Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι τα παιδιά διαμορφώνουν τις συνήθειες των γονιών τους στην οθόνη περισσότερο από ό, τι νομίζουμε

Υπάρχουν τρεις συνήθειες συγκεκριμένα που οι γονείς μπορούν να σταματήσουν για να βοηθήσουν τα παιδιά τους.

ονόματα που σημαίνουν θάνατος γυναίκα

Στον κόσμο της ενοχής της μαμάς, οθόνες αποτελούν ισχυρό αντίπαλο. Αγωνιζόμαστε να βρούμε την ισορροπία μεταξύ αγκαλιάζοντας την τεχνολογία ανέσεις (όπως η απόκοσμη δύναμή του να εμποδίζει τα παιδιά να γκρινιάζουν) και προστατεύοντας τα παιδιά μας από λιγότερο επιθυμητές συνέπειες (όπως εθισμός στην οθόνη ή προβλήματα ψυχικής υγείας). Τώρα, ένα νέο μελέτη ανακάλυψε ότι ο τρόπος με τον οποίο οι γονείς χειρίζονται τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα μπορούσε να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά τους αντιμετωπίζουν τις οθόνες.

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερες από 10.000 οικογένειες με παιδιά 12-13 ετών. Τα δεδομένα προέρχονται από μια συνεχιζόμενη μακροχρόνια μελέτη που επικεντρώνεται στον εγκέφαλο και τη γνωστική ανάπτυξη των εφήβων ( Α Β Γ Δ ). Τα πρόσφατα αποτελέσματα της ανάλυσης, που δημοσιεύθηκαν στο Παιδιατρική Έρευνα , προτείνετε τον καλύτερο τρόπο για να ελέγχετε τον χρόνο οθόνης του εφήβου σας είναι να ξεκινήσετε κοιτάζοντας τον εαυτό σας στον καθρέφτη.

Μάλλον δεν είναι τα νέα που ήθελες να ακούσεις.

Αισθάνεται προφανές και όμως δεν είναι εύκολο να καταπιεί κανείς χάπι: How we as οι γονείς χρησιμοποιούν οθόνες θέτει τα πρότυπα για το πώς χρησιμοποιούνται οι οθόνες στο σπίτι μας.

Περισσότερη χρήση οθόνης από εφήβους και προβληματική χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης, βιντεοπαιχνιδιών και κινητών τηλεφώνων συνδέθηκαν με γονείς που:

• Χρησιμοποιήστε οθόνες γύρω από τα παιδιά τους.
• Επιτρέψτε τις οθόνες κατά τις ώρες των γευμάτων.
• Φέρτε τις οθόνες στο κρεβάτι.

Περίπου το 73% των γονέων δήλωσαν ότι χρησιμοποιούν οθόνες γύρω από τους εφήβους τους. Η μίμηση μπορεί να είναι η πιο ειλικρινής μορφή κολακείας, αλλά ως γονείς μπορεί να είναι η πιο δύσκολη.

Η μελέτη διερεύνησε επίσης πώς η χρήση του χρόνου οθόνης ως ανταμοιβή ή τιμωρία λειτούργησε στον έλεγχο της χρήσης των εφήβων. Είναι ενδιαφέρον ότι όταν οι γονείς αξιοποίησαν τις οθόνες με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά κατέληξαν να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο σε αυτές.

Οι οθόνες είναι εθιστικές επειδή τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα βιντεοπαιχνίδια στοχεύουν ντοπαμίνη κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου μας. Είναι λογικό ότι η ενίσχυση της σύνδεσης με το screentime ως ανταμοιβή (και η απόκρυψή του ως τιμωρία) μπορεί να οδηγήσει σε προβληματική χρήση. Πόσο εύκολο είναι να επιδοθούμε σε αλόγιστη κύλιση ως «μικρή απόλαυση» για τον εαυτό μας εν μέσω μιας κουραστικής μέρας; Στην ιδανική περίπτωση, τα παιδιά μας θα αναζητήσουν πιο υγιεινές, πιο βιώσιμες τακτικές αυτοφροντίδας.

Ένα άλλο πρόβλημα με τη χρήση οθονών για τον έλεγχο της συμπεριφοράς είναι ένα πρόβλημα που έχει ξεπεραστεί κατά πολύ τις έξυπνες συσκευές: Οι προέφηβοι και οι έφηβοι είναι γνωστό ότι ΔΕΝ τους αρέσει να τους λένε τι να κάνουν. Προσπάθειες σε έλεγχος απορρίπτονται κατ' αρχήν. Οι προσπάθειες ελέγχου με μια στρατηγική «κάνε όπως λέω, όχι όπως κάνω», είναι ιδιαίτερα πιθανό να αποτύχουν.

έλαιο μέντας για κράμπες

Ας υποθέσουμε λοιπόν ότι δεν έχετε διαμορφώσει την ιδανική συμπεριφορά, εάν η πειθαρχική διαδρομή είναι αναποτελεσματική, τι γίνεται τώρα;

Μην χάνετε την ελπίδα σας, γιατί η συμμετοχή των γονέων μπορεί να κάνει τη διαφορά. Η γονική παρακολούθηση και η ρύθμιση ορίων οδήγησαν σε χαμηλότερο χρόνο οθόνης και λιγότερο προβληματική χρήση. Οι κανόνες, τα όρια και η εποπτεία εξακολουθούν να ισχύουν. Ο Δρ Ken Ginsberg, καθηγητής παιδιατρικής στο Παιδιατρικό Νοσοκομείο της Φιλαδέλφειας που δεν συμμετείχε στη μελέτη, προτείνει την έναρξη συνομιλία γύρω από ζώνες ή ώρες χωρίς οθόνη με 'Θέίζω κανόνες γιατί με νοιάζει'.

Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα πάντα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βάζουμε το κεφάλι μας στην άμμο. Δεν υπάρχει μαγικό διάγραμμα αυτοκόλλητων ή ολοκληρωμένο σύστημα που να ξεκλειδώνει τη θετική επιρροή στα έφηβά μας παιδιά. Τα ευρήματα της μελέτης μιλούν για τη δύναμη της ενεργού ενασχόλησης με τη χρήση της οθόνης των παιδιών μας, στη ζωή τους και στη δική μας ζωή. Παρόλο που είναι δύσκολο πάνω από όλα τα άλλα.

Χρησιμοποιούμε οθόνες για να καλλιεργήσουμε την περιέργεια; Να μάθω; Να μοιραστώ ένα γέλιο; Τα παιδιά μας παρακολουθούν. Χρησιμοποιούμε οθόνες για να ξεφύγουμε από το άγχος; Να μουδιάσει; Να αναζητήσω επικύρωση; Τα παιδιά μας παρακολουθούν. Η δουλειά μας είναι να παραμένουμε αφοσιωμένοι σε αυτό που εκτιμούμε, διαδικτυακά και εκτός.

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν τόση δύναμη σύνδεσης όσο και απομόνωση και η τεχνολογία έχει το ίδιο φάσμα δυνατοτήτων στις ατομικές μας σχέσεις. Όταν ξέρουμε τι κάνουν και τι ετοιμάζουν τα παιδιά μας υγιή όρια ότι μοντελοποιούμε τον εαυτό μας, γινόμαστε συμπαίκτες αντί για αντίπαλοι. Μπορούμε να πλοηγηθούμε στο μεταβαλλόμενο τοπίο που ακτινοβολεί από τα ορθογώνια της τσέπης μας μαζί.

θηλυκά κορεατικά ονόματα

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: