Εξακολουθείτε να έχετε #RelationshipGoals; Εδώ είναι πώς να κάνετε μια σχέση τελευταία

Έβερτον Βίλα / Unsplash

Από νεαρή ηλικία, διδάσκουμε ότι πρέπει να προσέχουμε το δικό μας αδελφή ψυχή : κάποιος που συμπληρώνει - ή τουλάχιστον συμπληρώνει - μας. Μαθαίνουμε ότι οι σχέσεις είναι η βάση για τις οικογένειες και μπορεί να είναι πραγματικά υπέροχες όταν συναντάς κάποιον που μόλις σε παίρνει. Και σίγουρα, αυτό ισχύει, αλλά και, οι σχέσεις είναι πραγματικά σκληρή δουλειά . Αυτό είναι το μέρος που οι άνθρωποι τείνουν να εγκαταλείψουν από τη συνομιλία.

Ως άνθρωποι, συνεχώς αναπτυσσόμαστε και μεγαλώνουμε ως άνθρωποι και δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι ο σύντροφός σας θα μεγαλώσει μαζί σας (αν και αυτό είναι σίγουρα #relationshipgoals). Τόσο υπέροχο όσο θα ήταν μια πολύ εύκολη σχέση που συνέβη μόνο του, αυτό δεν ισχύει για τους περισσότερους ανθρώπους. Εδώ είναι τέσσερις τρόποι για να κάνετε μια σχέση τελευταία που μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια σε οποιοδήποτε στάδιο.

Διαβάστε περισσότερα από το πακέτο αυτο-βελτίωσης και λάβετε συμβουλές για πώς να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας , πώς να είσαι πιο ρομαντικός , πώς να είσαι καλύτερος γονέας, πώς να επικοινωνείς καλύτερα, πώς να βγείτε από μια πτώση , και πώς να απολαύσετε τη ζωή.

Να είστε συμπόνιος

Τα πράγματα μπορεί να είναι καυτά και βαριά στην αρχή μιας σχέσης, αλλά η φράση του μήνα του μέλιτος έχει τελειώσει για έναν λόγο: τα περισσότερα ζευγάρια προχωρούν πέρα ​​από το πρώιμη ρομαντική σκηνή αγάπης . Και αυτό είναι όταν η συμπονετική αγάπη για τον σύντροφό σας γίνεται ακόμα πιο σημαντική από ποτέ. Αυτός ο τύπος σύνδεσης είναι πιο σταθερός και προβλέψιμος από τον παθιασμένο έρωτα, αν είναι λιγότερο συναρπαστικός, Δρ. Kelly Campbell γράφει στο Psychology Today . Ο δεσμός του ζευγαριού μπορεί να περιγραφεί ως βαθύς, άνετος και φροντίδα. Αλλά την ίδια στιγμή, εάν ένα ζευγάρι βασίζεται αποκλειστικά σε συμπονετική αγάπη χωρίς κανένα είδος πάθος ή ρομαντική σπίθα , μπορεί τελικά να μεταβούν σε στενούς φίλους και συγκατοίκους.

Βεβαιωθείτε ότι όλοι ακούνε και αισθάνονται ότι ακούγονται

Όσο πιο κοντά είμαστε με τους συνεργάτες μας, δεν τους πειράζει οι αναγνώστες, οπότε αν αισθάνεστε έναν συγκεκριμένο τρόπο, ενημερώστε το άτομο. Στην ιδανική περίπτωση, θα σας ακούσουν και θα κάνετε το ίδιο για αυτούς. Ως Sarì Harrar και Dr. Rita DeMaria γράψτε στο Reader's Digest , το πιο ισχυρό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε μια σχέση σταθερή είναι να μιλάτε λιγότερο και να ακούτε περισσότερα. Κατηγορώ, προσβολές , η κριτική και ο εκφοβισμός προβλέπουν ένα κακό τέλος, ή τουλάχιστον μια ζωντανή κόλαση, γράφουν. Όταν η συζήτηση γίνεται μαχητική, μην διακόπτετε, προσφέρετε μια λύση ή υπερασπίζετε πολύ σύντομα. Να είστε ανοιχτοί, ειλικρινείς, αποφεύγετε την παθητική επιθετικότητα για σεβασμό και μην σκέφτεστε απλώς την επόμενη ανταπόκρισή σας καθώς μιλάει ο σύντροφός σας, αληθινά πάρτε αυτό που λένε, τι χρειάζονται από τη σχέση και τη συνεργασία σας.

Ένα αναπόσπαστο στοιχείο της επικοινωνίας είναι η γλώσσα του σώματος, τόσο της δικής σας όσο και της σύντροφό σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας, κάνετε κύλιση στο τηλέφωνό σας όταν ο συνεργάτης σας μιλάει; Είστε πλήρως παρόντες και ακούτε αυτά που λένε αντί να διατυπώσετε απλώς την απάντησή σας; Λαμβάνετε αμυντικές φυσικές στάσεις σταυρώνοντας τα χέρια σας και αποφεύγοντας την επαφή με τα μάτια; Αυτά είναι όλα που πρέπει να θυμάστε ενώ μιλάτε και αλληλεπιδράτε μεταξύ σας.

ανάκληση θήκης φύτρων

Και οι δύο συνεργάτες πρέπει να δεσμευτούν

Όλοι έχουμε δει - και ίσως ακόμη και μέρος - μονομερών σχέσεων και γνωρίζουμε ότι απλώς δεν λειτουργούν. Για να διαρκέσει μια σχέση, και οι δύο πρέπει να είστε αφοσιωμένοι και να παίξετε στην ίδια ομάδα. Οι συνεργάτες πρέπει να πιστεύουν στο να κάνουν τη σχέση να λειτουργεί, ανεξάρτητα από το τι, Campbell γράφει στο Psychology Today . Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν στο γάμο περιμένοντας να διαρκέσει για πάντα, αλλά κάπου στο δρόμο, τουλάχιστον ένας σύντροφος αλλάζει γνώμη. Είναι ζωτικής σημασίας να μιλήσετε με τον συνεργάτη σας σχετικά με τις απόψεις του σχετικά με τη δέσμευση: Για παράδειγμα, πιστεύουν στους παραβάτες της συμφωνίας; Εάν ναι, ποια είναι αυτά;

Καθώς τα ζευγάρια έρχονται σε αυτό το αδιέξοδο, δεν είναι ότι θα συναντήσουν μια πινακίδα που λέει ότι παίρνει αυτόν τον δρόμο αν βρίσκεστε σε δυστυχισμένος γάμος ή ακολουθήστε αυτόν τον δρόμο εάν είστε σε σχέση ή ο γάμος αξίζει να σωθεί . Είναι ίσως καιρός να δοκιμάσετε συμβουλευτική ζευγαριού ; Όλες αυτές οι στροφές στο δρόμο και οι αποφάσεις θα πρέπει να προέρχονται και από τους δύο εταίρους.

Μην κατηγορείτε τον συνεργάτη σας για τα πάντα

Όταν τα πράγματα πάνε στραβά, είναι φυσικό για εμάς να θέλουμε να κατηγορούμε κάποιον - ιδανικά, όχι εμείς. Και αν είμαστε σε μια σχέση, αυτή η ευθύνη μπορεί να βαρύνει τον σύντροφό σας, ανεξάρτητα από το αν είναι στην πραγματικότητα δικό τους λάθος. Είναι δελεαστικό να κατηγορείτε τον σύντροφό σας όταν αισθάνεστε θυμωμένοι, απογοητευμένοι, βαριεστημένοι, προδομένοι ή αγχωμένοι για τη σχέση σας, γράψτε τους Harrar και DeMaria. Το επόμενο βήμα είναι να δείτε τον σύντροφό σας ως αυτόν που πρέπει να αλλάξει για να βελτιωθεί η σχέση. Αυτό είναι ένα συμπαίκτη. Η προσπάθεια βελτίωσης του συντρόφου σας τον βάζει αμυντικό και σας ρίχνει αρνητικά. Το αποτέλεσμα? Κανείς δεν αλλάζει. Κανείς δεν αναλαμβάνει την ευθύνη. Όλοι είναι δυσαρεστημένοι. Και το να κάνεις τον σύντροφό σου κακό σημαίνει να αγνοείς το 90 τοις εκατό αυτού που είναι καλό. Αντ 'αυτού, να είστε πιο ενδοσκοπικοί και ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στον εαυτό σας προτού αυτομάτως κατηγορήσετε τον σύντροφό σας.

Αποσπάσματα για τη διατήρηση της μαγείας ζωντανή

Μια ερωτική σχέση είναι μια σχέση στην οποία ο αγαπημένος είναι ελεύθερος να είναι ο ίδιος - να γελάει μαζί μου, αλλά ποτέ σε μένα. να κλαίω μαζί μου, αλλά ποτέ εξαιτίας μου. να αγαπάει τη ζωή, να αγαπά τον εαυτό του, να αγαπάει να αγαπάται. Μια τέτοια σχέση βασίζεται στην ελευθερία και δεν μπορεί ποτέ να αναπτυχθεί σε μια ζηλότυπη καρδιά. - Leo F. Buscaglia

Όποτε βρίσκεστε σε διένεξη με κάποιον, υπάρχει ένας παράγοντας που μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ βλάβης της σχέσης σας και εμβάθυνσής της. Αυτός ο παράγοντας είναι η στάση. - Γουίλιαμ Τζέιμς

ονόματα κοριτσιών.μοναδικά

Αν θα αγαπούσατε, αγαπήστε και θα αγαπήσατε. - Μπέντζαμιν Φράνκλιν

Η κοινή χαρά είναι διπλή χαρά. η κοινή θλίψη είναι μισή θλίψη. - Σουηδική παροιμία

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: