Ο ρόλος των συναισθημάτων στο σώμα σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική

Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (TCM), τα συναισθήματα παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του σώματος. Οι επαγγελματίες του TCM πιστεύουν ότι τα συναισθήματα μπορούν να επηρεάσουν τη ροή του qi, ή της ενέργειας της ζωής, στο σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπίες και ασθένειες. Υπάρχουν πέντε κύρια συναισθήματα στο TCM: θυμός, χαρά, ανησυχία, λύπη και φόβος. Κάθε συναίσθημα συνδέεται με διαφορετικό όργανο. Για παράδειγμα, ο θυμός συνδέεται με το συκώτι, ενώ η χαρά συνδέεται με την καρδιά. Οι επαγγελματίες του TCM πιστεύουν ότι είναι σημαντικό να διατηρείται μια ισορροπία συναισθημάτων στο σώμα. Όταν ένα συναίσθημα είναι εκτός ισορροπίας, μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στα άλλα συναισθήματα και όργανα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να διατηρήσετε τα συναισθήματα σε ισορροπία, όπως ο βελονισμός, η βοτανοθεραπεία και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής. Με τη διαχείριση των συναισθημάτων, οι επαγγελματίες του TCM πιστεύουν ότι είναι δυνατό να βελτιωθεί η συνολική υγεία και ευεξία.

Σύμφωνα με την παραδοσιακή δυτική ιατρική, το σώμα είναι ξεχωριστό από το μυαλό και το συναισθηματικό στρες δεν έχει καμία επίδραση στο σώμα.

Σύμφωνα με την αρχαία τέχνη της κινεζικής ιατρικής, η συναισθηματική μας κατάσταση και τα χρόνια μοτίβα μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες και να επιδεινώσουν τα σωματικά συμπτώματα.

Η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (TCM) είναι μια από τις παλαιότερεςφαρμακευτικόςπαραδόσεις στον πλανήτη.

Η προέλευσή του χρονολογείται χιλιάδες χρόνια πίσω στην αρχαία Κίνα, αν και σίγουρα έχει εξελιχθεί για να φιλοξενήσει τη σύγχρονη εποχή.

Οι επαγγελματίες TCM και οι βελονιστές χρησιμοποιούν:

1) βοτανοθεραπεία

2) βελονισμός

3) πρακτικές μυαλού-σώματος όπως το Qigong και το Tai Chi για να διατηρηθεί το Chi/Qi (ενέργεια της ζωτικής δύναμης) κυκλοφορία που ρέει σε όλο το σώμα και τα συστήματα και ως μέσο προληπτικής φροντίδας υγείας.

Μια κεντρική ιδέα για το TCM είναι η έννοια τουροήτου Qi.

Το Qi μπορεί να θεωρηθεί ως η αόρατη «ζωτική δύναμη» ή «ζωτική ενέργεια» που αναπνέει ζωή σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς.

Αυτή η ζωτική δύναμη φέρει μαζί της νοημοσύνη και πληροφορίες.

Στο ανθρώπινο σώμα, το Qi ρέει μέσα από μεσημβρινούς.

Οι μεσημβρινοί είναι ένα σύστημα διανομής ενέργειας. είναι ενεργειακά μονοπάτια ή κανάλια χαρτογραφημένα σε όλο το σώμα.

Οι μεσημβρινοί βοηθούν τη ροή της ενέργειας να ταξιδεύει μέσω του σώματος για να μεταφέρει ενέργεια στα διάφορα συστήματα οργάνων του σώματος, όπως το ανοσοποιητικό σύστημα και το νευρικό σύστημα.

Ρέουν μέσα στο σώμα, όχι στην επιφάνεια, και υπάρχουν σε αντίστοιχα ζεύγη.

Κάθε μεσημβρινός φέρει πολλαπλά σημεία βελονισμού κατά μήκος της διαδρομής του.⁽¹⁾

Σύμφωνα με το Traditional Chinese Medicine World Foundation, υπάρχουν τέσσερις βασικές αρχές TCM:⁽²⁾

1. Το σώμα σας είναι ένα ολοκληρωμένο σύνολο.

2. Είστε απόλυτα συνδεδεμένοι με τη φύση.

3. Γεννηθήκατε με φυσική ικανότητα αυτοθεραπείας.

4. Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία.

Και σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής & Ολοκληρωμένης Υγείας, οι αρχαίες πεποιθήσεις στις οποίες βασίζεται το TCM είναι:⁽³⁾

1. Το ανθρώπινο σώμα είναι μια μινιατούρα εκδοχή του μεγαλύτερου, περιβάλλοντα σύμπαντος.
2. Η αρμονία μεταξύ δύο αντίθετων αλλά συμπληρωματικών δυνάμεων, που ονομάζονται γιν και γιανγκ, υποστηρίζει την υγεία και η ασθένεια προκύπτει από μια ανισορροπία μεταξύ αυτών των δυνάμεων.
3. Πέντε στοιχεία—φωτιά, γη, ξύλο, μέταλλο και νερό— αντιπροσωπεύουν συμβολικά όλα τα φαινόμενα, συμπεριλαμβανομένων των σταδίων της ανθρώπινης ζωής, και εξηγούν τη λειτουργία του σώματος και πώς αλλάζει κατά τη διάρκεια της ασθένειας.
4. Το Qi, η ζωτική ενέργεια που ρέει μέσα από το σώμα, εκτελεί πολλαπλές λειτουργίες στη διατήρηση της υγείας.

Ο ρόλος των συναισθημάτων στο σώμα

Πριν μπούμε στο συναισθηματικό παράδειγμα του TCM, υπάρχει μια θεμελιώδης θεωρία που σχετίζεται με αυτό το θέμα.

καλύτερο λάδι για φλεγμονές

Η θεωρία των πέντε στοιχείων:

(πηγή: www.tcmworld.org)

Σύμφωνα με το Traditional Chinese Medicine World Foundation:

Το πλαίσιο Πέντε Στοιχείων της TCM είναι αρχαίο και καθολικό σε αυτό που ενσωματώνει…

Τα Πέντε Στοιχεία είναι ένα ολοκληρωμένο πρότυπο που οργανώνει όλα τα φυσικά φαινόμενα σε πέντε κύριες ομάδες ή μοτίβα στη φύση.

Κάθε μία από τις πέντε ομάδες—Ξύλο, Φωτιά, Γη, Μέταλλο και Νερό—περιλαμβάνει κατηγορίες όπως εποχή, κατεύθυνση, κλίμα, στάδιο ανάπτυξης και ανάπτυξης, εσωτερικό όργανο, ιστός σώματος, συναίσθημα, πτυχή της ψυχής, γεύση, χρώμα, ήχος…

Παρέχει ένα κύριο σχέδιο που απεικονίζει διαγράμματα πώς η φύση αλληλεπιδρά με το σώμα και πώς οι διαφορετικές διαστάσεις της ύπαρξής μας επηρεάζουν η μία την άλλη…

Τα Πέντε Στοιχεία περιλαμβάνουν τα εσωτερικά όργανα και τις αλληλένδετες σχέσεις μεταξύ τους.⁽⁴⁾

Όπως μπορείτε να δείτε, το TCM βλέπει όλα τα πράγματα ως διασυνδεδεμένα μέσω έξυπνων, συνεκτικών μοτίβων.

Σε αυτό το παράδειγμα, τα συναισθήματα επηρεάζουν τη φυσιολογία μας επειδή συγκεκριμένα συναισθήματα σχετίζονται με αντίστοιχα όργανα.

Η Κινεζική Ιατρική Φιλοσοφία θεωρεί μια θεμελιώδη βάση επτά συναισθημάτων και κάθε συναίσθημα επηρεάζει ένα συγκεκριμένο σύνολο πρωτογενών και δευτερευόντων οργάνων.

Με βάση τη θεωρία των 5 στοιχείων:

Πρωτεύον όργανο + Ζεύγη δευτερευόντων οργάνων:

• (1) Ήπαρ + (2) Χοληδόχος κύστη
• (1) Καρδιά + (2) Λεπτό Έντερο
• (1) Στομάχι + (2) Σπλήνα
• (1) Πνεύμονας + (2) Παχύ έντερο (Κόλο)
• (1) Νεφρό + (2) Ουροδόχος κύστη

Υπάρχουν μικρές παραλλαγές και κάπως διαφορετικές απόψεις για τα ακριβή συναισθήματα και την ακριβή σχέση οργάνων τους, επομένως θα σκιαγραφήσω τρεις οπτικές γωνίες εδώ:

Σύμφωνα με το The Subtle Body της Cyndi Dale: An Encyclopedia of Your Energetic Anatomy:

Υπό κανονικές συνθήκες, αυτή η σχέση βοηθά κάποιον να ανταποκριθεί στα γεγονότα της ζωής, αλλά όταν τα συναισθήματα είναι υπερβολικά ή υπανάπτυκτα, το σώμα τελικά θα αρρωστήσει.

Ο υπερβολικός θυμός, για παράδειγμα, είναι επικίνδυνος για το συκώτι και άλλα μέρη του σώματος.

Το συκώτι είναι εκεί που κατοικεί ο θυμός.

Ο ακραίος ερεθισμός ή οργή θα ενισχύσει την ενέργεια του ήπατος, η οποία στη συνέχεια θα ορμήσει στο κεφάλι, προκαλώντας δυνητικά υψηλή αρτηριακή πίεση ή πονοκεφάλους ή στη χειρότερη περίπτωση, εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ενώ τα συναισθήματα επηρεάζουν τα όργανα, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δημιουργούνται επίσης σε συγκεκριμένα όργανα.

Ένα όργανο γεννά ένα συναίσθημα.⁽⁵⁾

1. Χαρά (Καρδιά)
2. Θυμός (συκώτι)
3. Ανησυχία (Πνεύμονες)
4. Θλίψη (Πνεύμονες)
5. Σκέψη/Συλλογισμός (Σπλήνας)
6. Φόβος (Νεφρά)
7. Σοκ (νεφροί)

(πηγή: Cyndi Dale, The Subtle Body: An Encyclopedia of Your Energetic Anatomy)

Σύμφωνα με το Shen-Nong.com, έναν κορυφαίο ιστότοπο που παρέχει πληροφορίες, εφαρμογές και αναφορές TCM:

Τα συναισθήματα θεωρούνται οι κύριες εσωτερικές αιτίες της νόσου στο TCM.

Η συναισθηματική δραστηριότητα θεωρείται ως μια φυσιολογική, εσωτερική, φυσιολογική απόκριση σε ερεθίσματα από το εξωτερικό περιβάλλον.

Μέσα στα φυσιολογικά όρια, τα συναισθήματα δεν προκαλούν καμία ασθένεια ή αδυναμία στο σώμα.

Ωστόσο, όταν τα συναισθήματα γίνονται τόσο ισχυρά που γίνονται ανεξέλεγκτα και κατακλύζουν ή κυριεύουν ένα άτομο, τότε μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό τραυματισμό στα εσωτερικά όργανα και να ανοίξουν την πόρτα στην ασθένεια.

Δεν είναι τόσο η ένταση όσο η παρατεταμένη διάρκεια ενός ακραίου συναισθήματος, που προκαλεί ζημιά.⁽⁶⁾

1. Χαρά(Καρδιά)
2. Θυμός (συκώτι)
3. Άγχος (Πνεύμονες)
4. Θλίψη (Πνεύμονες)
5. Σκεπτικός (Σπλήνας)
6. Φόβος (Νεφρά)
7. Τρόμος (Καρδιά/Νεφρά)

Συναισθηματική επισκόπηση Shen-Nong: ⁽⁶⁾

1) Χαρά -

… Στο TCM, η χαρά αναφέρεται σε μια κατάσταση διέγερσης ή υπερβολικού ενθουσιασμού, παρά στην πιο παθητική έννοια της βαθιάς ικανοποίησης…

Η υπερδιέγερση μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα καρδιακής πυρκαγιάς που συνδέονται με συμπτώματα όπως αισθήματα διέγερσης, αϋπνία και αίσθημα παλμών της καρδιάς.

2) Θυμός -

Ο θυμός, όπως περιγράφεται από το TCM, καλύπτει όλο το φάσμα των συναφών συναισθημάτων, συμπεριλαμβανομένης της αγανάκτησης, της ευερεθιστότητας και της απογοήτευσης…

Ο θυμός θα επηρεάσει έτσι το συκώτι, με αποτέλεσμα τη στασιμότητα του τσι του ήπατος (ζωτική ενέργεια).

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της ενέργειας του ήπατος στο κεφάλι, με αποτέλεσμα πονοκεφάλους, ζάλη και άλλα συμπτώματα.

Μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με το στομάχι και τη σπλήνα.

3) Άγχος –

Όταν κάποιος αισθάνεται άγχος, το qi (ζωτική ενέργεια) μπλοκάρεται και δεν κινείται.

Το άγχος τραυματίζει τους πνεύμονες, οι οποίοι ελέγχουν το qi (ζωτική ενέργεια) μέσω της αναπνοής.

Συνήθη συμπτώματα ακραίου άγχους είναι η δύσπνοια, η κατακράτηση της αναπνοής, η ρηχή και ακανόνιστη αναπνοή…

Το άγχος τραυματίζει επίσης το συζευγμένο όργανο των πνευμόνων, το παχύ έντερο.

Για παράδειγμα,υπερβολικά ανήσυχοςοι άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε ελκώδη κολίτιδα.

4) Θλίψη -

Μια φυσιολογική και υγιής έκφραση θλίψης μπορεί να εκφραστεί ως λυγμός που πηγάζει από τα βάθη των πνευμόνων – βαθιές αναπνοές και αποβολή αέρα με τον λυγμό.

Ωστόσο, η θλίψη που παραμένει άλυτη και γίνεται χρόνια μπορεί να δημιουργήσει δυσαρμονία στους πνεύμονες, αποδυναμώνοντας το τσι του πνεύμονα (ζωτική ενέργεια).

5) συλλογισμός -

Στο TCM, η συλλογιστική ή η συγκέντρωση θεωρείται ότι είναι αποτέλεσμα υπερβολικής σκέψης ή υπερβολικής πνευματικής και διανοητικής διέγερσης.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια του qi της σπλήνας (ζωτικής ενέργειας), με τη σειρά του να προκαλεί ανησυχία και να έχει ως αποτέλεσμα κόπωση, λήθαργο και αδυναμία συγκέντρωσης.

6) Φόβος -

συγκρίνετε αντλίες medela

Ο φόβος είναι ένα φυσιολογικό και προσαρμοστικό ανθρώπινο συναίσθημα.

Αλλά όταν γίνεται χρόνια και όταν η αντιληπτή αιτία του φόβου δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί άμεσα, τότε αυτό είναι πιθανό να οδηγήσει σε δυσαρμονία.

Τα όργανα που κινδυνεύουν περισσότερο είναι τα νεφρά.

Σε περιπτώσεις ακραίου τρόμου, η ικανότητα του νεφρού να συγκρατεί το qi (ζωτική ενέργεια) μπορεί να επηρεαστεί, οδηγώντας σε ακούσια συχνοουρία.

7) Φόβος -

αιθέριο έλαιο ψωρίασης doterra

Διακρίνεται από τον φόβο από το ξαφνικό του,απροσδόκητοςφύση.

Ο τρόμος επηρεάζει κυρίως την καρδιά, ειδικά στα αρχικά στάδια, αλλά αν επιμείνει για κάποιο χρονικό διάστημα, γίνεται συνειδητός φόβος και μετακινείται στα νεφρά.

Σύμφωνα με το Traditional Chinese Medicine World Foundation:

Η σύγχρονη κβαντική επιστήμη, καθώς και οι αρχαίες διδασκαλίες της κινεζικής ιατρικής, λένε ότι τα πάντα είναι ενέργεια.

Όλα όσα αποτελούν έναν άνθρωπο, μυαλό-σώμα-πνεύμα, συσχετίζονται σε ενεργειακό επίπεδο με κάτι εξωτερικό στη φύση.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη συχνότητα δόνησης της φύσης και αυτές τις αρχές του φυσικού νόμου για να θεραπεύσουμε και να εξισορροπήσουμε το σώμα και τα συναισθήματά μας.⁽⁷⁾

1. Ευτυχία (Καρδιά)
2. Θυμός (συκώτι)
3. Θλίψη (Πνεύμονες)
4. Ανησυχία (στομάχι)
5. Φόβος (Νεφρά)

Υγεία της καρδιάς:

Η Καρδιά, σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, είναι ο βασιλιάς όλων των οργάνων.

Αυτό σημαίνει ότι όλα τα άλλα όργανα θα θυσιαστούν για την Καρδιά.

Με άλλα λόγια, θα δίνουν πάντα την ενέργειά τους για να βοηθήσουν την Καρδιά να διατηρήσει την ισορροπία της.

Συνεργάτης της καρδιάς είναι το λεπτό έντερο.

Το Στομάχι είναι το παιδί της Καρδιάς.

Εάν το στομάχι λειτουργεί καλά, τότε η μητέρα, η καρδιά είναι χαρούμενη ή λιγότερο επηρεασμένη.

Το γράφημα των Πέντε Στοιχείων μας δείχνει επίσης ότι το Ήπαρ είναι η μητέρα της Καρδιάς.

Όταν ένα άτομο βρίσκεται υπό συνεχές στρες, η ενέργεια του ήπατος τίθεται σε κίνδυνο επειδή μία από τις ενεργειακές του λειτουργίες είναι να εξομαλύνει και να ρυθμίζει τα συναισθήματα.

Έτσι, όταν βιώνεται χρόνιο στρες ή υπερβολικό συναίσθημα, το ήπαρ δεν μπορεί να προσφέρει την κατάλληλη υποστήριξη στην Καρδιά.

Λόγω αυτών των σημαντικών σχέσεων, όπως περιγράφονται από τη Θεωρία Πέντε Στοιχείων, εάν θέλετε να φροντίζετε πραγματικά την καρδιαγγειακή σας υγεία, είναι σημαντικό να φροντίζετε τα πεπτικά σας όργανα, το ήπαρ και το στομάχι!⁽⁸⁾

Υγεία του ήπατος:

Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, το ήπαρ είναι το όργανο που είναι υπεύθυνο για την ομαλή ροή των συναισθημάτων καθώς και για το Qi και το αίμα. Είναι το όργανο που επηρεάζεται περισσότερο από το υπερβολικό άγχος ή τα συναισθήματα.

Το όργανο συνεργάτη του ήπατος είναι η χοληδόχος κύστη.

Ο θυμός είναι το συναίσθημα που σχετίζεται με το ήπαρ.

Εάν είστε συχνά οξύθυμοι, θυμώνετε εύκολα, δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε από τις δραστηριότητες της ημέρας, δυσκολεύεστε να συλλογιστείτε ή να μην ακούτε τα πράγματα και να αφήνετε τα πράγματα να πάνε, αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τη λειτουργία του ήπατος.

Η χρόνια ή υπερβολική εμπειρία αυτών των συναισθημάτων μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ανισορροπία στη λειτουργία του ήπατός σας.⁽⁹⁾

Υγεία των πνευμόνων:

Οι κύριες λειτουργίες του πνεύμονα περιλαμβάνουν τη διατήρηση υγιούς ανοσοποιητικής άμυνας έναντι των παθογόνων μικροοργανισμών, καθώς και την κυκλοφορία Qi και υγρών σε όλο το σώμα.

Συναισθηματικά και σωματικά, ο Πνεύμονας (μαζί με τον σύντροφό του στο όργανο, το παχύ έντερο), είναι υπεύθυνος για να σας βοηθήσει να αφήσετε ό,τι δεν χρειάζεστε, από εμπειρίες ζωής μέχρι συναισθήματα και πραγματικά μεταβολικά υποπροϊόντα…

Η θλίψη και η θλίψη είναι τα συναισθήματα που σχετίζονται με τον πνεύμονα και το παχύ έντερο.

Εάν κλαίτε εύκολα ή δυσκολεύεστε να επεξεργαστείτε τη θλίψη και την απώλεια, μπορεί να έχετε μια ανισορροπία στην ενέργεια των πνευμόνων σας.⁽¹⁰⁾

Υγεία στομάχου:

Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, το στομάχι (και ο σύντροφός του ο σπλήνας) επηρεάζεται περισσότερο από τη χρόνια ανησυχία,ανησυχία, ή υπερβολική σκέψη.

Θυμηθείτε, το στομάχι είναι υπεύθυνο όχι μόνο για την πέψη των φαγητών και των ποτών, αλλά και για την πέψη των συναισθημάτων και των σκέψεών σας, για να διατηρεί ό,τι τρέφει το πνεύμα σας και να αφήνει ό,τι δεν τρέφει!

Η ανησυχία, το άγχος και η υπερβολική σκέψη είναι τα συναισθήματα που σχετίζονται με το στομάχι.

Εάν ανησυχείτε συνεχώς ή σκέφτεστε υπερβολικά πράγματα (ειδικά αρνητικές σκέψεις!), αγχώνεστε εύκολα, μπορεί να έχετε στομαχική ανισορροπία ή διαταραχή λειτουργίας!

Η χρόνια ή υπερβολική εμπειρία οποιουδήποτε συναισθήματος μπορεί να βλάψει την υγεία του στομάχου και του πεπτικού συστήματος, καθώς το πεπτικό σύστημα επεξεργάζεται όχι μόνο το φαγητό που τρώτε, αλλά τις σκέψεις και τα συναισθήματα που εσωτερικεύετε.^{(έντεκα)}

Υγεία των νεφρών:

Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, ο νεφρός είναι η δύναμη του σώματος, που παρέχει εφεδρική ενέργεια σε οποιοδήποτε όργανο με χαμηλή τιμή Qi.

Ο φόβος είναι το συναίσθημα που σχετίζεται με το νεφρό.

Εάν έχετε συχνά σοβαρές κρίσεις πανικού, άγχος και φόβο, το σώμα σας μπορεί να προσπαθεί να σας πει ότι η ενέργεια των νεφρών εξαντλείται ή είναι ανισορροπημένη.⁽¹²⁾

Αυτό το Συναισθηματικό Πλαίσιο TCM μας βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα τα συναισθήματά μας, ώστε να μπορούμε να αναλαμβάνουμε πιο αποτελεσματικά μέτρα για να αλλάξουμε αυτό που πρέπει να αλλάξει.

Ως πρόσθετη πηγή που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη δύναμη του TCM και της θεραπείας, μπορείτε να δείτε αυτήν τη συνέντευξη με τον επαγγελματία του TCM, Δρ. Akemi Korahais, καθώς μοιράζεται την ιστορία της θεραπείας από τον καρκίνο μέσω του TCM και άλλων τρόπων θεραπείας.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: