Χρησιμοποιήστε αυτά τα αιθέρια έλαια για μυϊκούς πόνους και πόνους στο σώμα
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να αισθάνεστε πόνο στους μύες και το σώμα σας. Μπορεί να σας δυσκολέψει να κινηθείτε, να κοιμηθείτε και απλώς να ζήσετε τη ζωή σας. Αλλά υπάρχει ελπίδα! Τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και πόνους στο σώμα. Υπάρχουν μερικά διαφορετικά αιθέρια έλαια που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά για μυϊκούς πόνους και πόνους στο σώμα. Το έλαιο μέντας είναι εξαιρετικό για την ανακούφιση από τους πονοκεφάλους έντασης. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για μασάζ στους πόνους των μυών. Το έλαιο λεβάντας είναι μια άλλη καλή επιλογή για μυϊκούς πόνους. Είναι επίσης χρήσιμο για πονοκεφάλους έντασης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως λάδι μασάζ. Εάν αντιμετωπίζετε μυϊκό πόνο, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα από αυτά τα αιθέρια έλαια. Θα εκπλαγείτε με το πόση ανακούφιση μπορούν να προσφέρουν.
Ενημερώθηκε στις 26 Ιανουαρίου 2023 4 λεπτό διάβασμα
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Είτε είστε ενεργός γιόγκι, δρομέας ή απλά αντιμετωπίζετε μυϊκό πόνο, χρόνιο πόνο στην πλάτη ή οποιοδήποτε είδος πόνου στις αρθρώσεις, τα αιθέρια έλαια μπορεί να βοηθήσουν στην παροχή κάποιας φυσικής ανακούφισης.
Τα αιθέρια έλαια (EOs) είναι εκχυλίσματα φυτών υψηλής συγκέντρωσης που μπορούν να προέρχονται από ρητίνη και φλοιό δέντρων, μίσχους, ρίζες, φύλλα, άνθη, ξηρούς καρπούς, σπόρους, ακόμη και φρούτα.
Η χρήση φυτικών εκχυλισμάτων ως θεραπευτικών παραγόντων αποτελεί θέμα ενδιαφέροντος και συνεχούς έρευνας.
Μελέτες δείχνουν ότι οι πολλές ισχυρές δραστικές ενώσεις που βρίσκονται ακόμη και σε μία μόνο σταγόνα EO μπορούν να βοηθήσουν σε μια μακρά λίστα προβλημάτων όπως πονοκεφάλους, φλεγμονές, σάκχαρο στο αίμα, ορμόνες, αϋπνία, άγχος και πέψη.
Κορυφαίες επιλογές MC Blends
 |  |  |  |  |  | |
| Ζωντανό Μπλε Έλαια Αντιφλεγμονώδες Μίγμα Αιθέριων Ελαίων | Μίγμα αιθέριων ελαίων Amrita Muscle Tension | Μίγμα αιθέριων ελαίων Plant Therapy Rapid Relief Synergy | Μίγμα αιθέριων ελαίων για την ημικρανία και την ανακούφιση από σπασμούς με ζωντανά μπλε έλαια | Μίγμα αιθέριων ελαίων με εκχύλισμα περιποίησης ορεινού τριαντάφυλλου | Μίγμα αιθέριων ελαίων Rocky Mountain Oils True Blue | |
| Βαθμολογία MC | 99% | 95% | 89% | 99% | 99% | 90% |
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Μη πιστοποιημένο) | Ναι (Πιστοποιημένο) | Ναι (Πιστοποιημένο) | Ναι (Μη πιστοποιημένο) | Ναι (Πιστοποιημένο) | Ναι (Μη πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) | Ναι (στον ιστότοπο) | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) | Ναι (στον ιστότοπο) |
Τα πιο ισχυρά αναλγητικά αιθέρια έλαια για μυϊκούς πόνους και πόνους σώματος
 |  |  |  | |
| Ζωντανά μπλε έλαια Αιθέριο έλαιο μέντας | Rocky Mountain Oils Wintergreen Essential Oil | Αιθέριο Έλαιο Aromafloria Eucalyptus | Αιθέριο Έλαιο Δεντρολίβανου Aromafloria | |
| Βαθμολογία MC | 99% | 90% | 93% | 93% |
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Μη πιστοποιημένο) | Ναι (Μη πιστοποιημένο) | Ναι (Πιστοποιημένο) | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) | Ναι (στον ιστότοπο) | Ναι (στον ιστότοπο) | Ναι (στον ιστότοπο) |
Τα πιο ισχυρά αντισπασμωδικά αιθέρια έλαια για μυϊκούς πόνους και πόνους στο σώμα
 | |  |  | |
| Αιθέριο έλαιο χαμομηλιού Amrita | Ζωντανά μπλε έλαια Αιθέριο έλαιο μέντας | Vibrant Blue Oils Αιθέριο Έλαιο Λεβάντας | Αιθέριο Έλαιο Βασιλικού Aromafloria | |
| Βαθμολογία MC | 95% | 99% | 99% | 93% |
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) | Ναι (Μη πιστοποιημένο) | Ναι (Μη πιστοποιημένο) | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) | Ναι (στον ιστότοπο) |
Τα πιο ισχυρά αντιφλεγμονώδη αιθέρια έλαια για μυϊκούς πόνους και πόνους στο σώμα
| |  |  |  | |
| Αιθέριο Έλαιο Aromafloria Eucalyptus | Αιθέριο έλαιο τζίντζερ Aromafloria | Αιθέριο έλαιο Amrita Lemongrass | Vibrant Blue Oils Αιθέριο Έλαιο Λιβάνι | |
| Βαθμολογία MC | 93% | 93% | 95% | 99% |
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) | Ναι (Πιστοποιημένο) | Ναι (Πιστοποιημένο) | Ναι (Μη πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά | Ναί | Ναί | Ναί | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) | Ναι (στον ιστότοπο) | Ναι (στον ιστότοπο) | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) |
Πώς λειτουργούν τα EO για να ανακουφίσουν τους πόνους των μυών, τον πόνο στις αρθρώσεις και τα διαστρέμματα
Ορισμένοι ΕΟ είναι ισχυροί σύμμαχοι για πόνο, πόνους και πόνους, επειδή περιέχουν τρία σημαντικά φαρμακευτικά και θεραπευτικά αποτελέσματα:
- Αναλγητικές ιδιότητες– Παρέχει ανακούφιση από τον πόνο
- Αντισπασμωδικό ιδιότητες– να αποτρέψει ή να μειώσει τους μυϊκούς σπασμούς και τις κράμπες
- Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες– μείωση της φλεγμονής
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια (αρωματοθεραπεία) ως την πρώτη γραμμή άμυνας για αυτά τα ζητήματα προτού καταφύγετε σε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που μερικές φορές συνοδεύονται από ανεπιθύμητες παρενέργειες και ύποπτα συστατικά.
Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι τα EO δεν είναι μια μαγική σφαίρα ή μια θεραπεία για όλα.
Θα πρέπει να επισκεφτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν ο πόνος σας επιδεινώνεται προοδευτικά ή είναι χρόνιος.
Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για μυϊκούς πόνους και χρόνιους πόνους
Παραθέσαμε κάθε λάδι με βάση το επιθυμητό αποτέλεσμα, αν και θα παρατηρήσετε ότι πολλά έλαια αναφέρονται και στις τρεις κατηγορίες που καθιστούν αυτά τα έλαια ιδιαίτερα ισχυρούς παράγοντες για επούλωση και ανακούφιση.
Τα πιο ισχυρά αναλγητικά EOs:
- Έλαιο μέντας – Η μενθόλη, μια από τις δραστικές ενώσεις του αιθέριου ελαίου μέντας, είναι γνωστός αναλγητικός και δροσιστικός παράγοντας.(1)
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 99% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Μη πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) |
- Πυραλίς λάδι– Σκεφτείτε το wintergreen ως ξάδερφο της μέντας. Περιέχει μια ένωση που ονομάζεται σαλικυλικός μεθυλεστέρας, η οποία αναφέρεται ως μια από τις ασπιρίνες της φύσης.(2)
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 90% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Μη πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) |
- Λάδι ευκάλυπτου– Παρόμοια με τη μέντα, ο Ευκάλυπτος προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο μαζί με μια αίσθηση δροσιάς.(3)
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 93% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) |
- Λάδι δεντρολίβανου –Μια μελέτη σε ζώα του 2015 διαπίστωσε ότι το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου μπορεί να είναι ένα καλό συμπλήρωμα σε άλλα αναλγητικά φάρμακα.(4)
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 93% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) |
- Ελαιο λεβάντας– Αυτό το δημοφιλές λάδι προσφέρει πολλά θεραπευτικά οφέλη και σύμφωνα με ένα άρθρο ανασκόπησης του 2015, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για μυϊκούς πόνους και πονοκεφάλους.(5)
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 99% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Μη πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) |
- Μαύρο πιπέρι λάδι– Αυτό το λάδι έχει θερμαντική επίδραση που μπορεί να βοηθήσει στην καταπράυνση του πόνου.(6)
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 95% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) |
- Φασκόμηλο λάδι– Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Essential Oil Research βρήκε ότι το φασκόμηλο έχει μέτρια αναλγητικά αποτελέσματα.(7)
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 99% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) |
Το πιο δυνατό αντισπασμωδικό ΕΟ:
Μια ανασκόπηση του 2019 των αντισπασμωδικών επιδράσεων των αιθέριων ελαίων βρήκε ότι τα ακόλουθα έλαια είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση από κράμπες και σπασμούς: (8)
- Γερμανικό & Ρωμαϊκό έλαιο χαμομηλιού
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 95% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) |
- Μινθέλαιο
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 99% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Μη πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) |
- Αιθέριο έλαιο λεβάντας
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 99% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Μη πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) |
- Βασιλικός
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 93% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) |
- Γαρύφαλλο μπαχαρικό
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 95% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) |
- Μαντζουράνα
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 99% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) |
- Φασκόμηλο
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 99% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) |
Το πιο δυνατό αντιφλεγμονώδη ΕΟ:
- Λάδι ευκάλυπτου –Μια μελέτη του 2013 σε ασθενείς με αντικατάσταση γόνατος διαπίστωσε ότι η εισπνοή ελαίου ευκαλύπτου μείωσε σημαντικά τον μετεγχειρητικό πόνο μετά από μόλις τρεις ημέρες.(9)
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 93% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) |
- Το τζίντζερ απαραίτητο λάδι -Μια μελέτη σε ζώα του 2016 βρήκε μειωμένα ποσοστά φλεγμονής που σχετίζεται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα σε θηλυκούς αρουραίους μετά από έκθεση σε λάδι τζίντζερ.(10)
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 93% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) |
- Λεμονόχορτο λάδι– Αυτό το λάδι θεωρείται ταυτόχρονα ισχυρό αντιφλεγμονώδες και αντιμυκητιακό.(έντεκα)
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 95% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) |
- Λιβανέλαιο– Το Ίδρυμα Αρθρίτιδας προτείνει τη λήψη συμπληρωμάτων με λιβάνι για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του πόνου της φλεγμονής.(12)
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 99% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Μη πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) |
- Ελαιο λεβάντας– Μια μελέτη του 2016 σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος διαπίστωσε ότι το μασάζ με λάδι λεβάντας και αμυγδαλέλαιο στην πάσχουσα άρθρωση για τρεις εβδομάδες είχε ως αποτέλεσμα λιγότερη φλεγμονή και πόνο μετά την πρώτη εβδομάδα.(13)
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 99% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Μη πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) |
- Βασιλικός λάδι– Αυτό το λάδι είναι πλούσιο σε 1,8-κινεόλη, η οποία είναι μια γνωστή αντιφλεγμονώδης ένωση.
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 93% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (στον ιστότοπο) |
- φασκόμηλο λάδι– Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Essential Oil Research βρήκε ότι το φασκόμηλο είναι αντιφλεγμονώδες.(7)
MC Top Pick
| Βαθμολογία MC | 99% |
|---|---|
| Θεραπευτικό βαθμό; | Ναί |
| Βιολογικά ή άγριας κατασκευής; | Ναι (Πιστοποιημένο) |
| Χωρίς χημικά; | Ναί |
| Υπάρχει διαθέσιμη δοκιμή; | Ναι (Επικοινωνήστε με την εταιρεία) |
Άλλα λάδια που μπορεί να είναι χρήσιμα:
- ελίχρυσο
- βέτιβερ
- κυπαρίσσι
- άρκευθος
Πώς να εφαρμόζετε με ασφάλεια τα EO τοπικά
Επειδή είναι τόσο ισχυρά, τα EO δεν πρέπει να εφαρμόζονται τακτοποιημένα ή απευθείας στο δέρμα χωρίς να αραιωθούν πρώτα σε λάδι φορέα.
Επίσης, επειδή εξατμίζονται γρήγορα από το δέρμα, το έλαιο φορέα βοηθά τις θεραπευτικές ενώσεις να απορροφηθούν πιο βαθιά στο δέρμα.
Οι κοινές και αποτελεσματικές επιλογές λαδιού μεταφοράς είναι:
- Λάδι καρύδας
- Λάδι Jojoba
- Γλυκό αμυγδαλέλαιο
- Ελαιόλαδο
2 αποτελεσματικά μείγματα αιθέριων ελαίων και χρήσεις για πόνους μυών ή αρθρώσεων
Μούλιασμα Μπάνιου
Γεμίστε την μπανιέρα σας με ζεστό ή καυτό νερό και προσθέστε τα εξής:
- 1 φλιτζάνι άλατα Epsom
- ¼ φλιτζάνι μαγειρική σόδα
- 5 σταγόνες μέντα
- 5 σταγόνες Ευκάλυπτος
- 5 σταγόνες Wintergreen
- 5 σταγόνες Λεβάντα
- 5 σταγόνες Λιβάνι
- 2 σταγόνες μαύρο πιπέρι
Μουλιάστε ολόκληρο το σώμα σας στην μπανιέρα και αφήστε τους μύες σας να χαλαρώσουν λίγο.
Λάδι μασάζ σώματος
Επιλέξτε το λάδι μεταφοράς που προτιμάτε για να δημιουργήσετε ένα καταπραϋντικό λάδι μασάζ για τη θεραπεία της πληγείσας περιοχής. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα roll-on για να κάνετε αίτηση.
Ανακατέψτε τα εξής:
- ½ φλιτζάνι λάδι μεταφοράς
- 5 σταγόνες μέντα
- 5 σταγόνες Ευκάλυπτος
- 5 σταγόνες Wintergreen
- 5 σταγόνες Λεβάντα
- 5 σταγόνες Λιβάνι
- 5 σταγόνες μαύρο πιπέρι
7 Συμβουλές για την επιλογή EO υψηλής ποιότητας για ανακούφιση από τον πόνο
Υπάρχουν πολλές μάρκες EO διαθέσιμες στην αγορά, αλλά δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές είναι είτε νοθευμένες είτε αραιωμένες.
Δεν θέλετε να βάλετε ακάθαρτα έλαια στο δέρμα σας, καθώς μπορεί να αραιωθούν με ερεθιστικές ή επιβλαβείς χημικές ουσίες, εκτός εάν προέρχονται από αξιόπιστη πηγή και είναι πιστοποιημένα βιολογικά.
κομψά ονόματα κοριτσιών
Ακολουθούν 7 ανόητα βήματα που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τα σωστά έλαια για το δέρμα σας:
- Αναζητήστε πιστοποιημένα αιθέρια έλαια βιολογικής θεραπευτικής ποιότητας.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
