Αιθέρια έλαια για διάρροια και στομαχικές διαταραχές: Λειτουργούν;

Αν ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο για τη θεραπεία της διάρροιας ή των στομαχικών διαταραχών, ίσως αναρωτιέστε εάν τα αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν. Τα αιθέρια έλαια είναι μια δημοφιλής φυσική θεραπεία για μια ποικιλία παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των πεπτικών προβλημάτων. Υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση της διάρροιας και των στομαχικών διαταραχών. Το έλαιο μέντας, για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS). Το έλαιο τζίντζερ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη ναυτία και τον έμετο. Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για διάρροια ή στομαχικές διαταραχές. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες από το λάδι σε ένα ποτήρι νερό και να το πιείτε ή μπορείτε να προσθέσετε το λάδι σε έναν διαχύτη και να το εισπνεύσετε. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε το λάδι απευθείας στο στομάχι σας. Εάν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για πρώτη φορά, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με μια μικρή ποσότητα και να αυξήσετε τη δόση σταδιακά. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε ένα ποιοτικό λάδι από μια αξιόπιστη πηγή. Αν ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο για τη θεραπεία της διάρροιας ή των στομαχικών διαταραχών, ίσως αξίζει να δοκιμάσετε τα αιθέρια έλαια.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η διάρροια χαρακτηρίζεται από χαλαρές, υδαρείς κενώσεις του εντέρου και συνήθως διαρκεί 1-2 ημέρες (οξεία διάρροια).

γυναικεία ονόματα για το θάνατο

Είναι συχνά μια φυσική αντίδραση στην ανίχνευση τοξινών και επιβλαβών μικροβίων στον πεπτικό σωλήνα.

Η διάρροια τείνει να υποχωρεί μόνη της εκτός εάν υπάρχει μια πιο σοβαρή υποκείμενη πάθηση όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) καιφλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρουόπως του Crohn.

Οι συνήθεις αιτίες αυτής της πάθησης περιλαμβάνουν τροφική δηλητηρίαση, ιούς, τροφικές αλλεργίες ή ευαισθησίες, άγχος ή άγχος ή βακτήρια/παράσιτα/μύκητες.

Τα συμπτώματα της διάρροιας μπορεί να περιλαμβάνουν υδαρή κόπρανα, τρεις ή περισσότερες καθημερινές κενώσεις του εντέρου, κοιλιακό άλγος, κράμπες, φούσκωμα, δυσπεψία, αίμα ή βλέννα στα κόπρανα, πυρετό καιναυτία.

Μία από τις μεγαλύτερες αιτίες ανησυχίας με τη διάρροια είναι η αφυδάτωση.

Είναι σημαντικό ναπίνετε επαρκή υγρά, κατά προτίμηση νερό με ηλεκτρολύτες και αφεψήματα από βότανα.

Λαμβάνετε καθημερινά ένα υψηλής ποιότητας προβιοτικό για την καταπολέμηση των λοιμώξεων καιενισχύστε τα επίπεδα των «καλών» βακτηρίων στο έντερό σας.

Αν ψάχνετε για πιο φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση των χαλαρών κοπράνων και των συμπτωμάτων της διάρροιας, τότε τα αιθέρια έλαια και η αρωματοθεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσουν.

Αιθέρια έλαια ως σπιτικές θεραπείες

Τα αιθέρια έλαια (EOs) είναι εκχυλίσματα φυτών υψηλής συγκέντρωσης που περιέχουν εκατοντάδες δραστικές ενώσεις που είναι γνωστό ότι υποστηρίζουν την υγιή λειτουργία και την ευεξία του σώματος.

Η χρήση αιθέριων ελαίων εκτείνεται εδώ και εκατοντάδες χρόνια και σε πολλούς διαφορετικούς παγκόσμιους πολιτισμούς και θεραπευτικές μεθόδους όπως η Αγιουρβέδα και ηΠαραδοσιακό κινέζικο φάρμακο.

Οι ΕΟ μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος ( να έχετε κατά νου ότι περίπου το 80% του ανοσοποιητικού σας συστήματος βρίσκεται στο γαστρεντερικό σας σύστημα! )

Λίστα ελέγχου τσάντας νοσοκομείου 2021

Οι ΕΟ έχουν ισχυρήαντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριακές, αντιικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες.

Όταν χρησιμοποιούνται με προσοχή και προσοχή, μπορούν να βοηθήσουν στο πεπτικό σας σύστημα.

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για τη διάρροια

Μινθέλαιο (Μέντα)

• Αναλγητικό
• Αντιβακτηριδιακό
• Αντιεμετικό
• Γαστρεντερικό αντιτοξικό
• Αντιφλεγμονώδες
• Αντισπασμωδικό
• Πεπτικό βοήθημα

Το αιθέριο έλαιο μέντας είναι ευρέως γνωστό ως πιπίλα για την κοιλιά, επειδή μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των πεπτικών μυών κατά τις κράμπες.

Μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση δροσιάς χάρη στην κύρια δραστική του ένωση - τη μενθόλη.

Μια ιταλική μελέτη του 2007 σχετικά με τις επιπτώσεις της εσωτερικής κατανάλωσης ελαίου μέντας βρήκε μεγαλύτερη από 50% μείωση των συμπτωμάτων IBS όπως διάρροια, φούσκωμα και κοιλιακή δυσφορία στο 75% των υποκειμένων της δοκιμής. (1)

Αντενδείξεις: δεν είναι κατάλληλο για έγκυες γυναίκες, βρέφη, μικρά παιδιά, άτομα με διαφραγματοκήλη ή σημαντική γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Λάδι τζίντζερ (Zingiber officinale)

• Αναλγητικό
• Αντιβακτηριδιακό
• Αντιεμετικό
• Αντιφλεγμονώδες
• Αντιοξειδωτικό
• Αντισπασμωδικό
• Πεπτικό βοήθημα
• Τονωτικό για την εντερική οδό

Στην ιατρική της Αγιουρβέδα, το αιθέριο έλαιο τζίντζερ χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση προβλημάτων του εντέρου και του ήπατος, των αερίων, των στομαχικών διαταραχών και της αναιμίας.

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε τζίντζερλες, μια δραστική ένωση με υψηλές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το έλαιο τζίντζερ είναι επίσης ένα εξαιρετικό πεπτικό βοήθημα που βοηθά στη δημιουργία εσωτερικής ζεστασιάς και καταπραΰνει τη ναυτία και τη δυσπεψία.

Αντενδείξεις: άτομα με διαβήτη, προβλήματα χοληδόχου κύστης και καρδιακές παθήσεις. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε λάδι τζίντζερ εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Λάδι λεμονιού(εσπεριδοειδή λεμόνι)

• Αντιβακτηριδιακό
• Αντιμυκητιακό
• Αντιοξειδωτικό
• Αντιεμετικό
• Αντισπασμωδικό
• Ενισχυτικό ανοσοποιητικού συστήματος

Το αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι ένας ισχυρός αντιβακτηριακός παράγοντας που βοηθά στην εξάλειψη των επιβλαβών βακτηρίων.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων του πεπτικού οξέος στο έντερο.

Το λεμόνι προσφέρει επίσης πολλαπλά οφέλη για την υγεία καθώς είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες πλούσιο σε βιταμίνη C.

Αντενδείξεις: Όλα τα έλαια εσπεριδοειδών, συμπεριλαμβανομένου του λεμονιού, είναι φωτοτοξικά – μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος και η άμεση έκθεση στο ηλιακό φως θα πρέπει να αποφεύγεται 12 ώρες μετά τη χρήση.

Άλλα αιθέρια έλαια που μπορεί να είναι ευεργετικά για τη διάρροια και την υγεία του πεπτικού συστήματος:

• Χαμομήλι– Μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι το έλαιο χαμομηλιού μπορεί να προσφέρει αντιδιαρροϊκές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. (2)
• Μάραθο– Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Biomed Research International, το έλαιο μάραθου έχει τη δύναμη να ανακουφίσει τόσο τη δυσκοιλιότητα όσο και τη διάρροια μαζί με τον μετεωρισμό, τη γαστρίτιδα, το ευερέθιστο κόλον και τους πόνους στο στομάχι. (3)
• Ρίγανη– Συχνά θεωρείται «αντιβιοτικό της φύσης» λόγω της ισχυρής αντιβακτηριακής του δράσης στα εντερικά βακτήρια.
• Λιβάνι– υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι ισχυρό αντιφλεγμονώδες.
• Γλυκάνισο– αυτό το μπαχαρικό με γεύση γλυκόριζας βρέθηκε ότι βοηθά στην ανακούφιση του φουσκώματος, της διάρροιας, της παλινδρόμησης και της κοιλιακής δυσφορίας που σχετίζεται με το IBS. (4)
• Δέντρο τσαγιού– Γνωστό ως ισχυρό αντισηπτικό και επουλωτικό πληγών, το αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου πρέπει να εφαρμόζεται μόνο τοπικά καιποτέκαταπίνεται καθώς είναι τοξικό.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για τη διάρροια

Τοπική χρήση:

μηχανή παρασκευής γάλακτος φόρμουλα

Για τοπική χρήση, αναμείξτε 2-3 σταγόνες EO ανά 1 κουταλάκι του γλυκού έλαιο φορέα όπως λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο. Χρησιμοποιήστε τη συνταγή Upset Tummy Rx παρακάτω.

Εγχυση εις τον στόμαχο:

Χρησιμοποιήστε την παρακάτω συνταγή για να φτιάξετε το δικό σας Ελιξίριο Επανυδάτωσης.

επαρχιακά ονόματα μωρών για αγόρι

Εισπνοή:

Η χρήση ενός διαχυτήρα αιθέριων ελαίων είναι ο λιγότερο συγκεντρωμένος τρόπος για την εφαρμογή αιθέριων ελαίων για τη διάρροια.

Για να το χρησιμοποιήσετε, απλά ανακατέψτε 15-17 σταγόνες EOs στον διαχύτη σας και προσθέστε νερό.

Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο που διαχέετε σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο.

Εάν έχετε μια αναπνευστική πάθηση όπως το άσθμα ή ΧΑΠ , συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν εισπνεύσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο.

Ανησυχίες για την Ασφάλεια

• Όταν τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται με ασφάλεια και προσοχή, συνήθως προσφέρουν ελάχιστες έως καθόλου επιβλαβείς παρενέργειες.
• Επιλέγετε πάντα υψηλής ποιότητας, πιστοποιημένα βιολογικά, θεραπευτικής ποιότητας προϊόντα που δεν έχουν αραιωθεί ή μολυνθεί. Αναζητήστε επωνυμίες ποιότητας τροφίμων ή συμπληρωμάτων που δηλώνουν ρητά ότι είναι ασφαλείς για κατανάλωση.
• Τα αιθέρια έλαια δεν ελέγχονται από τον FDA (Food & Drug Administration), επομένως, δυστυχώς, πολλά προϊόντα στην αγορά μπορεί να είναι αραιωμένα ή μολυσμένα.
• Τα μείγματα αιθέριων ελαίων μπορεί να είναι ευεργετικά επειδή η ανάμειξη EOs συχνά ενισχύει τα θεραπευτικά αποτελέσματα.
• Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τις αντενδείξεις για κάθε λάδι που θα χρησιμοποιήσετε. Ορισμένα έλαια δεν είναι κατάλληλα για μωρά, μικρά παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες και για υψηλή αρτηριακή πίεση ή επιληψία.
• Εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε ανεπιθύμητη ενέργεια ή ερεθισμό του δέρματος κατά τη χρήση οποιουδήποτε ελαίου, διακόψτε αμέσως τη χρήση.
• Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο για φαρμακευτική αγωγή, ειδικά εάν έχετε κάποια ιατρική πάθηση ή παίρνετε οποιοδήποτε συνταγογραφούμενο φάρμακο.

Δύο συνταγές αιθέριων ελαίων για τη διάρροια

Αναστατωμένη κοιλιά Rx

Τα μείγματα αιθέριων ελαίων μπορούν να ενισχύσουν και να ενισχύσουν τις φαρμακευτικές επιδράσεις των μεμονωμένων EOs.

Χρησιμοποιήστε αυτό το τοπικό μείγμα για να καταπραΰνετε μια στομαχική διαταραχή οποιαδήποτε στιγμή:

• Τρεις κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
• Εννέα σταγόνες έλαιο μέντας
• Εννέα σταγόνες λαδιού ρωμαϊκού ή γερμανικού χαμομηλιού
• Τέσσερις σταγόνες λάδι μάραθου
• Τέσσερις σταγόνες λάδι γλυκάνισου

Εφαρμόστε το μείγμα στην κοιλιά σας και τρίψτε απαλά με κυκλικές κινήσεις, επιτρέποντας στα έλαια να διαπεράσουν το δέρμα και στην κυκλοφορία του αίματος, στους ιστούς και στα όργανα.

Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε δύο φορές την ημέρα – πρωί και βράδυ.

Ελιξίριο επανυδάτωσης

Γεμίστε ένα ποτήρι με αλκαλικό νερό (400-500 ml) και προσθέστε τα παρακάτω για να δημιουργήσετε ένα φυσικό και χωρίς χημικά Ελιξίριο Επανυδάτωσης:

• ¼ κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι
• Μια κουταλιά της σούπας μέλι
• ½ κουταλάκι του γλυκού διττανθρακικό
• Μια σταγόνα βιολογικό καισυμπλήρωμα-βαθμόςαιθέριο έλαιο λεμονιού*
• Μια σταγόνα βιολογικό καισυμπλήρωμα-βαθμόςαιθέριο έλαιο τζίντζερ*

* Βεβαιωθείτε ότι τα αιθέρια έλαια είναι πιστοποιημένα βιολογικά και φέρουν ξεκάθαρα την ένδειξη ως συμπλήρωμα ποιότητας ή «ασφαλές για κατάποση». Αν δεν το βλέπετε ξεκάθαρα στην ετικέτα, μην το καταπιείτε.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: