε ξεκάθαροι για το αν η γονική μέριμνα ή το έργο σας θα τραβήξουν περισσότερη προσοχή και πότε, και στη συνέχεια να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να είστε παρόντες για το καθένα».
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
