8 καλύτερα χαλιά και πετσέτες γιόγκα για το σπίτι σας τεντώματα και συνεδρίες - με ή χωρίς τα παιδιά
Η γιόγκα μπορεί να μην είναι σε θέση να διορθώσει όλα τα προβλήματα της ζωής, αλλά πλησιάζει πολύ. Νιώθετε άγχος; Δεν μπορώ να κοιμηθώ; Πληγή? ομάδα γιόγκα . Χρειάζεστε μια απόδραση από το homeschool ή τα παιδιά που ουρλιάζουν; Ένα μοναδικό μάθημα γιόγκα θα σας επιστρέψει στην ψυχρή γονική θεά που είστε πραγματικά μέσα (προβάλλουμε, αλλά είμαστε αισιόδοξοι). Δώστε στα παιδιά κάτι εκπαιδευτικό για να δουλέψετε και δεν θα αισθανθείτε ούτε άσχημα να γλιστρήσετε και να κλείσετε την πόρτα. Εάν είστε γενναίοι, εμπλέξτε τα παιδιά. Είναι γνωστό ότι τους κάνει νυσταγμένους - όχι κακές παρενέργειες.
αφροαμερικανικά ονόματα μωρών
Δυστυχώς, με όλα τα γυμναστήρια και τα στούντιο γιόγκα κλειστά προς το παρόν, είναι πολύ πιο δύσκολο να ενεργοποιείτε τακτικά το Zen σας. Ευτυχώς υπάρχουν ένα εκατομμύριο εφαρμογές και βίντεο γιόγκα στο διαδίκτυο αυτήν τη στιγμή - και ακόμη καλύτερα, πολλές από αυτές είναι εντελώς δωρεάν.
Το μόνο που υπάρχει ανάμεσα σε εσάς και μια πιο χαλαρή κατάσταση είναι ένα χαλάκι γιόγκα καλής ποιότητας, ώστε να μπορείτε να εξασκηθείτε στο σπίτι. (Και ίσως τα πιο στρογγυλά σας τζόκερ που πιθανότατα φοράτε από την προηγούμενη εβδομάδα.) Αγαπάμε επίσης μια καλή πετσέτα γιόγκα. Εάν δεν το έχετε δοκιμάσει, είναι μια λεπτή πετσέτα επικαλυμμένη με καουτσούκ στο κάτω μέρος. Μπορείτε να το βάλετε στο πλυντήριο και να το αναδιπλώσετε στο ντουλάπι λινού, ενώ δεν το χρησιμοποιείτε. Το καλύτερο από όλα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε οπουδήποτε στο σπίτι ΚΑΙ να το πάρετε μαζί σας στην τάξη όταν ανοίξουν ξανά τα στούντιο. Είναι εύκολο στη μεταφορά και εξαιρετικά εύκολο στον καθαρισμό.
Δεν είστε σίγουροι που χρειάζεστε; Ρίξτε μια ματιά στα αγαπημένα μας και δείτε τι σας ταιριάζει καλύτερα. Τώρα κλείστε την πόρτα, ανάψτε a καλό κερί μυρίζοντας και αναπνεύστε βαθιά, μαμά. Θα είναι ένας μεγάλος μήνας, αλλά είμαστε μαζί.
Gaiam Yoga Mat - Εκτύπωση Premium 6mm
Οι δωρεάν προπονήσεις γιόγκα στο σπίτι στο Youtube είναι οι καλύτερες και αληθινά καθιστούν τη γιόγκα διαθέσιμη σε όλους χωρίς το φανταστικό τίμημα των 30 $ στην τάξη. (Ευχαριστώ, Γιόγκα με την Adrienne και άλλους!) Το ίδιο ισχύει και για ένα χαλάκι γιόγκα στο σπίτι. Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε πολλά για να πάρετε πολλά πίσω από την πρακτική της γιόγκα, καθώς αυτό το καλά μαξιλάρι μπορεί να επιβεβαιώσει. Με μόνο 35 $, υπάρχουν ακόμα πολλά να αγαπήσετε, συμπεριλαμβανομένου του εξαιρετικά παχιού υλικού για να καλύψετε τα γόνατα ή τα πόδια σας σε οποιαδήποτε στάση, καθώς και ένα αντιολισθητικό υλικό και διασκεδαστικά χρώματα και μοτίβα για να σας διασκεδάσουν όταν συνεχίσει η τάξη.
Μπορεί να είναι φιλικό προς τον προϋπολογισμό, αλλά έχει πάνω από 4.000 θετικές κριτικές για τη δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας. Ένας αναθεωρητής του Αμαζονίου είπε, Υπέροχο χαλάκι. Το χρησιμοποίησα για πρώτη φορά σήμερα, χωρίς ολίσθηση, τέλεια πυκνότητα, όχι πολύ γεμάτο για πόζες ισορροπίας και λιγότερες ταλαντώσεις, αλλά καλύτερη υποστήριξη χαμηλής πλάτης - το συνιστώ σίγουρα αυτό και είναι πολύ όμορφο. Δεν μπορώ να διαφωνήσω με αυτό!
Πετσέτα Manduka Yogitoes
Χρειάζεστε κάτι για γιόγκα που μπορείτε να ρίξετε οπουδήποτε και να το ρίξετε στο πλυντήριο αμέσως μετά; (Αυτό το μυστηριώδες κολλώδες χάος στο χαλί σας; Δεν ξεφεύγει τόσο εύκολα, συγγνώμη, μαμά. Namaste.) Ώρα να δοκιμάσετε μια πετσέτα γιόγκα. Θα το βρείτε απορροφητικό, ώστε να γλιστρήσετε λιγότερο, ακόμα και όταν τα πράγματα ιδρώνουν. Χρησιμοποιήστε το μόνο του πάνω στα κοινόχρηστα στρώματα του στούντιο.
Αυτή η έκδοση από το Manduka είναι φιλική προς το περιβάλλον και είναι κατασκευασμένη από ανακυκλωμένα μπουκάλια, πολύ γιόγκι! Και είναι ένα αγαπημένο πλήθος, με πάνω από 600 κριτικές 4,5 αστέρων στο Amazon. Ένας πιστός κριτικός λέει, έχω αγωνιστεί για πάντα με να γλιστρήσω στο χαλί μου λόγω ιδρωμένων χεριών και ποδιών. Καμία άλλη πετσέτα ή άλλο χαλί δεν βοήθησε καθόλου. Με αυτήν την πετσέτα, δεν γλιστράω καθόλου! Και η πετσέτα παραμένει στη θέση της με τις λαβές, κάτι που είναι εξαιρετικό. Η πετσέτα είναι πολύ λεπτή, αλλά προσθέτει ακριβώς το σωστό επίπεδο μαξιλαριού στο χαλί μου για να μην βλάψει τους καρπούς μου και να κάνει τα πάντα πολύ πιο άνετα. Σίγουρα προτείνω.
Manduka PRO Yoga Mat
Αυτό το αγαπημένο ματ πλήθος έχει σχεδόν 3.000 κριτικές 4,5 αστέρων στο Amazon - οπότε ξέρετε ότι πρέπει να είναι καλό. Είναι γενναιόδωρα γεμάτο για πονεμένα γόνατα (ή αν σας αρέσει λίγο επιπλέον μαξιλάρι όπως το shavasana.) Είναι επίσης ευέλικτο εάν κάνετε άλλες ασκήσεις στο σπίτι όπως το Pilates εκτός από τη γιόγκα. Με 120 $, είναι πιο ακριβό από άλλα χαλιά, αλλά μπορεί να είναι μια καλή επένδυση εάν θέλετε πραγματικά να βελτιώσετε την πρακτική σας στο σπίτι μέχρι να επιστρέψετε στο στούντιο.
φόρμουλα σε σύγκριση με το nutramigen
Μιλώντας για επενδύσεις, όπως ένα νέο ζευγάρι των αγαπημένων σας παπουτσιών, πρέπει να σπάσει ή να είναι ολισθηρό στη χρήση. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε πολύ πριν γίνει το αγαπημένο σας χαλί. Ένας χρήστης τραγούδησε τους επαίνους του, λέγοντας, ξέρω ότι ακούγεται πολύ ερασιτεχνικό να κατηγορούμε ένα ματ για πράγματα που δεν μπορούμε να κάνουμε, αλλά τότε, οι τρεις πρακτικές που είχα με αυτό το χαλάκι ήταν πολύ ανώτερες από αυτές που είχα με το παλιό μου ταξί ή τα φθηνά χαλάκια από το στούντιο, σαν να μου επέτρεψε να βυθιστώ βαθύτερα σε στάση ή να κάνω τις μεταβάσεις μου με περισσότερη υποστήριξη.
Liforme Original Yoga Mat
Η εξάσκηση στο σπίτι έχει πολλά οφέλη, κυρίως ότι μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας με γιόγκα στις πιτζάμες σας! Λείπει μόνο ένα μικρό πράγμα που δεν μπορούν να παρέχουν οι εκπαιδευτές σας στο διαδίκτυο: πρακτικές προσαρμογές. Αν δυσκολευτείτε να καταλάβετε ποιο πόδι ή χέρι πηγαίνει πού βρίσκεται στο χαλί και χάσετε τον εκπαιδευτή που σας καθοδηγεί στη θέση του, αυτό το χαλί είναι για εσάς. Και ακόμη κι αν δεν είστε αρχάριος, μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε μεγαλύτερη ακρίβεια στις κινήσεις σας και να σας εμποδίσει να τραυματιστείτε.
Το στρώμα περιέχει πολλές γραμμές ευθυγράμμισης, ώστε να μπορείτε να κρατάτε τα χέρια και τα πόδια σας ομοιόμορφα ευθυγραμμισμένα και να ξέρετε πού να τοποθετήσετε το πίσω τακούνι σας σε στάσεις. Επιπλέον, υπάρχει ένας λωτός απευθείας στο κέντρο όπου μπορείτε πάντα να επιστρέψετε όταν πρέπει να βρείτε ξανά τη βάση σας. Είναι λίγο περισσότερο από την ακριβή πλευρά, αλλά οι χρήστες του Amazon ορκίζονται από αυτό, ένα γράψιμο, θεωρώ ότι οι γραμμές και οι οδηγοί στο χαλί βοηθούν για ευθυγράμμιση. Μερικές φορές μόνο μια μικρή διόρθωση κάνει όλη τη διαφορά στην αίσθηση και την αποφυγή τραυματισμών.
Gaiam Thirsty Yoga Mat πετσέτα
Αυτή η πετσέτα γιόγκα οικονομικής αγοράς από τη Walmart θα σας κάνει να θελήσετε να πάρετε οποιοδήποτε ιδρώτα στυλ Vinyasa ή τάξη Bikram που έρχεται στο δρόμο σας. Αλλά να θυμάστε? μια πετσέτα γιόγκα δεν είναι απλώς βολική για τη γιόγκα, όχι, όχι, όχι. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για πολλούς σκοπούς, όπως να ξαπλώσετε στην πισίνα ή στην παραλία, για να καλύψετε έναν πάγκο στο γυμναστήριο ή ακόμα και ως κουβέρτα όταν ταξιδεύετε. Απλά φροντίστε να το πλένετε συχνά. (Είναι απορροφητικό uber, οπότε θα στεγνώσει γρήγορα στον αέρα.)
Εάν πρόκειται να το χρησιμοποιήσετε για ζεστή γιόγκα, ένας κριτικός λέει ότι είναι ένα παιχνίδι αλλαγής. Το έχω χρησιμοποιήσει μόνο δύο ή τρεις φορές μέχρι τώρα, αλλά μέχρι στιγμής ήταν υπέροχο. Δεν γλιστράει ούτε κινείται στο χαλί μου και δεν χρειάζεται καν να το ψεκάσω καθόλου. Ίσως επειδή το δωμάτιο είναι εξαιρετικά ζεστό (κάνω ζεστή γιόγκα με αυτό κυρίως), η πετσέτα κολλάει απλά στο στρώμα γιόγκα και δεν έχει μετακινηθεί καθόλου! Είναι στην πραγματικότητα κάπως δύσκολο να μετακινηθεί καθώς κολλάει σχεδόν στο χαλί, το οποίο είναι υπέροχο, κανείς δεν χρειάζεται να γλιστράει με όλο τον ιδρώτα! Ακου άκου.
Sivan Health and Fitness Comfort Foam Yoga Mat
Εάν έχετε πατώματα από σκληρό ξύλο στο σπίτι ή σαν λίγο πιο μαξιλάρι κάτω από εσάς όταν ρέει, θα θελήσετε να πάτε με ένα παχύτερο στρώμα. (Τα χοντρά χαλιά είναι λίγο πιο δύσκολα για μεταφορά και μεταφορά στο στούντιο, αλλά εξαιρετικά βολικό για την πρακτική σας στο σπίτι.) Αυτή η έκδοση από το Sivan Fitness έχει σχεδιαστεί για να είναι άνετη για όλα τα σώματα εκεί έξω και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όλους τους τύπους προπονήσεων.
Και μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε διπλή χρήση ως κάμπινγκ!
ωραία ονόματα θεών
Έχει επίσης πάνω από 6.200 θετικές κριτικές στο Amazon. Ένας χρήστης είπε, ότι δεν είχα ποτέ ένα χαλάκι γιόγκα πριν, δεν ήμουν σίγουρος τι να περιμένω. Σίγουρα δεν ήμουν σίγουρος πόσο καλό θα έκανε με το σώμα μου με μέγεθος συν. Είμαι τόσο ευχαριστημένος με αυτό, παίρνω ένα για τον άντρα μου. Παρέχει ένα καταπληκτικό μαξιλάρι, είναι αρκετά μεγάλο για όλο μου το μήκος και μετά μερικά. Νέα για τη γιόγκα, αισθάνομαι ότι το πλάτος με βοηθά να με καθοδηγήσει χωρικά.
βραδινή εφίδρωση μετά τον τοκετό
Yoga Zeal Hot Yoga Mat
Οποιοδήποτε προϊόν 2 σε 1 είναι μια καλή ιδέα για τις μητέρες, αυτό σημαίνει ένα λιγότερο πράγμα που πρέπει να ξεχάσετε, σωστά; Λοιπόν, είμαστε στην ευχάριστη θέση να αναφέρουμε ότι αυτό το ιδιοφυές στρώμα από το Yoga Zeal λειτουργεί ως συνδυασμός χαλιών και πετσετών δύο σε ένα, οπότε δεν θα χρειαστεί ποτέ να ανησυχείτε για την απώλεια της πετσέτας γιόγκα. Το στρώμα faux σουέτ είναι ήδη υφασμένο στο ίδιο το χαλί, οπότε απλώς ψεκάστε το με λίγο ζεστό νερό πριν από το μάθημα και θα είναι καλό να πάτε. Επιπλέον, εάν προτιμάτε λίγο χρώμα στην πρακτική σας, τα σχέδια χαλιών όπως το φεγγάρι ανατολής και τα κύματα του ωκεανού είναι υπέροχα.
Αυτό το χαλάκι έλαβε πολλά θετικά σχόλια από τους yogis στο Amazon, με ένα γράψιμο, μου αρέσει αυτό το χαλί, είναι ελαφρύτερο από το άλλο ζεστό χαλάκι γιόγκα μου, οπότε την πρώτη φορά ένιωσα ότι κινείται κάτω από το πάτωμα και το χαλί. Αλλά τώρα που είμαι συνηθισμένος στο ελαφρύτερο βάρος, είναι φανταστικό για την καυτή γιόγκα (πηγαίνω στο Corepower και κάνω HPF, CP2 και Sculpt.) Φέρνω μια μικρή πετσέτα χεριού και δεν αναποδογυρίζω πλέον με μια ματ πετσέτα. Ιδρώω έναν τόνο και δεν γλιστράω κατά τη διάρκεια των ροών. Το αγαπώ!
Gaiam Kids Yoga Mat
Με οικογένειες κολλημένες στο άμεσο μέλλον, θα μπορούσαμε όλοι να χρησιμοποιήσουμε πραγματικά το Zen. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να ενεργοποιήσετε κάποια γιόγκα φιλική προς τα παιδιά και να αφήσετε την πεταλούδα των παιδιών να θέσει και να σκύψει το περιεχόμενο της καρδιάς τους. Για κάποιο επιπλέον κίνητρο, πάρτε τα δικά τους μικρά χαλιά (αξιολάτρευτο!) Ώστε να μπορείτε όλοι να εξασκηθείτε μαζί. Αυτά τα παιδικά χαλιά δεν είναι πολύ ακριβά και έρχονται σε διασκεδαστικά μοτίβα για να ενθουσιάσουν κάθε παιδί (φραγκόσυκο, μονόκερους και ιππόκαμποι ανάμεσά τους). Το μέγεθος είναι ιδανικό για μικρά σώματα εν κινήσει.
Ένας γονέας σχολιαστής στο Amazon είπε, Αρχικά πίστευα ότι η κόρη μου μπορούσε να χρησιμοποιήσει ένα από τα παλιά μου στρώματα γιόγκα, αλλά ήταν πολύ μεγάλο και δύσκολο για να το διαχειριστεί. Της πήρα αυτό το χαλάκι γιόγκα και ουάου - το λατρεύει. Είναι αρκετά μικρό για να κυλήσει τον εαυτό της (λιγότερη δουλειά για τη μαμά!) Και λατρεύει το χαριτωμένο σχέδιο birdie. Συνδυάστε το με την Cosmic Kids Yoga στο Youtube και έχω 30 λεπτά ησυχίας και ένα παιδί που είναι πιο χαλαρό και έτοιμο να επικεντρωθεί στις εργασίες που έχετε. Δύο αντίχειρες πάνω!
Χρειάζεστε περισσότερους τρόπους για να κάνετε μια ανάσα; Δείτε περισσότερους από τους αγαπημένους μας οδηγούς ευεξίας.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
