Πρωινή ασθένεια, Blech! Μάθετε πότε ξεκινά, ώστε να μπορείτε να προετοιμαστείτε ψυχικά

Vesna Andjic / Getty

Θα φτάσουμε μαζί σας εδώ: Ενώ υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να αγαπάτε για την εγκυμοσύνη, υπάρχει τουλάχιστον ένα πράγμα που δεν είναι καθόλου ευχάριστο. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αισθανθεί εντελώς ανεφάρμοστο. Αν μαντέψατε την πρωινή αδιαθεσία, το έχετε. Μεταξύ των συμπτώματα πρώιμης εγκυμοσύνης είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε, αυτή η ναυτία θα μπορούσε να είναι το χειρότερο. Αν περιμένετε ή ακόμα και απλά προσπαθώντας να συλλάβει , μπορεί να είστε ήδη προετοιμασμένοι για το τι θα έρθει (επάνω). Λοιπόν, πότε ξεκινά η πρωινή αδιαθεσία;

Πριν όμως εξερευνήσουμε όλες τις ιδιαιτερότητες, θυμηθείτε να το σκεφτείτε έτσι: Αν και η πρωινή αδιαθεσία μπορεί να είναι άθλια, είναι επίσης ένα σημάδι το έγκυο σώμα σας εργάζεται σκληρά για να διατηρήσει νέα ζωή. Απλώς λάβετε υπόψη αυτό καθώς ρίχνουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πιθανό χρονοδιάγραμμα για την πρωινή αδιαθεσία. Επιπλέον, θα συμπεριλάβουμε μερικές συμβουλές για το πώς να το κάνετε ανακουφίστε λίγο .

Πώς αισθάνεται η πρωινή αδιαθεσία;

Αν έπρεπε να περιγράψουμε την πρωινή αδιαθεσία με μία λέξη, μπορεί να είναι, αχ. Εξ ορισμού, η πρωινή αδιαθεσία αναφέρεται σε ηρεμία που πιστεύεται ότι προκαλείται από ορμόνες εγκυμοσύνης . Είναι τεχνικά γνωστό ως ναυτία και έμετος της εγκυμοσύνης ή NVP, αν αυτό σας λέει κάτι.

καλύτερα λάδια για συμφόρηση

Είναι σαν να έχεις ναυτία που διαρκεί για εβδομάδες. Ίσως ακόμη και μήνες. Φυσικά, κάθε σώμα και κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, οπότε η πρωινή σας ασθένεια μπορεί να αισθάνεται διαφορετική από την επόμενη. Αυτό που πρέπει να γνωρίζετε, ωστόσο, είναι ότι ο όρος πρωινή ασθένεια μπορεί να είναι εσφαλμένος - συχνά δεν υποβιβάζεται στο πρωί. Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι το αναφέρουν ως ασθένεια όλων των εποχών ή οποτεδήποτε ασθένεια.

κλασικά ονόματα αγοριών

Είναι η διάρροια πρωινή ασθένεια κάτι;

Πρώτα απ 'όλα, λυπούμαστε, μαμά. Η πρωινή αδιαθεσία είναι η απόλυτη χειρότερη! Αλλά εκτός από το να αισθάνεστε ναυτία και να χτυπάτε συνεχώς, η διάρροια πρωινής ασθένειας είναι επίσης εξαιρετικά συχνή. Κατά τη διάρκεια των πρώτων τμημάτων της εγκυμοσύνης σας, το σώμα σας περνάει από πολλές γαστρεντερικές αλλαγές, οπότε μην αισθάνεστε άγχος εάν αρχίσετε να αισθάνεστε δυσκοιλιότητα ή να αισθανθείτε χαλαρά έντερα. Να θυμάστε ότι μπορεί να υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχετε διάρροια, όπως τροφική δηλητηρίαση, ταξίδια ή αντιβιοτικά. Εάν το μικρό κουλούρι σας στο φούρνο είναι η αιτία, ωστόσο, σας έχουμε. Φροντίστε να παραμείνετε ενυδατωμένοι γιατί, μεταξύ του σπάζοντας και του ποδιού, χάνετε πολλά υγρά. Επίσης ενσωματώστε εύπεπτα τρόφιμα στη διατροφή σας όπως μπανάνα, ρύζι ή σάλτσα μήλου.

Τι προκαλεί πρωινή αδιαθεσία;

Αν και η ακριβής αιτία της πρωινής ασθένειας δεν είναι πλήρως κατανοητή, πιστεύεται ότι προκαλείται από μια ξαφνική αύξηση της ορμόνης εγκυμοσύνης της ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης (hCG) μαζί με τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη. Τα υψηλότερα επίπεδα της hCG συχνά συνδέονται ακόμη και με πιο σοβαρές περιπτώσεις πρωινής ασθένειας.

Πότε ξεκινά η πρωινή αδιαθεσία;

Βρίσκεστε, ταξιδεύοντας παράλληλα με τη δική σας επιχείρηση όταν - BAM! Αρχίζετε να αισθάνεστε κύματα ναυτίας τόσο δυνατά που είστε σίγουροι ότι θα κάνετε εμετό. Και, λοιπόν, αυτό ακριβώς θα συμβεί στη συνέχεια. Για πολλές γυναίκες, η πρωινή αδιαθεσία είναι μια από τις πρώτες σημαντικές ενδείξεις που περιμένουν μια μικρή. Αυτά τα συμπτώματα, τα οποία μπορούν να εμφανιστούν σταδιακά ή αμέσως, συνήθως εμφανίζονται περίπου 5 έως 6 εβδομάδες έγκυος . Τούτου λεχθέντος, μερικές μαμά αναφέρουν ότι αισθάνονται αυτήν την ναυτία ήδη από την αρχή 4 εβδομάδες έγκυος .

Ποιες εβδομάδες είναι η χειρότερη πρωινή ασθένεια;

Όταν οι κορυφές της πρωινής ασθένειας μπορεί να διαφέρουν από την επόμενη μαμά preggo. Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, πιστεύεται ότι η πρωινή αδιαθεσία κυμαίνεται μεταξύ οκτώ έως και 8 11 εβδομάδες έγκυος .

Πότε τελειώνει η πρωινή αδιαθεσία;

Ω, πώς θα θέλαμε να σας πούμε ότι οι πρωινές σας ασθένειες θα τελειώσουν με το πρώτο σας τρίμηνο! Από την άλλη πλευρά, αυτό ισχύει για πολλά μαμά. Η πρωινή αδιαθεσία συνήθως αρχίζει να ανακουφίζεται περίπου 12 έως 14 εβδομάδες. Αλλά - και είναι μεγάλο - μερικές γυναίκες το αντιμετωπίζουν καλά στο δεύτερο τρίμηνο τους. Και, για μερικούς από εμάς φτωχές ατυχείς ψυχές (έως και 10 τοις εκατό), αυτή η ναυτία εκτείνεται μέχρι το τρίτο τρίμηνο.

playmats ώρα της κοιλιάς

Για άλλους, τελειώνει με την έναρξη του δεύτερου τριμήνου μόνο για να γυρίσει πίσω με εκδίκηση στο τρίτο τρίμηνο καθώς το μωρό μεγαλώνει και πιέζει περισσότερο στο στομάχι και τα έντερα. Ω, μαμά. Οφ.

Είναι η πρωινή αδιαθεσία χειρότερη με τα δίδυμα;

Δεν υπάρχει σκληρός και γρήγορος κανόνας που να λέει ότι θα έχετε σίγουρα πρωινή αδιαθεσία εάν μεταφέρετε δίδυμα ή ότι, αν το κάνετε, θα είναι χειρότερο από αυτό των μη πολλαπλών κυήσεων. Θα μπορούσε, ωστόσο, και θα σας πούμε γιατί. Θυμάστε πώς μιλήσαμε για το hCG; Λοιπόν, εάν είστε έγκυος με πολλαπλάσια, είναι λογικό να έχετε υψηλότερα επίπεδα hCG για να υποστηρίξετε περισσότερα από ένα μωρά. Και δεδομένου ότι η hCG συνδέεται με την πρωινή αδιαθεσία, είναι πιθανό οι γυναίκες που φέρουν δίδυμα (που έχουν περισσότερη hCG) να αντιμετωπίσουν πιο έντονες περιόδους πρωινής ασθένειας.

Υπάρχουν θεραπείες στο σπίτι που μπορεί να βοηθήσουν;

Ένας από τους καλύτερους πόρους για την αντιμετώπιση της πρωινής αδιαθεσίας είναι και άλλες μητέρες που την έχουν περάσει. Ρωτήστε τη μαμά σας. Ρωτήστε τις θείες σας, τα BFF, τους συναδέλφους σας… όποιον είναι πρόθυμος να μοιραστεί! Επειδή η αλήθεια είναι, πιθανότατα θα πρέπει να δοκιμάσετε μια χούφτα πράγματα προτού βρείτε αυτό που παρέχει κάθε είδους ανακούφιση από την πρωινή ασθένεια. Μερικές κοινές προτάσεις περιλαμβάνουν:

τα πιο μοναδικά ονόματα κοριτσιών

• Τρώω μικρά, συχνά γεύματα έτσι δεν είστε πολύ πεινασμένοι ή πολύ γεμάτοι (και οι δύο επιδεινώνουν την πρωινή αδιαθεσία).
• Το τζίντζερ είναι ο φίλος σας, οπότε δοκιμάστε μασήματα τζίντζερ ή καραμέλες για να διευθετήσετε την κοιλιά σας. Μπορείτε επίσης να το κάνετε σε ένα τσάι ή να μασάτε την πραγματική ρίζα. Είναι τόσο αποτελεσματικό ακόμη και οι ασθενείς με χημειοθεραπεία το χρησιμοποιούν για να ανακουφίσουν τη ναυτία τους.
• Πιείτε τσάι μέντας.
• Μείνετε όσο το δυνατόν πιο ενυδατωμένοι - ναι, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να κερδίσετε ένα εκατομμύριο εκδρομές στο μπάνιο.
• Φάτε κάτι σωστά όταν ξυπνάτε, όπως αλάτι ή ένα μήλο.
• Αποφύγετε τις έντονες μυρωδιές.
• Μυρίστε το χυμό λεμονιού (ναι, πραγματικά). Μια φέτα λεμονιού μπορεί επίσης να προχωρήσει πολύ. Εάν δεν έχετε λεμόνι, άλλα εσπεριδοειδή θα κάνουν επίσης το τέχνασμα.
• Ξεκουραστείτε, μαμά!
• Αν ψάχνετε για μπαχαρικά που θα σταματήσουν να περιστρέφονται το κεφάλι σας, μπορεί να προστεθεί στα καθημερινά σας γεύματα μάραθο σκόνη, κανέλα και εκχύλισμα κύμινου. Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα.
• Και μιλώντας για συμπληρώματα, η βιταμίνη Β6 είναι επίσης μια εξαιρετική κάψουλα για να καταπραΰνει τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν έχει καθόλου παρενέργειες για τις μέλλουσες μητέρες.
• Ακούγεται αρκετά απλό, αλλά αποφύγετε να τρώτε πάρα πολύ και να πίνετε υγρά με το γεύμα σας. Θέλετε να αποφύγετε την αίσθηση της πληρότητας, οπότε προσπαθήστε να μην τρώτε υπερβολικά.
• Κρατήστε τα αλμυρά σνακ σας κοντά, όπως κουλούρια, καρύδια και κράκερ. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτά τα αλμυρά τσιμπήματα εάν αρχίσετε να αισθάνεστε χαλαροί.
• Διατηρήστε όγκους και άλλα αντιόξινα στο χέρι. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα μετά το τσίμπημα και να εξαλείψετε τη ναυτία.
• Πάρτε το αργό όταν ξυπνάτε το πρωί. Κατά τη διάρκεια της πρωινής ρουτίνας σας, προσπαθήστε να μην βιάζεστε γιατί μπορεί να σας κάνει να νιώθετε αναστάτωση. Παίρνω. Τα δικα σου. Χρόνος.
• Πάντα να κρατάτε μερικά μωρομάντηλα και μέντα στο πορτοφόλι σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε και να φρεσκάρετε μετά από εμετό.

Πότε προκαλεί ανησυχία;

Είναι απολύτως φυσικό να ανησυχείτε όταν είστε έγκυος. Σχετικά, γνωρίζετε, σχεδόν τα πάντα - ειδικά αν αυτό είναι το πρώτο σας μωρό. Αλλά να είστε σίγουροι ότι η πρωινή αδιαθεσία είναι πολύ συχνή και συνήθως δεν προκαλεί μεγάλη ανησυχία. Εφ 'όσον μένετε ενυδατωμένοι και μπορείτε να διατηρήσετε λίγη τροφή, το μωρό πρέπει να είναι καλά.

Αλλά εάν ρίχνετε πάνω από τρεις φορές την ημέρα, δεν μπορείτε να κρατήσετε τροφές ή υγρά κάτω για 24 ώρες, να αισθανθείτε αδύναμοι και / ή ζάλη και να χάσετε τρία ή περισσότερα κιλά σε μια εβδομάδα, μπορεί να είστε ένας από τους έως και το 3 τοις εκατό των εγκύων γυναικών που πάσχουν από την πιο ακραία μορφή ναυτίας και εμέτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: υπεραιμία gravidarum ή HG.

Δεδομένου ότι το HG μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πάντα καλύτερο να αναφέρετε τυχόν ανησυχίες ο μαιευτήρας σας ΑΜΕΣΩΣ. Ακόμα κι αν αποδειχθεί ότι δεν το έχετε, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρει συμβουλές ή ακόμη και φάρμακα για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την πρωινή σας ασθένεια.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: