Οι συνθήκες του δέρματος εγκυμοσύνης μπορούν να σκουπίσουν τη λάμψη και το χαμόγελο από το πρόσωπό σας
PeopleImages / Getty Εικόνες
Ανυπομονούσατε να λάμπει η εγκυμοσύνη, αλλά δεν το είδατε; Δεν είσαι μόνος. Ενώ μια χούφτα γυναίκες μπορεί να φαίνονται λαμπερή, η πλειονότητα των εγκύων μητέρων θα αντιμετωπίσει κάποια σοβαρά δερματικά προβλήματα κατά την εγκυμοσύνη. Από την ακμή έως τις ραγάδες έως τις φλέβες στο αποχρωματισμένο δέρμα, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα εγκυμοσύνης που προσβάλλουν το δέρμα. Γιατί; Οι διακυμάνσεις των ορμονών ευθύνονται ως επί το πλείστον, εκτός από την αυξημένη ροή αίματος στο δέρμα, και το τεντωμένο δέρμα και τα αιμοφόρα αγγεία. Εδώ είναι τι άλλο να περιμένετε από το δέρμα σας όταν το περιμένετε.
Γιατί παίρνετε ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Σκέφτηκες ότι άφησες την ακμή πίσω στο γυμνάσιο; Ξανασκέψου το. Σύμφωνα με Υγειονομική γραμμή , θα παρατηρήσετε περισσότερες εξάρσεις κατά τη διάρκεια του πρώτου και του δεύτερου τριμήνου σας, χάρη στην αύξηση των ορμονών που ονομάζονται ανδρογόνα που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη των αδένων στο δέρμα σας και την παραγωγή περισσότερου λαδιού. Ενώ τα σπυράκια της εγκυμοσύνης θα επηρεάσουν την πλειοψηφία των εγκύων, οι γυναίκες που υποφέρουν από ορμονική ακμή κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου τους πιστεύεται ότι είναι πιο ευαίσθητες στην ακμή της εγκυμοσύνης (συγγνώμη). Ευτυχώς, τα σπυράκια σας θα καθαρίσουν μόλις γεννηθείτε. Εν τω μεταξύ, κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο πίνοντας άφθονο νερό και διατηρήστε το καθαρό πλένοντας τακτικά το πρόσωπό σας και παρακάμπτοντας τα καλλυντικά με βάση το λάδι. Και όσο θα αγαπήσατε τον Dr. Pimple Popper, μην διαλέξετε το δέρμα σας.
Daniel Reche / Pexels
λιβάνι για ουλές ακμής
Τι είναι το melasma και το linea nigra;
Ονομάζεται μάσκα εγκυμοσύνης μελάσμα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα του δέρματος που επηρεάζει τις περισσότερες έγκυες γυναίκες. Στην πραγματικότητα, αναφέρεται ότι 50 έως 70 τοις εκατό των εγκύων μητέρων θα έχουν τα καφέ-γκρι μπαλώματα που σχηματίζονται κυρίως γύρω από το μέτωπο, τα μάγουλα και το πηγούνι ως αποτέλεσμα της αυξημένης χρωματισμού. Δεδομένου ότι οι ορμόνες σας φταίνε για το νέο σας άσχημο, είναι δύσκολο να το αποτρέψετε εντελώς, αλλά το αντηλιακό και το καπέλο του μπέιζμπολ, και γενικά να αποφεύγετε τον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο, θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο.
Ωστόσο, το μελάσμα δεν σταματά απλώς στο πρόσωπο. Στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα σε όλο το σώμα σας γίνεται υπερχρωματισμένο. Μπορεί ακόμη και να παρατηρήσετε σκουρόχρωμο και αποχρωματισμό του δέρματος γύρω από τις θηλές, τα χέρια και την κοιλιά σας. Μιλώντας για την κοιλιά σας, πολλές έγκυες μητέρες θα έχουν μια σκοτεινή κάθετη γραμμή μεταξύ του κοιλιά τους και της ηβικής περιοχής. Γνωστή ως γραμμή εγκυμοσύνης, ή όπως λέγεται επίσημα, linea nigra, αυτή η ευρεία γραμμή μισής ίντσας συνήθως γίνεται πιο σκοτεινή καθώς η εγκυμοσύνη σας αναπτύσσεται, σύμφωνα με το Αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης (APA) . Αν και μπορεί να εμφανιστεί νωρίτερα, το linea nigra γίνεται συνήθως εμφανές κατά το δεύτερο τρίμηνο. Αν και δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να αποτρέψετε την εμφάνιση του linea nigra, μπορείτε να ξεκουραστείτε γνωρίζοντας ότι θα εξαφανιστεί μόλις γεννηθεί το μωρό σας.
Rawpixel / Pexels
μαύρα μεσαία ονόματα μωρών
Τι πρέπει να κάνετε για ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Οι ραγάδες αποτελούν κοινή ανησυχία για τις έγκυες γυναίκες. Δυστυχώς δεν μπορείτε πραγματικά να το βοηθήσετε, καθώς το δέρμα σας τεντώνεται για να φιλοξενήσει το μωρό που μεγαλώνει. Τα καλά νέα είναι ότι τα ραγάδες δεν ενέχουν κινδύνους για την υγεία για εσάς ή το μικρό μπιζέλι σας. Ωστόσο, το ΤΙ αναφέρει ότι ορισμένοι ενδέχεται να αντιμετωπίσουν δυσάρεστο κνησμό με τα ραγάδες τους. Ενώ τα ραγάδες τείνουν να είναι πιο ορατά κατά το τέλος της εγκυμοσύνης σας - καθώς η κοιλιά σας αρχίζει να εμφανίζεται - μερικές γυναίκες θα παρατηρήσουν ραγάδες στο πρώτο τρίμηνο. Ίσως να μην μπορείτε να θεραπεύσετε πλήρως τα ραγάδες μόλις είναι ορατά, αλλά μπορείτε να τα αποτρέψετε πίνοντας δύο λίτρα νερό την ημέρα, ασκώντας τακτικά (φυσικά με την άδεια του γιατρού σας) και τρώγοντας θρεπτικά τρόφιμα πλούσια σε κολλαγόνο - σχηματίζοντας βιταμίνες, όπως φυλλώδη χόρτα, εσπεριδοειδή, μούρα και άπαχη πρωτεΐνη όπως κοτόπουλο.
Πώς να αντιμετωπίσετε κιρσούς και φλέβες αράχνης;
Οι έγκυες γυναίκες είναι επιρρεπείς σε αλλαγές στις φλέβες τους, συμπεριλαμβανομένης της αράχνης και του κιρσού. Οι φλέβες των αραχνών είναι μικροσκοπικές και κόκκινες, συχνά εμφανίζονται στο πρόσωπο, το λαιμό και τα χέρια σας, ως αποτέλεσμα - το μαντέψατε - ορμόνες και τις υψηλότερες ποσότητες αίματος στο σώμα σας. Θέλετε να βοηθήσετε να τα μειώσετε; ο ΤΙ συνιστά να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης C και να μην σταματήσετε τα πόδια σας όταν κάθεστε. Σύμφωνα με την Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG), αυτές οι πρησμένες και μπλε-φλέβες στα πόδια σας ονομάζονται κιρσοί και προκαλούνται από το βάρος και την πίεση της μήτρας σας που μειώνει τη ροή του αίματος από το κάτω μέρος του σώματός σας. Οι κιρσοί μπορούν επίσης να εμφανιστούν στον αιδοίο και στον κόλπο και το ορθό σας. Ευτυχώς, οι κιρσίδες θα εξαφανιστούν μετά τον τοκετό στις περισσότερες περιπτώσεις. Μπορείτε να τα αποτρέψετε διατηρώντας ενεργά, στηρίζοντας τα πόδια σας όσο το δυνατόν περισσότερο όταν κάθεστε και τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
φθηνότερες και καλύτερες πάνες
Element5 Ψηφιακό / Pexels
Ανάπτυξη μαλλιών (και απώλεια)
Θέλετε λοιπόν να μάθετε γιατί έχετε τα μαλλιά στο πηγούνι, στο πηγούνι και στο πηγούνι σας. Η αύξηση των ορμονών σας σημαίνει επίσης ότι θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε τα μαλλιά τύπου J.Lo καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν πιο παχιά και πληρέστερα μαλλιά στην αρχή της εγκυμοσύνης τους, σύμφωνα με WebMD . Αυτό συμβαίνει επειδή η νέα παρτίδα ορμονών αναγκάζει τα μαλλιά σας να παραμείνουν στη φάση ανάπτυξης, γεγονός που εξηγεί γιατί η χαίτη σας είναι τόσο υγιής και λαμπερή και μοιάζει με ντίβα. Από την άλλη πλευρά, επειδή η αύξηση των ορμονών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διατηρεί τα μαλλιά σας τόσο υγιή, μια σειρά γυναικών βιώνει τριχόπτωση μετά την εγκυμοσύνη καθώς οι ορμόνες σας επιστρέφουν στα φυσιολογικά τους επίπεδα. Αλλά μην φρικάρεις! Τα μαλλιά σας θα επιστρέψουν στον κανονικό κύκλο ανάπτυξης περίπου τρεις έως τέσσερις μήνες μετά τον τοκετό. Προκειμένου να βοηθήσει τα μαλλιά σας έξω, το APA συνιστά να τρώτε μια θρεπτική διατροφή γεμάτη με φρούτα και λαχανικά, να παίρνετε συμπληρώματα όπως βιοτίνη και σύμπλεγμα βιταμίνης Β και να αποφεύγετε τα σφιχτά χτενίσματα.
Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.
Σε περίπτωση αμφιβολίας, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας γιατρό ή τον ΟΒ αντί να δοκιμάσετε αυτοθεραπεία. Υπάρχουν μερικές φυσικές και εξωχρηματιστηριακές θεραπείες που θα μπορούσαν να είναι επιβλαβείς για εσάς ή το μωρό σας, οπότε παίξτε το με ασφάλεια. Και μην ανησυχείτε - φαίνεστε όμορφα.
Σε σενάριο Brianne Hogan.
Διαβάστε περισσότερα:
Poop, υπάρχει - εκτός από όταν είστε έγκυος και δυσκοιλιότητα
Το Braxton Hicks είναι οι ψεύτικες συστολές που κανείς δεν ζήτησε
αιθέρια έλαια θεραπεία πόνου στο αυτί
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
