Νυχτερινός απογαλακτισμός 101: Συμβουλές και κόλπα για τον απογαλακτισμό του μωρού σας

Kevin Liu / Getty Images

Όταν είστε νέος γονέας, φτάνετε σε νέα βάθη κουρασμένου. Μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν μπορεί να υπάρχει φως στο τέλος του στερείται ύπνου σήραγγα. Για μήνες, ξυπνάτε όλο το εικοσιτετράωρο για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας παίρνει τη διατροφή που χρειάζεται όταν το έχει ανάγκη - ακόμη και αν αυτό σημαίνει ότι έχετε εξοικειωθεί πολύ καλύτερα με τις 3 π.μ. . Αλλά πάρτε καρδιά, μαμά! Μπορεί να είστε πιο κοντά στο νυχτερινό απογαλακτισμό (και περισσότερος ύπνος ) από ό, τι νομίζεις.

Θυμηθείτε: Ο ύπνος όλη τη νύχτα είναι μια εξέλιξη ορόσημο για το μωρό σας . Και επειδή κάθε μωρό είναι διαφορετικό, μπορεί να φτάσει στα ορόσημα σε διαφορετικά σημεία. Έτσι, ακόμα κι αν το μωρό σας δεν είναι ακόμα έτοιμο για νυχτερινό απογαλακτισμό, καταλάβετε ότι θα βρεθεί κάποια στιγμή στο εγγύς μέλλον. Κρατήστε τη γνώση για κίνητρο να συνεχίσει όταν αισθάνεται ότι η συνεχώς κουρασμένη φάση διαρκεί για πάντα.

Όταν έρθει το σημείο για να ξεκινήσετε το νυχτερινό απογαλακτισμό, οι ακόλουθες πληροφορίες θα σας βοηθήσουν μαζί με τη διαδικασία.

Τι είναι ο νυχτερινός απογαλακτισμός;

Με απλά λόγια, ο νυχτερινός απογαλακτισμός απογαλακτίζει το μωρό σας από τις τροφές που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια της νύχτας. Σύμφωνα με τον κανόνα, το μικρό σας θα έχει πολλές τροφές όλη την ημέρα και ένα τελευταίο τάισμα πριν πάτε για ύπνο. Αλλά μόλις ξεκινήσετε τον απογευματινό βράδυ, θα τους αλλάξετε από το να ξυπνήσετε στις 1 π.μ. ή στις 3 π.μ. ή σε οποιοδήποτε άλλο σημείο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Στη συνέχεια, όταν ξυπνήσουν το πρωί, θα έχουν την πρώτη επίσημη συνεδρία νοσηλευτικής ή μπιμπερό της ημέρας.

Πότε πρέπει να ξεκινάτε το νυχτερινό απογαλακτισμό;

Δεδομένου ότι τα μωρά χτυπούν ορόσημα σε διαφορετικά σημεία, δεν υπάρχει ακριβώς ένας σκληρός και γρήγορος κανόνας εδώ. Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, τα περισσότερα μωρά φτάνουν στο σημείο να μπορούν να κοιμηθούν μεταβολικά κατά τη διάρκεια της νύχτας περίπου τέσσερις έως έξι μηνών . Ωστόσο, είναι σημαντικό να κοιτάξετε στο μωρό σας για ενδείξεις ότι είναι έτοιμοι για νυχτερινό απογαλακτισμό. Ξυπνούν λιγότερο συχνά; Οι βραδινές συνεδρίες σίτισης γίνονται όλο και πιο σύντομες; Αν ναι, το μικρό σας θα μπορούσε να σηματοδοτεί ότι έχει έρθει η ώρα για απογαλακτισμό τη νύχτα.

Πριν αποφασίσετε να δοκιμάσετε το νυχτερινό απογαλακτισμό, είναι καλύτερο να συζητήσετε το θέμα με τον παιδίατρο του μωρού σας. Πιθανότατα θα θέλουν να αποσυνδεθούν από το χρονοδιάγραμμα.

Πώς μπορώ να σταματήσω τη βραδινή σίτιση;

Υπάρχουν αμέτρητα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενθαρρύνετε τον μικρό σας άγγελο να κοιμηθεί όλη τη νύχτα:

• Τροφοδοτείτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας (έτσι, ίσως κάθε δύο με δυόμισι ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας σε αντίθεση με κάθε τρεις)
• Ονειρική τροφή
• Εξαλείψτε τις περισπασμούς κατά τη διάρκεια των βραδινών συνεδριών σίτισης
• Ελαχιστοποιήστε την πιθανή ταλαιπωρία ρυθμίζοντας τη θερμοκρασία δωματίου, προσφέροντας ανακούφιση εάν το μωρό ασχολείται με θέματα όπως πόνος στην οδοντοφυΐα , αντιμετώπιση φυσικού αερίου (έχετε δοκιμάσει πιάστε το νερό ;) και παλινδρόμηση κ.λπ.
• Αποφύγετε την υπερδιέγερση
• Ολοκληρώστε τη σίτιση μόλις το μωρό σταματήσει ενεργά να τρώει και αρχίζει να πιέζει άνετα
• Αυξήστε το χρόνο μεταξύ των ταΐσεων κάθε βράδυ
• Μειώστε τη διατροφή κάθε βράδυ
• Να είναι συνεπής

Πόσο διαρκεί ο απογαλακτισμός το βράδυ;

Αυτό που λειτουργεί για ένα μωρό μπορεί να μην λειτουργεί για ένα άλλο. Για αυτό το θέμα, αυτό που λειτουργεί για μια μαμά μπορεί να μην λειτουργεί για μια άλλη - μπορεί να προτιμάτε και να βρείτε περισσότερη επιτυχία σε μια σταδιακή προσέγγιση, ενώ μια άλλη μητέρα θα μπορούσε να βρει την ίδια επιτυχία με μια τεχνική κρύας γαλοπούλας. Εάν το μωρό σας είναι πραγματικά έτοιμο για νυχτερινό απογαλακτισμό, μια σταδιακή προσέγγιση μπορεί να διαρκέσει μερικές εβδομάδες. Η ταυτόχρονη διακοπή μπορεί να διαρκέσει μερικές ημέρες. Αλλά ο απογαλακτισμός το βράδυ είναι μια εξαιρετικά εξατομικευμένη διαδικασία για τα μωρά, οπότε η δική σας μπορεί να φτάσει σε αυτό το σημείο πιο αργά ή πιο γρήγορα.

Αν το μικρό σας δεν φαίνεται να απογειώνεται το βράδυ, μπορεί να μην είναι ακόμη έτοιμο. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να θέλετε να χαλαρώσετε ή να επανεξετάσετε τη διαδικασία σε λίγες εβδομάδες. Μπορείτε πάντα να ζητήσετε συμβουλές από τον παιδίατρο του μωρού σας σχετικά με την αναγνώριση της ετοιμότητας του παιδιού σας και συμβουλές για την αποτελεσματική μετάβαση από την κανονική ρουτίνα στο νυχτερινό απογαλακτισμό.

Πώς να απογαλακτιστεί ένα μωρό που θηλάζει;

Αφού αποφασίσετε να αφαιρέσετε τα boobies σας από το μενού των μεσάνυχτων, υπάρχουν μερικές συμβουλές που πρέπει να θυμάστε, ώστε εσείς και το μωρό να έχετε μια άνετη μετάβαση.

• Μην πηγαίνετε κρύα γαλοπούλα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σπασμένα στήθη, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα μαστίτιδας. Αντ 'αυτού, απλώστε το θηλασμό σας όλο και πιο μακριά, έως ότου σταματήσετε τελικά εντελώς.
• Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας απογαλακτισμού, τα στήθη σας μπορεί να γεμίσουν γρηγορότερα από ό, τι θέλετε, οπότε αποφύγετε την ταλαιπωρία αντλώντας τα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να είναι μια εξαιρετική πηγή άνεσης και να διευκολύνει τον πόνο των πλήρων μαστών σας.
• Ακριβώς επειδή δεν θηλάζετε πια, δεν σημαίνει ότι πρέπει να μειώσετε τις αγκαλιές. Μέρος αυτού που κάνει το θηλασμό τόσο εκπληκτικό είναι ο δεσμός που μπορείτε να σχηματίσετε με το παιδί σας. Παρά τη διαδικασία απογαλακτισμού, εσείς και το μωρό χρειάζεστε ακόμα τον χρόνο σας, ακόμα κι αν δεν τρώνε. Η αγκαλιά είναι το κλειδί για την ανάπτυξη του παιδιού σας και επηρεάζει την αυτοπεποίθησή τους, την έκφραση της ενσυναίσθησης και την κατανόηση των κοινωνικών σχέσεων. Χρησιμοποιήστε λοιπόν αυτούς τους πρώτους χρόνους θηλασμού για να τους διαβάσετε ή να τραγουδήσετε.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: