Τι είναι η χαρτογράφηση της κοιλιάς και πώς το κάνετε; Μάθετε πού είναι το μικρό σας φυστίκι

Γκέτι

Πότε είσαι έγκυος , είναι εύκολο να πείσεις τον εαυτό σου ότι πρέπει να είσαι περιμένω τριπλά (ακόμα κι αν γνωρίζετε διαφορετικά) - ή, όπως, ένα χταπόδι. Αυτές φαίνονται σαν οι μόνες πιθανές εξηγήσεις για το γεγονός ότι το μωρό σας αισθάνεται όπως είναι παντού στην κοιλιά σου. Επειδή κινούνται παντού, δεν μπορείς να πεις το μικρό τους άγγιγμα. Και είναι αυτονόητο ότι θα θέλατε να μάθετε τη θέση του μωρού σας στη μήτρα… αν δεν υπάρχει άλλος λόγος παρά να δώσετε στον εαυτό σας μια καλύτερη ευκαιρία να προβλέψετε πυελικός πόνος που συνοδεύεται από έντονες κλωτσιές του μωρού η στενή σας ουροδόχο κύστη . Λοιπόν, ήρθε η ώρα να συναντήσετε τη χαρτογράφηση της κοιλιάς.

Μπορεί να ακούγεται λίγο New Age-y, αλλά αυτό τεχνική υπήρξε από τουλάχιστον τη δεκαετία του '70. Επιπλέον, έχει μεγάλη πρακτική αξία, καθώς η τοποθέτηση του εμβρύου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το επίπεδο άνεσης της μητέρας τόσο στην εγκυμοσύνη όσο και στον τοκετό. Ας δούμε λοιπόν τι είναι η χαρτογράφηση της κοιλιάς και ό, τι άλλο πρέπει να γνωρίζουμε.

Τι είναι η χαρτογράφηση της κοιλιάς;

Θα σας δώσουμε μια ολοκληρωμένη απάντηση σε αυτήν την ερώτηση μέχρι το τέλος αυτού του άρθρου. Αλλά, βασικά, η χαρτογράφηση της κοιλιάς σας βοηθά να προσδιορίσετε τη θέση του μωρού σας στη μήτρα. Δηλαδή αν αναρωτιέστε πώς να πείτε σε ποια θέση βρίσκεται το μωρό ή πώς να αποκτήσετε μωρό στο σωστή θέση για τη γέννηση, ήρθες στο σωστό μέρος.

Μαία Gail Tully, ιδρυτής της SpinningBabies.com , παίρνει την πίστωση για τον καθορισμό του όρου χαρτογράφηση κοιλιών. Σύμφωνα με τον ιστότοπό της, ορίζεται ως διαδικασία τριών βημάτων για τον προσδιορισμό της θέσης του μωρού τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης.

Infamiliar inspired vs similac

Πότε μπορείτε να ξεκινήσετε τη χαρτογράφηση της κοιλιάς;

Παρόλο που κάθε γυναίκα και κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, ο γενικός κανόνας είναι ότι ο καλύτερος χρόνος για τη χαρτογράφηση της κοιλιάς είναι μετά από 30 εβδομάδες (ή 7 έως 8 μήνες έγκυος ).

Τι είναι τα περιστρεφόμενα μωρά;

Η περιστροφή των μωρών είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται για να βάλει το μωρό σας στη θέση για την καλύτερη παράδοση. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για να θέσει το μωρό σας στη σωστή θέση του εμβρύου για ασφαλή παράδοση. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις περιστροφής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να φτάσετε το μωρό σας στο σημείο που το χρειάζεστε. Χτυπά επίσης κάνοντας μια επεμβατική διαδικασία για να γυρίσετε το μωρό.

Μπορείτε να πάρετε το μωρό σας στη σωστή θέση κάνοντας τις ασκήσεις που αναφέρονται παρακάτω. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει το ΟΚ από το γιατρό σας πριν συμμετάσχετε σε αυτές τις δραστηριότητες:

• Περπατήστε γρήγορα για ένα έως τρία μίλια την ημέρα.
• Κάντε γιόγκα και τεντώματα που ανοίγουν το ισχίο.
• Κάντε τη γέφυρα. Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε άλλες ασκήσεις αναστροφής προς τα εμπρός, οι οποίες μοιάζουν να βάζετε τα γόνατά σας στον καναπέ και να στηρίζετε τα χέρια και το κεφάλι σας στο πάτωμα. Αυτό ενισχύει τους συνδέσμους και τον τράχηλο, το οποίο επιτρέπει στο κεφάλι του μωρού σας να χωράει εύκολα μέσω του καναλιού γέννησης. Μπορείτε επίσης να μετατρέψετε την κοιλιά σας σε αιώρα για το μωρό σας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι είστε ασφαλείς και χρησιμοποιείτε ανθεκτικές βάσεις όπως καναπέ, βαριά καρέκλα ή τον σύντροφό σας. Το να κρατάτε το κάτω μέρος της πλάτης σας προς τα εμπρός καθώς στέκεστε ή περπατάτε είναι επίσης καλό για την περιστροφή του μωρού σας.
• Καθώς κάθεστε σε μια καρέκλα, πιέστε μια μπάλα ανάμεσα στα γόνατά σας και μετά τους μηρούς σας. Πάρτε μια βαθιά ανάσα σε κάθε διακόπτη και πιέστε.
• Η σωστή κατανάλωση θα σας βοηθήσει επίσης να έχετε ευκολότερη παράδοση, οπότε βεβαιωθείτε ότι πίνετε περίπου δύο λίτρα νερό την ημέρα, διατηρώντας την πρωτεΐνη σας και παρακολουθώντας την πρόσληψη αλατιού. Τα φρέσκα φυλλώδη χόρτα είναι επίσης απαραίτητα και πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής σας.
• Εάν θέλετε να περιστρέψετε το μωρό σας στον ύπνο σας, το να κολλήσετε σε μια θέση ύπνου μπορεί να σας βοηθήσει. Ο ύπνος στο πλάι σας είναι επίσης χρήσιμος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα μαξιλάρι μεταξύ των ποδιών σας και προσπαθήστε να βάλετε ολόκληρο το πόδι σας στο μαξιλάρι. Κάτι τέτοιο θα σας βοηθήσει να σηκώσετε το μωρό από τη λεκάνη ώστε να γυρίσει.

Σε ποιες θέσεις θα μπορούσε να βρίσκεται το μωρό;

Υπάρχουν τρεις κύριες θέσεις που παίρνει ένα μωρό στη μήτρα (η οποία είναι επίσης γνωστή ως παρουσίαση του εμβρύου): κεφαλική, εγκάρσια και εγκάρσια. Αλλά ανάλογα με το πώς ακριβώς βρίσκεται το μωρό, υπάρχουν έξι κοινές θέσεις του εμβρύου:

• Κεφαλικό - ινστιτούτο-πρόσθιο: Αυτό είναι το είδος του χρυσού προτύπου όσον αφορά την παρουσίαση του εμβρύου. Είναι το πιο ιδανικό για ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ ! Βασικά, το μωρό είναι ανάποδα στραμμένο προς τα πίσω, επιτρέποντάς τους να βάλουν το πηγούνι τους στο στήθος τους.
• Cephalic - occipito-posterior: Σε αυτήν την εμβρυϊκή παρουσίαση, το μωρό είναι ανάποδα αλλά στραμμένο προς τα εμπρός με την πλάτη του ενάντια στη δική σας. Ίσως έχετε ακούσει αυτό που αναφέρεται ως ηλιόλουστη πλευρά. Δεδομένου ότι το μωρό δεν μπορεί να βάλει το κεφάλι του στο πηγούνι του σε αυτήν τη θέση, καθιστά μια λιγότερο ομαλή μετάβαση κάτω από τη λεκάνη. Για να αποφευχθεί αυτό, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να προσπαθήσει να περιστρέψει το μωρό χειροκίνητα κατά τη διάρκεια της εργασίας.
• Breech - ειλικρινής: Εάν σας το μωρό είναι ανοιχτό , σημαίνει ότι το κεφάλι τους είναι στραμμένο προς τα πάνω (σε αντίθεση με το βέλτιστο, προς τα κάτω). Με ειλικρινές άνοιγμα, τα πόδια του μωρού δείχνουν προς τα πάνω και το άκρο τους είναι πιο κοντά στο κανάλι γέννησης.
• Breech - footling: Με αυτήν την παρουσίαση, το ένα ή και τα δύο πόδια του μωρού είναι στραμμένα προς τα κάτω, καθιστώντας τα πιο κοντά στο κανάλι γέννησης.
• Breech - ολοκληρωμένο: Εδώ, το πισινό του μωρού είναι πιο κοντά στο κανάλι γέννησης, αλλά τα γόνατά τους είναι λυγισμένα. Είναι σχεδόν σαν να κάθονται σταυρωτά μήλα.
• Εγκάρσια: Εάν η εμβρυϊκή παρουσίαση του μωρού σας είναι εγκάρσια, αυτό σημαίνει ότι βρίσκεται οριζόντια ή πλάγια στη μήτρα σας. Εδώ, ο ώμος τους είναι πιο πιθανό να βγει πρώτος, αν και είναι σπάνιο για τα μωρά να παραμένουν σε αυτήν τη θέση μέχρι τη γέννηση.

  Σημάδια ότι το κεφάλι του μωρού σας είναι κάτω

• Μπορεί να αισθανθείτε το άκρο του μωρού σας ή τα πόδια τους πάνω από το κουμπί της κοιλιάς σας.
• Μπορεί επίσης να αισθανθείτε χαμηλή πίεση στην κοιλιά σας.
• Θα γνωρίζετε ότι τα πόδια του παιδιού σας είναι ψηλότερα από το στήθος σας εάν μπορείτε να ακούσετε τον καρδιακό παλμό τους προς το κάτω μέρος της κοιλιάς σας. Μπορείτε να το ελέγξετε χρησιμοποιώντας ένα fetoscope.
• Μπορεί να αισθανθείτε το κάτω μέρος ή τα πόδια του μωρού σας στο κλουβί σας.
• Μπορεί να αισθανθείτε μικρότερες κινήσεις βαθιά στη λεκάνη σας. Αυτό είναι συνήθως τα χέρια ή οι αγκώνες του μωρού σας.

Πώς γίνεται η χαρτογράφηση κοιλιών;

Θέλετε να μάθετε την εμβρυϊκή παρουσίαση του μικρού κοτομπουκιού σας; Να τι πρέπει να κάνετε αν θέλετε να κάνετε μια χαρτογράφηση της κοιλιάς:

• Πάρτε τις προμήθειές σας : Χρειάζεστε μια άνετη αλλά σχετικά σταθερή επίπεδη επιφάνεια για να ξαπλώσετε, όπως το κρεβάτι ή ο καναπές σας. Θα χρειαστείτε επίσης ένα φύλλο χαρτιού και κάτι για να σχεδιάσετε. Ή θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε χρώμα ή μη τοξικό δείκτη και σκετσάκι ακριβώς στην κοιλιά σας.
• Βρείτε το κεφάλι του μωρού : Ξαπλωμένο στην πλάτη σας ή μερικώς κεκλιμένο, ασκείστε απαλά πίεση στην άνω πυελική περιοχή. Νιώθεις κάτι σκληρό και στρογγυλό; Βρήκατε πιθανώς το κεφάλι του μωρού. Εναλλακτικά, εάν πιέζετε κάτι στρογγυλό και σταθερό (δεν θα είναι τόσο δύσκολο όσο το κεφάλι) που θα μπορούσε να είναι ένα εφηβικό μωρό. Εάν το μωρό κινείται, προσέξτε πώς αισθάνεται. Αισθάνεστε ότι παίρνετε δυνατά λακτίσματα στην κύστη σας; Αυτά τα μικρά πόδια είναι πιθανώς κάτω. Εάν οι κινήσεις αισθάνονται πιο φτερωτές, πιθανότατα νιώθετε τα χέρια ή τα δάχτυλα του μωρού εκεί κάτω.
• Βρείτε το μωρό πίσω : Μόλις βρείτε το κεφάλι του μωρού, μετακινήστε τα χέρια σας προς τα πάνω από αυτό. Νιώθετε μια ομαλή, σταθερή μάζα; Αυτό είναι το μωρό πίσω! Εάν δεν αισθάνεστε κάτι που να ταιριάζει με αυτήν την περιγραφή, το μωρό είναι πιθανότατα στην οπίσθια θέση (γνωστός και με την πλάτη του στραμμένη προς την πλάτη σας), καθιστώντας δύσκολο για σας να νιώσετε την πλάτη.
• Σημειώστε τη θέση : Μόλις εντοπίσετε το κεφάλι του μωρού και έχετε την αίσθηση του πού βρίσκεται η πλάτη του, προχωρήστε και σχεδιάστε έναν μεγάλο κύκλο χωρισμένο σε τέσσερα τεταρτημόρια στο χαρτί ή την κοιλιά σας. Σημειώστε πού νομίζετε ότι είναι τόσο το κεφάλι όσο και η πλάτη. Εάν έχετε μια κούκλα μωρού εύχρηστη, μπορείτε στη συνέχεια να τη χρησιμοποιήσετε για να απεικονίσετε από το κεφάλι και την πίσω θέση, όπου βρίσκονται τα χέρια και τα πόδια του μωρού. Τότε μπορείτε επίσης να σχεδιάσετε αυτά.

Μπορεί να αλλάξει η θέση ενός μωρού στη μήτρα;

Όχι μόνο μπορεί να αλλάξει, πιθανότατα θα συμβαίνει συχνά - ειδικά κατά τα δύο πρώτα τρίμηνα. Η αναμονή έως και μετά την 30η εβδομάδα σας δίνει μια καλύτερη πιθανότητα χαρτογράφησης της κοιλιάς όταν το μωρό είναι πιο άνετο, αν και μπορεί ακόμα να αλλάξει θέση μόνο του σε αυτό το σημείο επίσης. Εάν έχετε απορίες σχετικά με τα αποτελέσματα της χαρτογράφησης της κοιλιάς σας, μπορείτε ρωτήστε τον OB σας για να επιβεβαιώσετε (ή να απορρίψετε, ίσως) τα ευρήματά σας στο επόμενο ραντεβού σας.

Τι είναι οι λόξυγγες μωρών στη μήτρα;

Ενώ πρόκειται για το θέμα της δραστηριότητας του μωρού στην κοιλιά, ας μιλήσουμε για τους λόξυγγες. Σαν κλοτσιές, μπορείτε να νιώσετε τους λόξυγκες του μωρού σας μέσα σας. Ο εμβολιασμός του εμβρύου μοιάζει πολύ με συσπάσεις ή μυϊκούς σπασμούς. Μπορείτε να τα περιμένετε γύρω στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο. Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι είναι ένα σημάδι ανάπτυξης πνευμόνων στο μωρό σας. Ενώ μερικά μωρά χτυπούν μερικές φορές την ημέρα, άλλα μπορεί να μην. Μετά την εβδομάδα 32, είναι συνήθως ασυνήθιστο να αισθάνεστε λόξυγγες από εμβρυϊκό, οπότε αν το κάνετε, καλέστε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: