Πρότυπο σχεδίου γέννησης: Πώς να δημιουργήσετε ένα σχέδιο γέννησης και τι να συμπεριλάβετε στο δικό σας

Όταν είστε έγκυος και πλησιάζετε στην ημερομηνία τοκετού σας, είναι καιρός να αρχίσετε να σκέφτεστε το σχέδιο τοκετού σας. Το σχέδιο τοκετού είναι ένα έγγραφο που περιγράφει τις προτιμήσεις σας για τον τοκετό, τον τοκετό και τη φροντίδα μετά τον τοκετό. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά τη δημιουργία του σχεδίου τοκετού σας. Θα πρέπει να σκεφτείτε πράγματα όπως η διαχείριση του πόνου, ποιον θέλετε στην αίθουσα τοκετού και τις προτιμήσεις σας για τη φροντίδα μετά τον τοκετό. Ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο γέννησης είναι να χρησιμοποιήσετε ένα πρότυπο. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά πρότυπα διαθέσιμα στο διαδίκτυο. Μπορείτε επίσης να βρείτε πρότυπα σχεδίων γέννησης σε ορισμένα βιβλία εγκυμοσύνης. Όταν χρησιμοποιείτε ένα πρότυπο, φροντίστε να διαβάσετε όλες τις επιλογές και βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε τι σημαίνει κάθε επιλογή. Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με τον γιατρό ή τη μαία σας σχετικά με το σχέδιο τοκετού σας και να βεβαιωθείτε ότι συμφωνούν με τις επιλογές σας. Μόλις δημιουργήσετε το σχέδιο τοκετού σας, φροντίστε να δώσετε αντίγραφα στον γιατρό, τη μαία και τον προπονητή τοκετού σας. Με αυτόν τον τρόπο, όλοι θα είναι στην ίδια σελίδα όταν έρθει η ώρα να γεννήσετε το μωρό σας.

Ενημερώθηκε στις 26 Ιανουαρίου 2023 7 λεπτό διάβασμα

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η ημερομηνία λήξης σας πλησιάζει γρήγορα; Ο τοκετός μπορεί να είναι συναρπαστικός αλλά και συντριπτικός για μια γυναίκα, ειδικά αν είστε για πρώτη φορά μαμά.

Γι' αυτό βοηθάει να είσαι προετοιμασμένος. Έχετε ήδη επιλέξει όνομα για το μωρό σας; Το επόμενο βήμα θα ήταν να σχεδιάσετε την άφιξη του μικρού σας δημιουργώντας ένα σχέδιο τοκετού.

Μπορεί να σας κάνει να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στη μεγάλη σας μέρα, είτε στοχεύετε σε φυσικό τοκετό είτε πρόκειται να κάνετε καισαρική τομή.

Αν και οι παραδόσεις μπορεί να είναι απρόβλεπτες, είναι καλή ιδέα να είστε προετοιμασμένοι, ακόμη και για το απροσδόκητο.

Πώς κάνετε ένα σχέδιο γέννησης;

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δωρεάν πρότυπο σχεδίου τοκετού για να δημιουργήσετε το σχέδιο τοκετού σας και να προετοιμαστείτε για τον ερχομό του μικρού σας, μαμά.

Δωρεάν Πρότυπο σχεδίου γέννησης: Τι πρέπει να γράψω στο πρόγραμμα γέννησής μου;

Η δημιουργία ενός σχεδίου τοκετού μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά αν είστε για πρώτη φορά μαμά. Αλλά το δωρεάν πρότυπο μας μπορεί να σας βοηθήσει να καλύψετε όλα όσα χρειάζεστε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την παράδοση.

Εδώ είναι το δείγμα του σχεδίου τοκετού μας:

Βασικές πληροφορίες

• Ονομα: __________________________
• Ονομα Συζύγου: __________________________
• Όνομα ή ντούλα κύριου ατόμου υποστήριξης: ______________________
• Κέντρο τοκετών ή νοσοκομείο: _________________________
• Ημερομηνία λήξης ή ημερομηνία εισαγωγής: _________________________
• Πάροχος υγειονομικής περίθαλψης/ΓΕΜ-ΓΥΝΑΙ: _________________________
• Παιδίατρος βρεφών: _________________________

Πληροφορίες & Αιτήματα Πριν τον Τοκετό

Ο προγραμματισμένος τύπος παράδοσης είναι:

• Κολπικός τοκετός
• καισαρική τομή
• Τοκετός στο νερό
• VBAC (κολπικός τοκετός μετά από καισαρική τομή)

Οι συνθήκες ή οι παράγοντες της υγείας μου (κύκλωσε όλα όσα ισχύουν):

• Έχω αλλεργία σε: __________________________
• Έχω στρεπτόκοκκο της ομάδας Β
• Είμαι Rh ασύμβατος με το μωρό
• Έχω διαβήτη κύησης
• Άλλες ιατρικές καταστάσεις: _________________________
• Φάρμακα που παίρνω: _________________________
• Οι υπολοιποι: __________________________

Άτομα στην ομάδα γέννησής μου:

• Ο συνεργάτης μου
• Οι γονείς μου
• Τα παιδιά μου
• Ντούλα μου
• Η μαία μου
• Ο ΓΥΝΑΙΚΟΣ ΜΟΥ
• Οι υπολοιποι: __________________________

Αιτήματα κατά τη διάρκεια του τοκετού

Εάν είναι δυνατόν, θα ήθελα να (κυκλώστε όλα όσα ισχύουν):

• Δοκιμάστε τοκετό στο νερό ή τοκετό στο νερό (μπανιέρα τοκετού ή ντους στο δωμάτιο)
• Να είστε έξω από το κρεβάτι (να κάθεστε ή να περπατάτε) κατά τη διάρκεια του τοκετού
• Τρώτε και πίνετε κατά τη διάρκεια του τοκετού (εάν το επιτρέπει ο γιατρός)
• Ακούστε μουσική και έχετε χαμηλό φωτισμό
• Έχετε μια ήσυχη αίθουσα τοκετού, αν είναι δυνατόν
• Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια
• Έχετε το δικό μουγέννηση ντούλαυπάρχει κατά τον τοκετό
• Ζητήστε από το άτομο υποστήριξής μου να τραβήξει φωτογραφίες ή βίντεο
• Να περιορίζεται το προσωπικό του νοσοκομείου μόνο στον γιατρό και τις νοσοκόμες μου (χωρίς ένοικους, ασκούμενους ή φοιτητές κατά τη διάρκεια του τοκετού και του τοκετού)
• Να έχετε όσο το δυνατόν λιγότερες διακοπές
• Φορέστε νοσοκομειακή ρόμπα
• Να φοράω τη δική μου ρόμπα ή ρούχα
• Μην ξυρίζετε την ηβική μου περιοχή
• Άλλα αιτήματα: _________________________

Γέννηση Θέσεις που θα ήθελα να χρησιμοποιήσω

• Όρθια ή βάδιση
• Κουνίσματα
• Οκλαδόν
• Συνεδρίαση
• Γονατιστή ή σκύβοντας
• Πηγαίνοντας στα τέσσερα (χέρια και γόνατα)
• Ξαπλωμένη στο πλάι
• Semi-reline (μισό καθισμένοι ή ξαπλωμένοι)
• Ακουμπώντας στον σύντροφό μου
• Χρησιμοποιήστε μια μπάρα γέννησης για υποστήριξη
• Χρησιμοποιήστε πεντάλ ποδιών για στήριξη
• Χρησιμοποιήστε άτομα για υποστήριξη ποδιών
• Χρησιμοποιήστε ένα σκαμνί τοκετού
• Χρησιμοποιήστε μια μπάλα τοκετού
• Χρησιμοποιήστε μια καρέκλα τοκετού
• Χρησιμοποιήστε μια μπανιέρα τοκετού
• Χρησιμοποιήστε μια μπάρα οκλαδόν

Παρακολούθηση Εμβρύου

• Συνεχής
• Διακοπτόμενη
• Εξωτερική ηλεκτρονική συσκευή
• Εσωτερική συσκευή
• Μόνο παρακολούθηση εμβρύου με Doppler
• Παρακολούθηση εμβρύου μόνο εάν το μωρό είναι σε στενοχώρια

Εργατική Παρέμβαση & Αύξηση

Οι προτιμήσεις μου είναι (κύκλωσε όλα όσα ισχύουν):

• Τεχνητή ρήξη μεμβρανών
• Κρατήστε τις μεμβράνες μου ανέπαφες για όσο το δυνατόν περισσότερο
• Χρήση IV (ενδοφλέβια)
• Χρησιμοποιήστε φυσιολογικό ορό ή heplock (κλείδωμα ηπαρίνης)
• Χρησιμοποιήστε καθετήρα
• Χρησιμοποιήστε κλύσμα
• Χρησιμοποιήστε Pitocin (ένεση ωκυτοκίνης) για να αυξήσετε ή να προκαλέσετε συσπάσεις τοκετού
• Χρησιμοποιήστε γέλη προσταγλανδίνης
• Μόνο φυσική ρήξη του περινέου
• Επισιοτομία
• Χρησιμοποιήστε εξαγωγή κενού για βοήθεια στον τοκετό
• Αποφύγετε την εξαγωγή υπό κενό
• Χρησιμοποιήστε λαβίδες για να βοηθήσετε τον τοκετό του μωρού
• Αποφύγετε τη χρήση λαβίδας
• Αλλες επιλογές: __________________________

Διαχείριση του πόνου

Οι προτιμήσεις μου για την ανακούφιση του τοκετού είναι (κύκλωσε όλα όσα ισχύουν):

• Διαλογισμός
• Τεχνικές και ασκήσεις αναπνοής
• Μασάζ σώματος
• Περινεϊκό μασάζ
• Αντίθλιψη
• Ρεφλεξολογία
• Βελονισμός
• Βελονισμός
• Υπνωση
• Τεχνική Rebozo
• Υδροθεραπεία
• Θεραπεία με ζεστό ή κρύο
• ΑΠΟΣΠΑΣΗ
• Μηχάνημα TENS (διαδερμική ηλεκτρική διέγερση νεύρων).
• Παυσίπονα από το στόμα
• Τοπική αναισθησία
• Τυπική επισκληρίδιος
• Επισκληρίδιο βάδισμα
• Καμία ανακούφιση από τον πόνο εκτός εάν είναι ιατρικά απαραίτητο
• Αλλες επιλογές: __________________________

Προτιμήσεις παράδοσης

Αν δεν υπάρχει έκτακτη ανάγκη, θα προτιμούσα αυτά για τη γέννηση του μωρού μου (κύκλωσε όλα όσα ισχύουν):

• Σπρώξτε αυθόρμητα
• Σπρώξτε χωρίς χρονικά όρια, εάν είναι ιατρικά δυνατό
• Σπρώξτε σύμφωνα με τις οδηγίες
• Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη για να δείτε το στέμμα του μωρού μου
• Αγγίξτε το κεφάλι καθώς στέφεται
• Αφήστε την επισκληρίδιο να φθείρεται ενώ πιέζετε
• Ζητήστε από τον σύντροφό μου να βοηθήσει να πιάσει το μωρό μας, εάν είναι ιατρικά δυνατό

Στην περίπτωση του Α Καισαρική τομή

Εάν ο κολπικός τοκετός δεν είναι ιατρικά δυνατός, θα προτιμούσα αυτά πριν και κατά τη διάρκεια της καισαρικής τομής (κύκλωσε όλα όσα ισχύουν):

• Μια δεύτερη γνώμη
• Όλες οι επιλογές για κολπικό τοκετό έχουν εξαντληθεί
• Για να μείνετε συνειδητοί
• Το χειρουργείο εξήγησε όπως συμβαίνει
• Να έχετε καθαρές κουρτίνες ή χαμηλωμένη οθόνη για να βλέπω το μωρό μου να βγαίνει έξω
• Να έχετε ένα χέρι χωρίς οθόνες, μανσέτες ή ενδοφλέβια για να μπορώ να κρατάω το μωρό μου
• Βάλτε τον σύντροφό μου να κρατήσει το μωρό πρώτα

Αιτήματα μετά τον τοκετό & φροντίδα νεογνού

Οι προτιμήσεις μου μετά την παράδοση (κύκλωσε όλα όσα ισχύουν):

• Αφήστε τον σύντροφό μου να απορροφήσει το μωρό μας
• Αφήστε τον σύντροφό μου να κόψει τον ομφάλιο λώρο
• Σύσφιξη του ομφάλιου λώρου μόνο αφού σταματήσει να πάλλεται ή μετά από ____ λεπτά.
• Αυθόρμητα χορηγήστε τον πλακούντα
• Δείτε τον πλακούντα πριν απορριφθεί
• Πάρτε τον πλακούντα στο σπίτι
• Απελευθερώστε τον πλακούντα μου στη ντούλα μου για επεξεργασία ενθυλάκωσης πλακούντα
• Κρατήστε το μωρό μου αμέσως μετά τη γέννηση, δέρμα με δέρμα
• Δώστε χρόνο στο μωρό μου να μπουσουλήσει από την κοιλιά μέχρι το στήθος μου
• Τράπεζα αίματος ομφάλιου λώρου
• Δώστε το αίμα του ομφάλιου λώρου
• Κάντε περιτομή εάν το μωρό μου είναι αγόρι
• Δώστε βιταμίνη Κ στο μωρό μου
• Απορρίψτε τη βιταμίνη Κ
• Αρνηθείτε τη θεραπεία ματιών με αντιβιοτικά
• Κάντε αντιβιοτική θεραπεία ματιών στο μωρό μου
• Δωμάτιο με μωρό
• Βάλτε το μωρό μου να κοιμηθεί στο νηπιαγωγείο
• Μην λούζω και μην καθαρίζω το μωρό μου
• Να αρνηθώ το εμβόλιο για την ηπατίτιδα Β για το μωρό μου
• Άλλες προτιμήσεις: ________________________

Κρατώντας το μωρό μου

• Αμέσως μετά την παράδοση
• Μόνο μετά από αναρρόφηση
• Μόνο μετά από ζύγιση
• Μόνο αφού καθαριστεί και στραγγιστεί
• Πριν χορηγηθούν οφθαλμικές σταγόνες ή αλοιφή

Προτιμήσεις διατροφής

• Δώστε φόρμουλα στο μωρό μου
• Να δίνω μόνο μητρικό γάλα στο μωρό μου
• Να θηλάσει το συντομότερο δυνατό
• Να θηλάσει στην αίθουσα ανάνηψης
• Ζητήστε από έναν σύμβουλο γαλουχίας να με βοηθήσει στο θηλασμό

Παρακαλώ μην δίνετε στο μωρό μου (Κυκλώστε όλα όσα ισχύουν):

• Ειρηνευτής
• Ζαχαρόνερο
• Βιταμίνη Κ
• Αντιβιοτική θεραπεία ματιών
• Τύπος
• Εμβόλιο ηπατίτιδας Β

Το πρώτο μπάνιο του μωρού

• Από μένα
• Από τον σύντροφό μου
• Παρουσία μου
• Παρουσία του συντρόφου μου
• Αρνηθείτε το μπάνιο

Εάν το μωρό μου δεν είναι καλά (Κυκλώστε όλα όσα ισχύουν):

• Ο σύντροφός μου και εγώ θα συνοδεύσουμε το μωρό μας στη ΜΕΘ ή σε άλλη εγκατάσταση
• Να θηλάσει, αν είναι δυνατόν
• Παρέχετε αντλημένο μητρικό γάλα
• Να κρατάω το μωρό μου όποτε είναι δυνατόν

Συχνές ερωτήσεις για το σχέδιο γέννησης

Τι είναι ένα Σχέδιο Γέννησης ?

Ένα σχέδιο γέννησης είναι ένα εκτυπώσιμο φύλλο εργασίας ή γραπτό σχέδιο μέσω του οποίου κάνετε ξεκάθαρους τους στόχους και τις επιθυμίες σας στον επαγγελματία υγείας και στο άτομο υποστήριξης πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη γέννηση του μωρού σας.

Περιέχει πληροφορίες για τον εαυτό σας, προηγούμενους τοκετούς, προτιμήσεις γέννησης, προτιμήσεις ανακούφισης από τον πόνο και τι θέλετε να συμβεί μετά τον τοκετό.

Το σχέδιο τοκετού μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, επειδή μπορείτε να δημιουργήσετε το καλύτερο σενάριο τοκετού για το πώς θέλετε να είναι ο τοκετός (αν πάει σύμφωνα με το σχέδιο).

Χρειάζεστε πραγματικά ένα σχέδιο γέννησης;

Ένα σχέδιο γέννησης δεν είναι ένα υποχρεωτικό έγγραφο που θα περιμένει ο γιατρός σας όταν φτάσετε στο νοσοκομείο ή στο κέντρο τοκετού.

τα καλύτερα βιολογικά σακουλάκια της γης

Αλλά το να έχετε ένα στην τσάντα του νοσοκομείου σας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο προετοιμασμένοι για αναμενόμενες και απροσδόκητες στιγμές κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Πότε πρέπει να κάνω το Α Σχέδιο Γέννησης ?

Τις περισσότερες φορές, ο ΓΥΝΑΙΚΟΣ σας θα είναι επίσης αυτός που θα γεννήσει το μωρό σας. Επομένως, είναι καλή ιδέα να εξετάσετε το σχέδιο τοκετού μαζί τους κατά τις προγεννητικές σας επισκέψεις.

Είναι πρακτικό να κάνετε το σχέδιο τοκετού κοντά στην ημερομηνία λήξης σας. Αλλά μπορείτε να το κάνετε οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε να μπορείτε να σταθμίσετε τις επιλογές και τις προτιμήσεις σας πριν πάρετε μια απόφαση.

Τι να κάνετε μετά την κατασκευή του Σχέδιο Γέννησης ?

Μόλις τελειώσετε με το σχέδιο τοκετού σας, είναι καλή ιδέα να το συζητήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Το σχέδιο μπορεί να επηρεαστεί από τα ακόλουθα:

• Οι συστάσεις του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης
• Πολιτικές του τοκετού ή του νοσοκομείου
• Περιορισμοί του τοκετού κέντρου ή νοσοκομείου
• Ιατρικά επείγοντα περιστατικά κατά τον τοκετό και τον τοκετό

Εάν συμμετέχετε σε τάξεις γέννησης, μπορεί επίσης να λάβετε μερικές συμβουλές για να συμπεριλάβετε στο φύλλο εργασίας σας.

Αφού κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές και ολοκληρώσετε το σχέδιό σας, δώστε αντίγραφα στη ντούλα, τη μαία, τον γιατρό και το άτομο υποστήριξης. Μπορείτε επίσης να φέρετε ένα επιπλέον αντίγραφο στην τσάντα του νοσοκομείου σας.

Τι γίνεται αν οι προτιμήσεις μου αλλάξουν κατά την παράδοση;

Μην ανησυχείτε εάν ξαφνικά κάνετε δεύτερες σκέψεις σχετικά με το σχέδιό σας κατά τη διάρκεια του τοκετού, ειδικά σχετικά με τη διαχείριση του πόνου και τα μέτρα άνεσης μετά την έναρξη του τοκετού.

Μπορώ να προσθέσω αιτήματα για το μωρό μου στο The Σχέδιο Γέννησης ?

Φυσικά, μπορείτε πάντα να προσθέσετε αιτήματα στο σχέδιο τοκετού σας, ειδικά για το μωρό σας.

Ωστόσο, αυτά τα αιτήματα ενδέχεται να υπόκεινται στις πολιτικές του νοσοκομείου ή του κέντρου τοκετών. Επομένως, ελέγξτε πρώτα αυτές τις πολιτικές πριν επεξεργαστείτε το σχέδιό σας.

Να πρέπει και να μην πρέπει να κάνετε ένα σχέδιο γέννησης;

Μην Γράφετε Μυθιστόρημα.

Ενώ μπορεί να σας αρέσει να γράφετε για την εγκυμοσύνη και το μελλοντικό μωρό σας, δεν είναι κάτι που οι πολυάσχολες νοσοκόμες και οι γιατροί έχουν χρόνο να διαβάσουν.

Εάν το σχέδιό σας φαίνεται τόσο δύσκολο να το ξεπεράσετε, μπορεί να χαθεί με άλλα έγγραφα στο γράφημά σας.

Κρατήστε το σύντομο και εύκολο στην ανάγνωση.

Ο στόχος είναι να διατηρήσετε το σχέδιό σας ενδελεχές αλλά συνοπτικό, ώστε ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης να χρειάζεται μόνο να το σαρώσει και να βρει απαντήσεις όταν παραστεί ανάγκη.

Δεν χρειάζεται να εξηγήσετε τις επιλογές σας ή το σκεπτικό σας.

Μην δίνετε μια επισκόπηση της εγκυμοσύνης σας.

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, η ιστορία της εγκυμοσύνης σας δεν θα είχε σημασία για τους πολυάσχολους γιατρούς. Έτσι, δεν χρειάζεται να παρέχετε μια ιστορία play-by-play για το τι συνέβη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, πόσους υπερήχους έχετε κάνει ή ποιες προγεννητικές βιταμίνες πήρατε.

Παρέχετε σχετικές πληροφορίες υγείας.

Αλλά είναι σημαντικό για τον γιατρό σας να γνωρίζει σχετικές πληροφορίες υγείας, όπως:

• Αλλεργίες
• Πρόσφατα αποτελέσματα δοκιμών
• Τα πιο πρόσφατα αποτελέσματα υπερήχων
• Πιθανές επιπλοκές (παράδειγμα: το μωρό σας διαγνώστηκε με IUGR ή περιορισμένη ενδομήτρια ανάπτυξη)
• Ιστορικό τραύματος
• Διαβήτης κύησης
• Υψηλή πίεση του αίματος
• Άλλες ιατρικές καταστάσεις ή θεραπείες (παράδειγμα: καρκίνος και σχετικές θεραπείες)

Να συμπεριλάβετε μια ενότητα για καισαρική τομή .

Αν και το καλύτερο σενάριο είναι η φυσιολογική, ο κολπικός τοκετός, εξακολουθεί να είναι καλή ιδέα να προετοιμαστείτε για άλλα πιθανά αποτελέσματα.

Εντάσσοντας ήδη τη δυνατότητα καισαρικής τομής στο σχέδιό σας, θα είστε πιο προετοιμασμένοι.

Εστιάστε σε πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία για εσάς.

Αλλά δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε κάθε πιθανή επιπλοκή που θα μπορούσε να συμβεί. Για παράδειγμα, μπορεί να σκοπεύετε να το παραδώσετε ενώ στέκεστε όρθιοι, αλλά να είναι πιο εύκολο να το κάνετε ενώ κάνετε οκλαδόν.

Θυμηθείτε, οι γιατροί και οι νοσοκόμες μπορεί να είναι πολύ απασχολημένοι με άλλα πράγματα για να διαβάσουν τα πάντα στο σχέδιο τοκετού σας. Μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ζητήσετε από την ομάδα σας, ιδιαίτερα τη ντούλα ή το άτομο υποστήριξής σας, να τηρήσει αυτό το γραπτό σχέδιο κατά την παράδοση.

Συμπεριλάβετε το μωρό σας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παραπάνω πρότυπο σχεδίου γέννησης ή να φτιάξετε το δικό σας.

εγκυμοσυνη dha και epa

Αλλά κατά την προετοιμασία του φύλλου εργασίας σας, φροντίστε πάντα να συμπεριλαμβάνετε το μωρό σας στο σχέδιο.

Για παράδειγμα, είναι σημαντικό να προσθέσετε τα σχέδια σίτισης, ποια είδη πρέπει ή δεν πρέπει να δίνονται στο μωρό σας και άλλες τυπικές διαδικασίες που γίνονται μετά τη γέννηση.

Μην λυπηθείτε ή θυμώσετε αν τα πράγματα δεν πάνε σύμφωνα με το σχέδιο.

Το να έχετε αυτό το σχέδιο μπορεί να σας φανεί χρήσιμο, είτε γνωρίζετε ήδη ότι θα χρειαστείτε καισαρική τομή είτε αν ελπίζετε σε κολπικό τοκετό.

Αλλά ενώ είναι ένα σημαντικό φύλλο εργασίας που μπορείτε να φέρετε κατά τη διάρκεια του τοκετού, να θυμάστε πάντα ότι ο τοκετός είναι απρόβλεπτος. Ακόμη και τα καλύτερα σχεδιασμένα σχέδια μπορούν να αλλάξουν.

Τα πράγματα μπορεί να αλλάξουν την τελευταία στιγμή. Έτσι, η ευελιξία είναι επίσης βασικό μέρος του σχεδίου τοκετού σας.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: