Αιθέρια έλαια για εγκαύματα από τον ήλιο: Δοκιμάστε αυτό το DIY καταπραϋντικό Skin Rx Spray

Το καλοκαίρι σημαίνει διασκέδαση στον ήλιο, αλλά μερικές φορές αυτή η διασκέδαση μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρά ηλιακά εγκαύματα. Αν ψάχνετε για έναν φυσικό τρόπο να απαλύνετε το δέρμα σας, δοκιμάστε αυτό το σπρέι αιθέριων ελαίων. Αυτή η συνταγή DIY είναι εύκολη στην παρασκευή της και μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για έως και μια εβδομάδα. Τι θα χρειαστείτε: - 1/4 φλιτζάνι τζελ αλόης βέρα - 1 κουταλιά της σούπας αμαμελίδα - 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας - 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού - 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας - Γυάλινο μπουκάλι ψεκασμού Κατευθύνσεις: 1. Συνδυάστε όλα τα υλικά σε ένα γυάλινο μπουκάλι ψεκασμού. 2. Ανακινήστε καλά να ενωθούν. 3. Για τη χρήση, απλώστε το σε δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο. 4. Επαναλάβετε όσο χρειάζεται για ανακούφιση.

Σε ποιον δεν αρέσει το καλό μαύρισμα ή ηλιόλουστη επιδερμίδα, ειδικά το καλοκαίρι;

Ενώ η λήψη του μεριδίου σας σε βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία και την ευεξία, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί συχνά να οδηγήσει σε ηλιακά εγκαύματα, ειδικά αν έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα.

Είναι σημαντικό να προστατεύετε το δέρμα σας φορώντας αντηλιακό υψηλής ποιότητας με υψηλό δείκτη SPF και έχοντας επίγνωση του χρόνου που περνάτε στο άμεσο και έντονο ηλιακό φως.

Με την πάροδο του χρόνου η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να βλάψει το DNA του δέρματός σας και ακόμη και να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος.

Τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος περιλαμβάνουν:

• Ζεστό δέρμα
• Κόκκινο ή ροζ δέρμα
• Πρήξιμο
• Φουσκάλες
• Πονοκέφαλο
• Κούραση
• Ζάλη

Φυσικές θεραπείες από ηλιακά εγκαύματα & αιθέρια έλαια

Τι θα κάνετε λοιπόν αν παρακάνατε την ηλιοθεραπεία;

Υπάρχουν πολλές θεραπείες για τα ηλιακά εγκαύματα στις οποίες μπορείτε να απευθυνθείτε, όπως η αλόη βέρα, το μηλόξυδο, τα δροσερά μπάνια ακολουθούμενα από ενυδατική λοσιόν, ακόμη και η κρέμα υδροκορτιζόνης για να βοηθήσετε τον πόνο.

Αν ψάχνετε για φυσικές θεραπείες, τότε τα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι μια χρήσιμη προσθήκη.

Τα αιθέρια έλαια (EOs) είναι φυτικές ενώσεις υψηλής συγκέντρωσης που προέρχονται από ρητίνη δέντρων, φλοιό, άνθη, ξηρούς καρπούς, σπόρους, φύλλα και μίσχους.

Η θεραπευτική εφαρμογή των ΕΟ ονομάζεται αρωματοθεραπεία και εάν χρησιμοποιείται συχνά στη δερματολογία για τη θεραπεία ποικίλων δερματικών παθήσεων όπως π.χ.έκζεμα,ακμή, και ακόμαπεριποίηση του τριχωτού της κεφαλής.

ονόματα αγοριών κουκούλας

Πώς λειτουργούν τα EO για να καταπραΰνουν και να θεραπεύουν το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο

Τα EO περιέχουν πολλές δραστικές ενώσεις που είναι γνωστό ότι αλληλεπιδρούν με το σώμα και προάγουν θετικές αλλαγές, όπως επιταχυνόμενη επούλωση και πρόληψη λοιμώξεων.

Λόγω της αποτελεσματικότητάς τους, τα EO χρησιμοποιούνται επίσης για να βοηθήσουνενίσχυση της ανοσίας,θεραπεία πονοκεφάλων,διαχείριση των συμπτωμάτων αλλεργίας, καικαταπραΰνουν τα κρυολογήματακαιβήχας.

Όταν χρησιμοποιείτε EOs ως παράγοντες ανακούφισης από τα ηλιακά εγκαύματα, θα θέλετε να χρησιμοποιήσετε έλαια που διαθέτουν τις ακόλουθες ιδιότητες:

• Αντιφλεγμονώδες– Το ηλιακό έγκαυμα είναι το δέρμα με φλεγμονή, επομένως η καταπραϋντική ή η ψύξη του δέρματος είναι ζωτικής σημασίας για την επούλωση και τη μείωση της ενόχλησης.
• Αντισηπτικό– είναι σημαντικό να διατηρείτε το προσβεβλημένο δέρμα καθαρό και απαλλαγμένο από βακτήρια και άλλους μικροβιακούς παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση ή πιο αργή επούλωση.
• Ανακουφιστικό από τον πόνο – Προφανώς όσο χειρότερο είναι το ηλιακό έγκαυμα τόσο πιο επώδυνο είναι, γι' αυτό η χρήση ελαίων που βοηθούν στη μείωση του πόνου είναι πάντα ένα πλεονέκτημα!

Τα 4 καλύτερα αιθέρια έλαια για την αντιμετώπιση των ηλιακών εγκαυμάτων

Ενώ επί του παρόντος υπάρχει μικρή έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα των EO στην επούλωση εγκαυμάτων, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Pediatric Nursing μελέτησε δύο νεαρά κορίτσια που είχαν παρόμοιους τύπους εγκαυμάτων, ιατρικό ιστορικό και θεραπεία. (2)

Ένα κορίτσι υποβλήθηκε σε θεραπεία με ένα συμπληρωματικό μείγμα EOs και το άλλο κορίτσι αντιμετωπίστηκε μόνο με τυπική φροντίδα.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι το κορίτσι που χρησιμοποίησε τα EO δεν εμφάνισε λοιμώξεις στο αίμα και διαγνώστηκε μόνο με μία πάθηση που αποκτήθηκε από το νοσοκομείο.

Ήταν επίσης στη PICU (μονάδα εντατικής θεραπείας παιδιατρικής) μία μέρα λιγότερο και είχε μικρότερη παραμονή στο νοσοκομείο κατά τέσσερις ημέρες.

Αν και αυτό είναι πολλά υποσχόμενο, απαιτείται περισσότερη ποιοτική έρευνα για τον προσδιορισμό περαιτέρω ειδικών μηχανισμών θεραπείας.

Ακολουθούν οι τέσσερις κορυφαίες επιλογές μας για τα καλύτερα EO για ηλιακά εγκαύματα:

Μινθέλαιο(μέντα)

• Παυσίπονο
• Αντιβακτηριδιακές ιδιότητες
• Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
• Αντισηπτικό
• Αντιμικροβιακές ιδιότητες
• Αναισθητικό

Το αιθέριο έλαιο μέντας είναι ένας ισχυρός αναλγητικός τοπικός αναισθητικός παράγοντας που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ενόχλησης από το ηλιακό έγκαυμα.

έλλειψη similac 2021

Η κύρια δραστική του ένωση, η μενθόλη, προσφέρει μια αίσθηση δροσιάς που καταπραΰνει το δέρμα.

Ελαιο λεβάντας(Lavender angustifolia)

• Παυσίπονο
• Αντιβακτηριδιακές ιδιότητες
• Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
• Αντιμυκητιακό ιδιότητες
• Αντισηπτικό
• Αντιμικροβιακές ιδιότητες
• Την επούλωση των πληγών & ιδιότητες μείωσης των ουλών

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι απαλό για τους περισσότερους ευαίσθητους τύπους δέρματος, ενώ είναι επίσης ισχυρός επουλωτής εγκαυμάτων και άλλων τραυμάτων του δέρματος.

Τα κύρια ενεργά συστατικά του, η λιναόλη και ο οξικός λιναλυλεστέρας είναι και οι δύο γνωστό ότι μειώνουν τη φλεγμονή και βοηθούν στην επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών ενώ μειώνουν τις ουλές. (1)

Λάδι χαμομηλιού(Matricaria chamomilla, Chamaemelum nobile)

• Παυσίπονο
• Αντιβακτηριδιακές ιδιότητες
• Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
• Αντιμυκητιακό ιδιότητες
• Αντισηπτικό
• Αντιμικροβιακές ιδιότητες

Το αιθέριο έλαιο χαμομηλιού είναι απαλό για τους περισσότερους τύπους δέρματος και είναι επίσης πολύ θεραπευτικό και θρεπτικό για το δέρμα, το έντερο, ακόμη και για το νευρικό σας σύστημα.

Είναι γνωστό ότι βοηθά στη μείωση του πόνου και της δυσφορίας και βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης.

Λάδι δέντρου τσαγιού(Melaleuca alternifolia)

• Παυσίπονο
• Αντιβακτηριδιακές ιδιότητες
• Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
• Αντιμυκητιακό ιδιότητες
• Αντισηπτικό
• Αντιμικροβιακές ιδιότητες
• Την επούλωση των πληγών & ιδιότητες μείωσης των ουλών

Το αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου είναι ένα εξαιρετικά ισχυρό αντισηπτικό, γι' αυτό θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή και να μην εφαρμόζεται ποτέ απευθείας στο δέρμα χωρίς να αραιωθεί με λάδι φορέα.

Μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό σε ευαίσθητους τύπους δέρματος.

Όταν χρησιμοποιείται με προσοχή το λάδι δέντρου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης.

Άλλα πιθανά ευεργετικά έλαια:

• Γεράνι
• Λιβάνι
• Helichrysum

Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης EOs για ηλιακά εγκαύματα

Τα υπέρ:

• Τα EO είναι ισχυρά – λίγο πάει πολύ. Χρειάζεστε μόνο μερικές σταγόνες για να αραιωθούν καλά και να εφαρμοστούν σωστά στο δέρμα και να επιτρέψετε στις δραστικές ενώσεις να κάνουν τη θεραπευτική τους μαγεία.
• Τα υψηλής ποιότητας EO που είναι 100% φυσικά διασφαλίζουν ότι οι πλήρεις θεραπευτικές και φαρμακευτικές τους ιδιότητες λειτουργούν στο δέρμα σας.
• Εάν χρησιμοποιείτε προσεκτικά τα EO και τα καταναλώνετε με προσοχή, πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε ελάχιστες έως καθόλου παρενέργειες όπως ξηρό ή ερεθισμένο δέρμα.
• Μπορείτε να αναμίξετε και να αναμίξετε πολλά έλαια για να μεγιστοποιήσετε ή να ενισχύσετε τα θεραπευτικά τους αποτελέσματα στο δέρμα.

Τα μειονεκτήματα:

• Τα EO είναι ισχυρά - η εσφαλμένη ή υπερβολική χρήση τους μπορεί να ερεθίσει το δέρμα ή να επιδεινώσει το έγκαυμα σας.
• Πολλά προϊόντα EO στην αγορά είναι είτε αραιωμένα, νοθευμένα ή μολυσμένα με δυνητικά επιβλαβείς συνθετικές χημικές ουσίες, επομένως είναι σημαντικό να κάνετε ενδελεχή έρευνα πριν την εφαρμογή απευθείας στο προσβεβλημένο δέρμα.
• Οι EO δεν είναι θεραπείες. Εάν έχετε εκτεταμένα εγκαύματα ή επίμονα συμπτώματα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε λάδι τοπικά.
• Πρέπει να γνωρίζετε τις αρνητικές πιθανές επιπτώσεις και τις αντενδείξεις για κάθε λάδι που χρησιμοποιείτε. Για παράδειγμα, πολλά έλαια δεν είναι κατάλληλα για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες ή για άτομα με επιληψία.

Πώς να επιλέξετε τα σωστά EO υψηλής ποιότητας για την ανακούφιση από τα ηλιακά εγκαύματα

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ακριβώς τι πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε την καλύτερη και υψηλότερη ποιότητα EO.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για θεραπευτικές εφαρμογές όπως η θεραπεία ηλιακών εγκαυμάτων.

Να θυμάστε ότι το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανό σας και ό,τι κι αν βάλετε θα διεισδύσει στα κύτταρα του δέρματός σας για να ανοίξει τελικά το δρόμο του στην κυκλοφορία του αίματός σας.

Δεν θέλετε λάδια χαμηλής ποιότητας με αμφισβητήσιμες χημικές ουσίες να ξεπλένονται στο σώμα σας με αυτόν τον τρόπο.

Εδώ είναι 7 ανόητα βήματα για να επιλέξετε τα καλύτερα λάδια για το δέρμα σας:

1. Αναζητήστε πιστοποιημένο βιολογικό θεραπευτικό βαθμό αιθέρια έλαια .
2. Ελέγξτε ότι η δοκιμή έχει γίνει.
3. Ερευνήστε την εταιρεία.
4. Ελέγξτε την ετικέτα.
5. Ελέγξτε την τιμή.
6. Ελέγξτε τη λατινική ονομασία.
7. Ελέγξτε με τον εαυτό σας.

Πώς να χρησιμοποιείτε τοπικά τα EOs με ασφάλεια

Όπως αναφέρθηκε, πάντα αραιώστε σωστά τα έλαιά σας σε λάδι μεταφοράς ή άλλο παράγοντα όταν τα εφαρμόζετε απευθείας στο δέρμα.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, έγκαυμα ή ανοιχτή πληγή.

Είναι επίσης καλή ιδέα να πραγματοποιήσετε ένα patch test σε μια μη προσβεβλημένη περιοχή και να περιμένετε 24-48 ώρες πριν την εφαρμογή στην πληγείσα περιοχή.

Φτιάξτε αυτό το DIY καταπραϋντικό Skin Rx Spray για γρήγορη ανακούφιση από τα ηλιακά εγκαύματα

• 1/2 φλιτζάνι τζελ ή χυμό αλόης
• 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο
• 4 κουταλιές της σούπας κλασματοποιημένο λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο
• 1 κουταλιά της σούπας έλαιο βιταμίνης Ε
• 4 σταγόνες λάδι λεβάντας
• 4 σταγόνες χαμομηλιέλαιο
• 4 σταγόνες έλαιο μέντας
• 2-4 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού

1 – Ανακατέψτε την αλόη βέρα, το μηλόξυδο και το λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο σε ένα μπολ και χτυπήστε ή χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτρικό μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα για περίπου 1 λεπτό για να αναμειχθούν καλά.

2 – Προσθέστε το έλαιο βιταμίνης Ε και τα αιθέρια έλαια μαζί σε ένα πλαστικό μπουκάλι ψεκασμού χωρίς BPA (το καλύτερο είναι το σκούρο γυαλί.)

3 – Ψεκάστε στην πληγείσα περιοχή όπως χρειάζεται.

δροσερά ονόματα φαντασίας γυναικεία

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: