Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης

Αν ψάχνετε για τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Εδώ, θα σας δώσουμε τη μείωση των καλύτερων ελαίων που θα σας βοηθήσουν να απαλύνετε τα συμπτώματά σας και να σας επαναφέρουμε στα πόδια σας σε χρόνο μηδέν. Το έλαιο μέντας είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά αιθέρια έλαια για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης. Οι δροσιστικές και αναζωογονητικές του ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο, ενώ η περιεκτικότητά του σε μενθόλη μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της συμφόρησης. Το έλαιο ευκαλύπτου είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης. Οι ισχυρές αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της μόλυνσης, ενώ η ικανότητά του να καθαρίζει τη συμφόρηση το καθιστά ιδανικό για την ανακούφιση της βουλωμένης μύτης. Το έλαιο λεβάντας είναι ένα ευέλικτο λάδι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης των συμπτωμάτων της γρίπης. Οι ηρεμιστικές και καταπραϋντικές του ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο, ενώ η ικανότητά του να προάγει τον ξεκούραστο ύπνο το καθιστά ιδανικό για όσους δυσκολεύονται να κοιμηθούν καλά λόγω της ασθένειάς τους. Το έλαιο δέντρου τσαγιού είναι ένα άλλο εξαιρετικό αιθέριο έλαιο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης. Οι ισχυρές αντιβακτηριακές και αντιικές του ιδιότητες το καθιστούν ιδανικό για την καταπολέμηση των λοιμώξεων, ενώ η ικανότητά του να ανακουφίζει τη συμφόρηση το καθιστά ιδανικό για όσους έχουν βουλωμένη μύτη. Αν ψάχνετε για τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης, αυτά τα τέσσερα έλαια είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ο ιός της γρίπης (γνωστός και ως η γρίπη) είναι μια ιογενής λοίμωξη που προκαλεί συμπτώματα όπως υψηλό πυρετό, πονόλαιμο, πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες, ρινική καταρροή, πονοκέφαλο, βήχα και κόπωση.

Μπορεί να είναι θανατηφόρος μεταξύ των ομάδων υψηλού κινδύνου και εκείνων με προϋπάρχουσες παθήσεις.

Η τυπική θεραπεία για μια λοίμωξη από ιό όπως η γρίπη περιλαμβάνει ξεκούραση στο κρεβάτι και άφθονα υγρά για να υποστηρίξει την άμυνα του οργανισμού στην καταπολέμηση του ιού από μόνος του.

Η γρίπη παρουσιάζει χειρότερα συμπτώματα από τηνκοινό κρυολόγημα, και θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή.

Τα αιθέρια έλαια είναι χρήσιμα εργαλεία για να διατηρήσετε το ιατρείο του σπιτιού σας αυτή την εποχή της γρίπης, επειδή μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση πολλών συμπτωμάτων γρίπης άμεσα.

Τα αιθέρια έλαια ως φυσικές θεραπείες

Τα αιθέρια έλαια (EOs) είναι εκχυλίσματα φυτών υψηλής συγκέντρωσης που περιέχουν ενεργές χημικές ουσίες με φαρμακευτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της γρίπης.

μοναδικά ονόματα μωρών για κορίτσια

Η αρωματοθεραπεία είναι μια εναλλακτική ιατρική και ολιστική θεραπευτική θεραπεία που χρησιμοποιεί EOs για θεραπευτικούς σκοπούς.

Όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για τα συμπτώματα του ιού της γρίπης επιλέξτε επιλογές που έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες:

• Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα
• Αντιιικές ιδιότητες
• Αντιφλεγμονώδες
• Ανακουφιστικό από τον πόνο(για να απαλύνει τον πόνομύεςκαιαρθρώσεις)
• Αποσυμφορητικό (για να καταπραΰνειβήχαςκαι καθαρές ρινικές διόδους)
• Πονόλαιμοςανακούφιση
• Αποχρεμπτικό (για καθαρισμό της βλέννας καιρινική συμφόρηση)
• Βοήθημα ύπνου

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για τα συμπτώματα της γρίπης

Λάδι δέντρου τσαγιού (Melaleuca alternifolia)

Το δέντρο τσαγιού είναι ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό, αντιμυκητιακό, αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες.

Μελέτες δείχνουν επίσης ότι το αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου έχει προστατευτική δράση έναντι του ιού της γρίπης (αντιική δράση). (1)

Χρησιμοποιείται επίσης για λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, ιγμορίτιδα, ρινίτιδα, λαρυγγίτιδα και βρογχίτιδα.

Αντενδείξεις:Τοξικό σε περίπτωση κατάποσης, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό (πραγματοποιήστε ένα έμπλαστρο πριν)

Λάδι ευκάλυπτου(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Όταν εισπνέεται ή λαμβάνεται από το στόμα, το κύριο δραστικό συστατικό του αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου, η 1,8-κινεόλη, μπορεί να προσφέρει ανακούφιση για φλεγμονώδη αναπνευστικά προβλήματα όπως βρογχίτιδα, ρινοκολπίτιδα, άσθμα και ΧΑΠ (χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια). (2)

Μπορεί επίσης να μειώσει την έκκριση βλέννας που προκαλείται από μόλυνση. (3)

Άλλες θεραπευτικές χρήσεις περιελάμβαναν λοιμώξεις του αναπνευστικού, κρυολογήματα, γρίπη, πυρετό, πόνους και πόνους, πονοκεφάλους και κόπωση.

Αντενδείξεις:Αυτοί με υψηλή αρτηριακή πίεση, επιληψία, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, παιδιά κάτω των 6 ετών

Λάδι λεμονιού(εσπεριδοειδή λεμόνι)

Το αιθέριο έλαιο λεμονιού είναι αποτελεσματικό στην τόνωση του λεμφικού συστήματος, το οποίο είναι σημαντικό μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος, επειδή αποθηκεύει και μεταφέρει τα λευκά αιμοσφαίρια σε όλο το σώμα μέσω του λεμφικού υγρού.

Όσο περισσότερη λέμφος μπορεί να κινείται ελεύθερα σε όλο το σώμα σας, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να αποτρέψετε λοιμώξεις, κρυολογήματα καιασθένεια.

enfamil neuropro similac

Αντενδείξεις: Το μη αποσταγμένο έλαιο λεμονιού είναι φωτοτοξικό – αποφύγετε την άμεση έκθεση στο ηλιακό φως τουλάχιστον 12 ώρες μετά την τοπική εφαρμογή, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος (πραγματοποιήστε μια δοκιμή επίθεμα)

Μινθέλαιο(μέντα)

Η μενθόλη, η δραστική ένωση στο αιθέριο έλαιο μέντας, είναι καταπραϋντικό του πονόλαιμου και σιγαστήρα για τον βήχα, γι' αυτό και περιλαμβάνεται σε τόσες πολλές φόρμουλες σταγόνων για τον βήχα. (4)

Άλλες θεραπευτικές χρήσεις περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ημικρανία, συμφόρηση κόλπων, ιγμορίτιδα, πνευματική και σωματική εξάντληση και ανακούφιση από την ένταση.

Αντενδείξεις: παιδιά κάτω των 6 ετών, υπέρταση, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες

Λιβανέλαιο(Boswellia carterii)

Οι θεραπευτικές χρήσεις του λιβανιού περιλαμβάνουν αναπνευστικές παθήσεις, βήχα, κοινό κρυολόγημα, βρογχίτιδα και ψυχική κόπωση.

Οι ατμοί του ανοίγουν τις ρινικές οδούς.

Το λιβάνι μπορεί να τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα διεγείροντας τη δραστηριότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού και μια μελέτη διαπίστωσε ότι αυξάνει τη δραστηριότητα των λεμφοκυττάρων (τύπος λευκών αιμοσφαιρίων) κατά 90%. (5)

Αντενδείξεις: κανένα δεν είναι γνωστό

Άλλα αιθέρια έλαια που έχουν αντιικές ιδιότητες ή μπορεί να βοηθήσουν στην καταπράυνση των συμπτωμάτων της γρίπης είναι:

• Ρίγανη
• Περγαμότο
• Λεμονόχορτο
• Χαμομήλι
• Φλοιός κανέλας
• Μπουμπούκι γαρύφαλλου

Ανησυχίες για την Ασφάλεια

• Όταν χρησιμοποιούνται με ασφάλεια και προσοχή, τα EO συνήθως προσφέρουν ελάχιστες έως καθόλου παρενέργειες.
• Όταν χρησιμοποιούνται τοπικά, τα EO πρέπει πάντα να αραιώνονται σε α λάδι μεταφοράς όπως το λάδι καρύδας για την πρόληψη δερματική ενόχληση και αντιδράσεις. (Ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα.)
• Συνιστάται να κάνετε μια δοκιμή επιθέματος σε μια μη επηρεασμένη περιοχή του δέρματος και να περιμένετε 24 ώρες για να επιβεβαιώσετε ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση.
• Εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε ανεπιθύμητη ενέργεια σε οποιοδήποτε λάδι, διακόψτε αμέσως τη χρήση και συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
• Ορισμένα έλαια δεν είναι κατάλληλα για μωρά, μικρά παιδιά, έγκυες/θηλάζουσες γυναίκες και άτομα με παθήσεις όπως υψηλή αρτηριακή πίεση και επιληψία. Ερευνήστε τις αντενδείξεις για κάθε λάδι που χρησιμοποιείτε πριν τα εφαρμόσετε.
• Τα EO δεν ελέγχονται από τον FDA (Food & Drug Administration), επομένως είναι απαραίτητο να κάνετε την έρευνά σας πριν αγοράσετε προϊόντα για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι αραιωμένα ή μολυσμένα.
• Να επιλέγετε πάντα υψηλής ποιότητας, πιστοποιημένα βιολογικά και θεραπευτικής ποιότητας προϊόντα για να βεβαιωθείτε ότι απολαμβάνετε τα πλήρη ιατρικά οφέλη.
• Η δημιουργία των δικών σας μειγμάτων αιθέριων ελαίων όπως στις συνταγές που κοινοποιούνται παρακάτω μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση και ενίσχυση των φαρμακευτικών επιδράσεων κάθε ελαίου.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για το κρυολόγημα και τη γρίπη

Θεραπεία εισπνοής ατμού: Μείγμα ψυχρής διάσωσης

Εισπνοή Τα EO με ατμό είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος όχι μόνο για να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο αλλά και για να ανοίξετε τους αναπνευστικούς οδούς.

Αυτό είναι τέλειο για ρινική συμφόρηση, πονόλαιμο, βήχα ή οποιοδήποτε αναπνευστικό ή πνευμονικό πρόβλημα.

Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι λίγο βραστό νερό και ένα μπολ.

Μίγμα:

• 2 σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου
• 2 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού
• 2 σταγόνες έλαιο δεντρολίβανου
• 1 σταγόνα γαρυφαλέλαιο
• 1 σταγόνα λιβανέλαιο

Οδηγίες:

Γεμίστε ένα μεγάλο μπολ ή μια κατσαρόλα με βραστό νερό, προσθέστε τα αιθέρια έλαια και τοποθετήστε μια πετσέτα ή μια κουβέρτα από πάνω σας για να κρατήσετε τον ατμό. Πάρτε βαθιές, αργές εισπνοές.

Μείγμα διαχύτη κρυολογήματος και γρίπης

Οι διαχυτές αιθέριων ελαίων λειτουργούν με αερολύμα των δραστικών ενώσεων στον αέρα.

Χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα έλαια με ισχυρές αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, βοηθάτε στον καθαρισμό του αέρα γύρω σας.

Όχι μόνο οι διαχυτές λειτουργούν ως περιβαλλοντικά αντισηπτικά, καθώς εισπνέετε τις αρωματικές ενώσεις, απολυμαίνετε επίσης την αναπνευστική σας οδό, όπου ξεκινούν τα κρυολογήματα και οι ιοί.

Μίγμα:

καλύτερη κρέμα θηλασμού

• 3 σταγόνες Ευκάλυπτος
• 3 σταγόνες δεντρολίβανο
• 3 σταγόνες Λιβάνι
• 2 σταγόνες Λεμόνι

Οδηγίες:

• Προσθέστε σε 200 ml νερό στο διαχύτη σας.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: